หลังจากหนึ่งปีที่อยู่บ้านและไม่ได้เข้าสังคม Radhika ได้พบกับ Sonia ความแตกต่างหนึ่งปีของการออกโรงกับเพื่อนทั้งสองนั้นน่าประหลาดใจ แต่ผลลัพธ์ที่ได้นั้นแตกต่างกันพอ ๆ กับกลางคืนและกลางวัน Radhika ลงน้ำหนักและบ่นเกี่ยวกับอาการปวดข้อและความเกียจคร้าน ในทางกลับกัน Sonia ก็ดูเปล่งปลั่งเช่นเคย เธอฟิตและดูพักผ่อนดี หลังจากจับใจความกันแล้วพวกเขาก็พูดถึงช้างในห้อง พวกเขาทั้งคู่ทำอะไรได้แตกต่างกันมากจนสร้างความแตกต่างให้กับมุมมองของพวกเขา?

Radhika แบ่งปันเรื่องราวของเธอก่อน หลังจากตัดสินใจไม่สั่งอาหารจากร้านอาหารเธอจึงชดเชยด้วยอาหารขยะจำนวนมาก อยู่บ้านตลอดเวลาจำนวนมื้อต่อวันเพิ่มขึ้น อาหารระหว่างมื้อมีแคลอรี่สูง อาหารเย็นตามด้วยของหวานและมื้อดึก เธอคิดว่าตัวเองได้รับประโยชน์สูงสุดจากการถูกขังไว้ในบ้าน แต่ไม่ได้ตระหนักถึงอันตรายที่เธอนำมาสู่ตัวเองและครอบครัวของเธอ

ซื้อเลย

ขณะที่ Radhika พูดเธอก็รู้ว่าเธอฟังดูกลวงแค่ไหน แต่พวกเขาเป็นเพื่อนกันและไม่มีเหตุผลที่เธอควรจะเป็นอะไรที่น้อยไปกว่าความซื่อสัตย์ ซอนย่าพูดขึ้น วันของเธอเป็นไปอย่างเรียบง่าย อาหารปรุงเองที่บ้านอย่างเคร่งครัด แต่ต้องระวังปริมาณน้ำมันชีสและช็อกโกแลตที่เข้าไป เธอควบคุมอาหารพร้อมกับเวลา ความหิวนอกเวลาอาหารเกี่ยวข้องกับการบริโภคถั่วหนึ่งกำมือและบัตเตอร์มิลค์หรือชาเขียวหนึ่งแก้ว Sonia หลีกเลี่ยงแคลอรี่ที่ว่างเปล่าให้มากที่สุดและปล่อยให้ตัวเองมีวันโกงสัปดาห์ละครั้ง นอกจากนี้เธอยังออกกำลังกายจากที่บ้านห้าวันต่อสัปดาห์ดูวิดีโอออนไลน์ เธอมีความสุขกับวิธีที่เธอจัดการกับการออกโรงและมีความคิดที่ยุติธรรมว่าเธอควรดูแลตัวเองอย่างไรการดูแลตนเอง เป็นเรื่องสำคัญหลังจากทั้งหมด

การที่เรายุ่งและแข่งรถผ่านชีวิตประจำวันเราไม่ได้ใช้เวลาในการดูแลตัวเอง ไม่น่าแปลกใจเลยที่พวกเราหลายคนเหนื่อยและเพลีย อะไรคือสิ่งง่ายๆที่เราสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเรา? ร่างกายของเรามักจะเจริญเติบโตได้ในทุกสิ่งที่สดใหม่และมีความสำคัญ อาหารที่มีอาหารดิบอย่างน้อย 75% ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายโดยเริ่มจากการลดน้ำหนักและการดีท็อกซ์

การเข้าใจถึงความสำคัญของการรับประทานอาหารถือเป็นก้าวแรกของชีวิตที่มีสุขภาพดี Sonia พูดคุยเกี่ยวกับอาหารดิบและวิธีที่เราควรยอมรับอย่างเป็นธรรมชาติ อ่านเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสำคัญของสารอาหารสำหรับสุขภาพองค์รวม.

ทำไมต้องเป็นอาหารดิบ

โดยพื้นฐานแล้วการรับประทานอาหารมังสวิรัติและอาหารดิบจะส่งเสริมการรับประทานอาหารและการดื่มอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารและน้ำผลไม้จากธรรมชาติมีปริมาณเส้นใยสูงสุดที่พบในผลิตผลจากธรรมชาติ การแปรรูปทำให้สูญเสียเส้นใย ไฟเบอร์. อาหารที่ร้อนเกินไปยังทำลายเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยและดูดซึมอาหาร ซึ่งจะช่วยลดคุณค่าทางโภชนาการเช่นกัน

ประโยชน์ของอาหารดิบ

ประโยชน์ของอาหารดิบ ได้แก่ ผิวพรรณที่ดีขึ้นพลังงานเพิ่มขึ้นการย่อยอาหารที่ดีขึ้นน้ำหนักลดและลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยรุนแรงเช่นโรคเบาหวานและโรคหัวใจ

อาหารดิบมีไขมันอิ่มตัวเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยและมีโซเดียมต่ำ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์โพแทสเซียมและแมกนีเซียม อาหารดิบเป็นปัจจัยการดีท็อกซ์ที่ยอดเยี่ยมโดยเฉพาะ

เราสามารถทำบางสิ่งเพื่อให้แน่ใจว่าเรามีสุขภาพที่ดีและสร้างกิจวัตรการรับประทานอาหารที่เหมาะสม

เคล็ดลับอายุรเวทเพื่อสุขภาพ

ทำอาหารที่บ้าน

ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติและการควบคุมความร้อนในอาหารเราสามารถกักเก็บสารอาหารและป้องกันไม่ให้แร่ธาตุถูกทำลาย บทบาทของโภชนาการในการรักษาสุขภาพมีมาก

จับตาดูอาหาร.

อาหารของเรากำหนดความแข็งแกร่งความแข็งแกร่งและภูมิคุ้มกันของเรา ระวังสิ่งที่คุณกินและหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ

เสริมสร้างการย่อยอาหาร

จำกัด อาหารแปรรูปและกินผักหมักและขิงเพื่อให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรงขึ้น

สารอาหารมีบทบาททั้งในการย่อยอาหารและสุขภาพโดยรวม

สารอาหารเพิ่มแบคทีเรียที่ดีในระบบทางเดินอาหารและทำให้แบคทีเรียในลำไส้สมดุล ความสำคัญของอาหารไม่สามารถพูดเกินจริงได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของการแพร่ระบาดเมื่อเร็ว ๆ นี้ บทบาทของโภชนาการในการรักษาสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ

อายุรเวทและอาหารดิบ

อายุรเวทแนะนำให้รับประทานอาหารที่ปรุงสุกและดิบอย่างสมดุล แม้ว่าอาหารดิบอาจย่อยยากกว่า แต่ก็สามารถหลีกเลี่ยงการปรุงอาหารที่ไม่จำเป็นต้องปรุงได้ รับประทานอาหารที่อุดมด้วยผลไม้ถั่วและสลัด เพิ่มสมุนไพรและเครื่องเทศในมื้ออาหารของคุณ

เคล็ดลับอายุรเวทหลังอาหารทุกมื้อ

มีการปฏิบัติอย่างขยันขันแข็งตามด้วยผู้ปฏิบัติอายุรเวชเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายดูดซึมอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล ซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและเพียงสามครั้งต่อวัน อาหารอายุรเวทเน้นการรับประทานอาหารทั้งตัวเพื่อเพิ่มสุขภาพโดยรวมและเพิ่มการลดน้ำหนัก

อาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับปี 2021

ซอนย่าพูดถึงสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเธอ การกินผักที่ดิบ แต่สุกเล็กน้อยเธอสามารถนำสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลกมารวมกันได้ สลัดไม่ใช่อาหาร แต่เป็นอาหารเสริมเนื่องจากไม่มีโปรตีน

อาหารเช้า: นม / กาแฟหนึ่งแก้วพร้อมผลไม้หรือสมูทตี้พร้อมขนมปังปิ้ง

อาหารกลางวัน: ข้าวหนึ่งถ้วยถั่วฝักยาว 3/4 ถ้วยผัก 1 ถ้วยและนมเปรี้ยว½ถ้วย

อาหารว่าง: จานผัดหนึ่งกำมือและน้ำมะพร้าว 1 แก้ว / เฟต้าชีสกับบรอกโคลี

อาหารค่ำ: ผัดผัก 1 ถ้วยและบัตเตอร์มิลค์ 1 แก้ว / 2 พาราธาสและราอิต้าผัก¼ถ้วย

โซเนียยังเชื่อในอายุรเวท อาหารเสริมเพื่อสุขภาพหลักอย่างหนึ่งที่ช่วยให้การย่อยอาหารของเธอดีขึ้นคือ Amlant และ Triphala ของ Maharishi Ayurveda

Amlant และ Triphala

ตามอายุรเวทบุคคลที่มี Pitta dosha ไม่สมดุลมีแนวโน้มที่จะเป็นกรดและอิจฉาริษยา Maharishi Amlant และ Triphala ควบคุมสมดุลของกรดย่อยอาหารในกระเพาะอาหารและกำจัดผลร้ายของ Pitta Dosha ที่ไม่สมดุลได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ประโยชน์ของฤษี Amlant

• ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร
• ป้องกันและรักษาความผิดปกติของกรดในกระเพาะอาหารและกรด
• รักษาสมดุลของกรดตามธรรมชาติ

ประโยชน์ของฤษีตรีผลา

• ทำความสะอาดและปรับสภาพทางเดินอาหาร
• ล้างพิษในตับลำไส้และเลือด
• ควบคุมการกำจัด “Ama”
• ทำให้ปัสสาวะบริสุทธิ์
• ส่งเสริมสุขภาพทางเดินปัสสาวะ
• ช่วยเพิ่ม 13 Agnis (เอนไซม์ย่อยอาหาร)
• รองรับการดูดซึมสารอาหาร

หากคุณต้องการเดินตามรอยอายุรเวชและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบทบาทของโภชนาการในการรักษาสุขภาพโปรดโทรปรึกษากับเราได้ฟรี เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณในการเดินทางครั้งนี้

ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

คุณหงุดหงิดกับการย่อยอาหารที่ไม่ดีหรือไม่? คุณรู้สึกไม่สบายตัวและเจ็บปวดมากเนื่องจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหารหรือไม่? คำตอบคือ ‘ใช่มันเป็นเรื่องธรรมดามากและส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของฉัน ‘

ไม่น่าแปลกใจเพราะสิ่งที่คุณกินสร้างความแตกต่างอย่างมากต่อประสิทธิภาพของระบบทางเดินอาหารของคุณ เนื่องจากวิถีชีวิตสมัยใหม่ของเราเรากินขยะอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นจำนวนมากส่งผลให้เกิดปัญหาในการย่อยอาหารเป็นครั้งคราวเช่นแก๊สท้องอืดไม่สบายท้องท้องผูกและอิจฉาริษยา นอกจากนี้ชีวิตที่เร่งรีบและเรียกร้องทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ บางครั้งภาวะแทรกซ้อนจากการย่อยอาหารอาจเป็นผลมาจากสภาวะที่รุนแรงขึ้นเช่น Irritable Bowel Syndrome, Crohn’s Disease, Diverticulitis และอื่น ๆ อีกมากมาย เนื่องจาก 70% ของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอาศัยอยู่ในระบบทางเดินอาหารการรักษาการย่อยอาหารให้มีสุขภาพดีจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม

ซื้อเลย

ระบบย่อยอาหารทำงานอย่างไร?

ระบบย่อยอาหารของคุณประกอบด้วยระบบทางเดินอาหาร (GI) ตับตับอ่อนและถุงน้ำดี ทางเดินอาหารทำงานเป็นรางของเสียที่มีความยาวเช่นเดียวกับอวัยวะต่างๆที่เชื่อมต่อกันในท่อที่บิดจากปากไปยังทวารหนัก อวัยวะเหล่านี้ ได้แก่ ปากหลอดอาหารกระเพาะอาหารลำไส้เล็กลำไส้ใหญ่และทวารหนัก ครั้งหนึ่งคุณใส่อาหารเข้าปาก มันเริ่มเดินทางไปยังทวารหนักผ่านทางเดินอาหารและช่วยให้ร่างกายของคุณย่อยอาหาร

ดังนั้นนี่คือ Maharishi Ayurveda ตอบคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสุขภาพทางเดินอาหาร

ปี: วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงโภชนาการที่ไม่ดีการไม่ได้ใช้งานความไวต่ออาหารและการติดเชื้ออาจทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ดี

ปี:น้ำเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดี เป็นตำนานที่ว่าน้ำจะเจือจางน้ำย่อยหรือขัดขวางการย่อยอาหาร ในความเป็นจริงน้ำระหว่างหรือหลังอาหารช่วยในการย่อยอาหาร นอกจากนี้น้ำยังทำให้อุจจาระอ่อนลงซึ่งช่วยป้องกันอาการท้องผูก

ปี:มีกฎทองห้าประการ

• กินผักผลไม้ที่มีกากใยสูง:มีไฟเบอร์หลายประเภทเช่นที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำและเมื่อรวมกันจะส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร เส้นใยที่ละลายน้ำได้จะช่วยดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้นและเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะช่วยให้อุจจาระนุ่มขึ้น
• ใช้โปรไบโอติก:แบคทีเรียชนิดดีช่วยให้เยื่อบุลำไส้แข็งแรงรักษาสมดุลของกรดในกระเพาะอาหารและป้องกันไม่ให้แบคทีเรียที่เป็นอันตรายเพิ่มจำนวนและทำให้คุณป่วย
• อย่าหลีกเลี่ยงการทานคาร์โบไฮเดรตหรืออาหารเช้า: เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของอาหารลดน้ำหนักบางคนจึงลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลง แต่คุณต้องการอาหารที่ทำจากธัญพืชและไฟเบอร์เพื่อให้สุขภาพทางเดินอาหารของคุณเป็นไปตามที่กำหนด
• ใช้ของเหลวให้เพียงพอ: คุณสามารถรักษาสุขภาพทางเดินอาหารของคุณได้โดยการดื่มน้ำมาก ๆ
• เลือกพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีขึ้น: การสูบบุหรี่อาหารไขมันสูงแอลกอฮอล์คาเฟอีนและความเครียดส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงปัจจัยเหล่านี้เพื่อจัดการกับสุขภาพทางเดินอาหารของคุณให้ดีขึ้น

ปี: นี่คือเคล็ดลับบางประการ

• นั่งรับประทานอาหารโดยไม่ต้องเปิดทีวี
• กินขิงสดก่อนมื้ออาหาร
• ดื่มแลสซี่หรือบัตเตอร์มิลค์ในมื้อกลางวัน
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเย็น ๆ
• มื้อกลางวันต้องเป็นมื้อใหญ่ที่สุดของวัน
• มื้อเย็นควรเบาลงและรับประทานก่อน 20.00 น

ปี:ทานคาร์โบไฮเดรตแปรรูปเช่นขนมปังขาวข้าวและพาสต้าเพราะมีไฟเบอร์และสารอาหารต่ำ หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์แปรรูปและดูปริมาณน้ำตาลของคุณ หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ให้ปล่อยให้ตัวเองปลอดแอลกอฮอล์อย่างน้อยสองวันติดต่อกันต่อสัปดาห์ จำกัด ปริมาณคาเฟอีนของคุณด้วย

ปี: อาหารต่างๆสามารถช่วยในขั้นตอนต่างๆของกระบวนการย่อยอาหาร ทานอาหารที่มีขิงเพราะสามารถลดอาการท้องอืดและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ ไขมันไม่อิ่มตัวสามารถช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินและเมื่อรวมกับไฟเบอร์สามารถกระตุ้นให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดี บริโภคผักที่มีผิวและผักใบเขียวเนื่องจากอุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารอาหารอื่น ๆ ทานผลไม้เพราะมีวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อการย่อยอาหารเช่นวิตามินซีและโพแทสเซียม อาหารธัญพืชยังมีเส้นใยสูงที่ช่วยในการย่อยอาหาร คุณยังสามารถทานโยเกิร์ตได้เนื่องจากมีแบคทีเรียที่มีชีวิตซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร

ปี: ในอายุรเวทอัคนีหรือไฟย่อยอาหารถือเป็นแหล่งกำเนิดของชีวิต เป็นผู้รักษาสุขภาพที่ดีซึ่งช่วยในการทำงานของร่างกายทั้งหมด ทุกสิ่งที่คุณกินเป็นเครื่องบูชาแก่ Agni ในอายุรเวท โดยทั่วไปสิ่งที่คุณกินสามารถบำรุงและเสริมสร้างไฟนี้กระตุ้นระบบย่อยอาหารของคุณหรือนำไปสู่ ​​Agni ที่ไม่สมดุล ดังนั้นตามอายุรเวทสำหรับการย่อยอาหารคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารทอดเนื้อสัตว์แปรรูปและอาหารที่เย็นจัดซึ่งสามารถสร้างสารพิษหรือในศัพท์อายุรเวช “อาม่า” ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคทั้งหมดดังนั้นเป้าหมายคือ ปรับสมดุลของไฟย่อยอาหารนี้

ปี:วิถีชีวิตและนิสัยอายุรเวทต่างๆสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารของคุณและทำให้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับมันอยู่ห่างออกไปหลายไมล์ การทำสมาธิทุกวันทุกวันสามารถส่งผลดีต่อร่างกายของคุณและช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร นอกจากนี้กิจกรรมการออกกำลังกายเช่นโยคะวิ่งหรือเดินสามารถทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวันและทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ยิ่งไปกว่านั้นกุญแจสำคัญในการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะและไม่ให้น้ำมากเกินไป ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป นอกเหนือจากข้างต้นให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 3-4 ลิตร

ปี:รายการปัญหาการย่อยอาหารจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น การใช้ยาหลายชนิดการไม่ได้ใช้งานการขาดน้ำการจมลงของกะบังลมกล้ามเนื้อหูรูดที่อ่อนแอและอาการท้องผูกอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดปัญหาการย่อยอาหารในช่วงวัยชรา แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆเช่นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อนการใช้โปรไบโอติกการตรวจสอบผลข้างเคียงของยาและการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องสามารถลดปัญหาและเพิ่มการย่อยอาหารได้

ปี:ใช่มันทำได้ วิธีที่คุณกินมีผลอย่างมากต่อการทำงานของระบบย่อยอาหาร การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินบางอย่างอาจช่วยให้การย่อยอาหารของคุณดีขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นให้เน้นการรับประทานอาหารในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายและปิดโทรทัศน์หรือโทรศัพท์ของคุณ พยายามอย่ากินอาหารเมื่อคุณอารมณ์ไม่ดี เนื่องจากสมองและทางเดินอาหารของคุณเชื่อมต่อกัน ดังนั้นความรู้สึกเหล่านี้อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหารของคุณ นอกจากนี้อย่าลืมเคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืนอาหารแต่ละคำเพื่อลดผลกระทบต่อระบบย่อยอาหารของคุณ

หวังว่าคำถามที่พบบ่อยข้างต้นจะช่วยแก้ไขข้อสงสัยของคุณได้ การตัดสินใจเลือกที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญที่นี่ มันจะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่รักษา แต่เพิ่มสุขภาพทางเดินอาหารของคุณ

Amlant ของ Maharishi Ayurveda – ยาอายุรเวชที่ดีที่สุดสำหรับการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

Maharishi Amlant เป็นยาอายุรเวช 100% ที่ช่วยบรรเทาความเป็นกรดและโรคกระเพาะโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ช่วยควบคุมสมดุลของกรดย่อยอาหารในกระเพาะอาหารและบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดที่เกิดจากความเป็นกรดเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ

Amlant ประกอบด้วย Mishri และ Vaidang ที่ช่วยลดอาการแสบร้อนการอักเสบและตะคริว Haritaki, Vibhitaki, Lawang, Pippli และ Sarjika Kshor ช่วยในการย่อยอาหาร ส่วนผสมอื่น ๆ เช่น Sheetal Parpati, Amlaki และ Mulethi ทำหน้าที่ให้ความเย็นและผ่อนคลาย Nagar Mustaka ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ

ฤษี Amlant มีประโยชน์ดังต่อไปนี้:

• ช่วยคืนความสมดุลของกรดในกระเพาะอาหารและการย่อยอาหารตามธรรมชาติ
• ช่วยรักษาปัญหาที่มีอยู่เกี่ยวกับแผลและป้องกันการก่อตัวใหม่
• เสริมสร้างระบบย่อยอาหารและค้นหาวิธีการรักษาที่ปราศจากผลเสีย
• เป็นการแก้ปัญหาระยะยาวในการรักษาปัญหาการย่อยอาหารทั่วไป

ดูพื้นที่นี้สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมและคำถามเกี่ยวกับการย่อยอายุรเวชเกี่ยวกับการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

ในการแพร่ระบาดในขณะนี้เนื่องจากการหยุดชะงักทั่วโลกบรรเทาลงผู้กำหนดนโยบายจึงพยายามตัดสินใจว่าจะปลอดภัยสำหรับนักเรียนที่จะกลับไปโรงเรียนหรือไม่ งานของพวกเขาท้าทายมากขึ้นจากการขาดหลักฐานว่าเด็ก ๆ มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่มากหรือน้อย

ในประเทศที่มีแนวโน้มลดลงรัฐบาลได้เริ่มเปิดโรงเรียนอีกครั้ง แต่ในประเทศเช่นอินเดียที่คดีเพิ่มขึ้นทุกวันความกลัวจะวนเวียนอยู่กับคำถามในการส่งเด็กกลับห้องเรียน สถานการณ์การแพร่ระบาดทำให้โรงเรียนและครูเข้าสู่โหมดการสอนทางไกลแบบฉุกเฉิน

ซื้อเลย

Saloni Shah ศึกษาในมาตรฐานที่ 8 ประสบการณ์การเรียนรู้ออนไลน์ของเธอในฐานะนักเรียนนั้นเครียดและหงุดหงิดมาก เมื่อเราถามเธอเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้เธอบอกว่าต่อไปนี้

“ฉันรู้สึกเหมือนว่าไม่ได้เรียนรู้อะไรเลยเพียงแค่ได้รับมอบหมายงานทุกวันสิ่งเดียวที่ฉันชอบเกี่ยวกับชั้นเรียนออนไลน์ปี 2020 คือฉันสามารถอยู่บ้านและเลือกที่จะทำงาน แต่ฉันไม่ชอบความจริงที่ว่า ฉันไม่ได้เรียนรู้อะไรเลยเพียงแค่ดูวิดีโอและพยายามคิดว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่มันแค่ทำให้ฉันเครียดมากขึ้นเท่านั้นนอกจากนี้หากฉันมีคำถามเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างฉันต้องรอให้ครูตอบกลับในบางครั้ง การตอบสนองนั้นจะไม่เกิดขึ้นจนกว่าจะถึงวันถัดไปฉันชอบอยู่ในห้องเรียนกายภาพเพราะฉันสามารถขอความช่วยเหลือจากเพื่อน ๆ ได้เช่นกัน “

เช่นเดียวกับ Saloni นักเรียนจำนวนมากทั่วโลกเครียดและเหนื่อยล้ากับชั้นเรียนออนไลน์ในปี 2020 ด้วยการที่การเรียนรู้ออนไลน์ก้าวเข้าสู่ระยะยาวผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามีผลกระทบทางจิตใจอารมณ์และวิชาการอย่างมาก

ผลกระทบของการเรียนรู้ออนไลน์ต่อนักเรียน

แม้ว่าการเรียนรู้ออนไลน์จะมีประโยชน์มากมาย แต่การเปลี่ยนจากการเรียนแบบออฟไลน์เป็นการเรียนแบบออนไลน์ในชั่วข้ามคืนนี้ส่งผลต่อการเรียนรู้ของนักเรียน มีการขาดการมีส่วนร่วมทำให้นักเรียนถูกลดบทบาท เนื่องจากโรงเรียนมีสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ที่มีโครงสร้างซึ่งไม่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อนักเรียนถูกคุมขังอยู่ในบ้าน การเรียนรู้ออนไลน์ขัดขวางรูปแบบการเรียนรู้ตามปกติและมักทำให้พวกเขาสับสน

การวิจัยพิสูจน์ให้เห็นว่านักเรียนไม่มีแรงจูงใจในการทำงานให้เสร็จเมื่อไม่ได้อยู่ท่ามกลางเพื่อนร่วมงาน นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปีเนื่องจากการทำให้พวกเขามีส่วนร่วมมักจะต้องมีการติดต่อแบบตัวต่อตัว

ความท้าทายที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการกระตุ้นนักเรียน เนื่องจากความสะดวกสบายของบ้านทำให้ผลผลิตลดลงและหลายคนต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในการผัดวันประกันพรุ่ง

ไฟฟ้าดับและขาดการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตส่งผลกระทบต่อการเรียนรู้ออนไลน์ นอกจากนี้นักเรียนหลายคนมักประสบปัญหาเกี่ยวกับการเข้าสู่ระบบ

ประสบการณ์ออนไลน์ที่ประสบความสำเร็จโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจำเป็นสำหรับระยะยาวนักการศึกษานักเรียนและครอบครัวต้องปรับตัวให้เข้ากับกิจวัตรใหม่ ๆ ผู้ปกครองและนักการศึกษาสามารถช่วยนักเรียนค้นหาแนวทางการเรียนรู้ออนไลน์ที่เหมาะสมยังคงรับผิดชอบต่องานของตนและรับความช่วยเหลือเพิ่มเติมเมื่อจำเป็น

ในฐานะผู้ปกครองคุณสามารถทำได้ 5 สิ่งต่อไปนี้เพื่อช่วยให้บุตรหลานเรียนรู้ออนไลน์

วันเรียนแบบดั้งเดิมทำให้บุตรหลานของคุณมีโครงสร้างมากมาย แต่นั่นไม่ใช่เรื่องง่ายในกรณีของ e-learning โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เรียนที่อายุน้อยการจัดการความเป็นอิสระที่เพิ่มขึ้นนี้ถือเป็นความท้าทาย นั่นเป็นเหตุผลที่บุตรหลานของคุณที่เข้าร่วมใน e-learning จำเป็นต้องสร้างกิจวัตรของพวกเขาและจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อติดตาม การมีตารางเวลาประจำวันที่ไตร่ตรองไว้เป็นอย่างดีมีความสำคัญและคุณสามารถเป็นตัวช่วยอย่างมากในการสร้างแผนดังกล่าวและทำให้แน่ใจว่าเป็นไปตาม

ชั้นเรียนออนไลน์สามารถลบระบบความรับผิดชอบต่างๆที่บุตรหลานของคุณคุ้นเคยในห้องเรียนแบบเดิมได้ ตัวอย่างเช่นทักษะการบริหารเวลาแรงจูงใจนี้เกิดขึ้นโดยธรรมชาติสำหรับนักเรียนบางคนมากกว่าทักษะอื่น ๆ ไม่ว่าการทำความคุ้นเคยกับแพลตฟอร์มการเรียนรู้ออนไลน์และการทำงานตามปกติการต่อสู้อย่างมีประสิทธิผลในการเรียนรู้ด้วยตนเองมากขึ้นอาจเป็นเรื่องท้าทาย คุณสามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ได้โดยการแสดงให้เห็นถึงความแพร่หลายและความสำคัญของทักษะเหล่านี้ใน “โลกแห่งความจริง” ที่อยู่นอกเหนือจากโรงเรียน

พื้นที่ทำงานที่เหมาะสมสร้างความแตกต่างอย่างมากในความคิดของบุตรหลานและช่วยให้เขามีสมาธิ เมื่อเข้าร่วมการเรียนรู้ออนไลน์พวกเขาสามารถทำงานให้เสร็จในที่ที่ต้องการได้ ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพิจารณาว่าสภาพแวดล้อมแบบใดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับบุตรหลานของคุณอย่างแท้จริงและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขามีพื้นที่ที่กำหนดไว้ที่บ้าน

การเรียนรู้แบบออนไลน์หมายความว่านักเรียนใช้เวลาในวัยเรียนจมอยู่กับแพลตฟอร์มออนไลน์ ดังนั้นให้ใช้เวลาทำความคุ้นเคยกับลักษณะของแพลตฟอร์มเหล่านั้นว่าบุตรหลานใช้งานอย่างไรมีทรัพยากรอะไรบ้างและคุณจะสนับสนุนพวกเขาได้อย่างไร

นักเรียนกำลังเรียนรู้ออนไลน์ แต่ไม่ได้เรียนด้วยตนเอง ครูยังคงมีบทบาทสำคัญในอีเลิร์นนิงที่รักษาการสื่อสารแบบเปิดกว้างบ่อยครั้งมีความสำคัญต่อความสำเร็จของนักเรียน ดังนั้นอย่าลืมมีส่วนร่วมในบทสนทนาที่กำลังดำเนินอยู่นี้และรับความช่วยเหลือที่เหมาะสมเมื่อจำเป็น

ความเครียดในชั้นเรียนออนไลน์สามารถลดลงได้ด้วยการส่งเสริมจิตใจสำหรับเด็ก ในฐานะผู้ปกครองหากคุณกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นธรรมชาติสำหรับพัฒนาการทางสติปัญญาของบุตรหลานของคุณให้เลือก Herbonic ของ Maharishi Ayurveda

Maharishi Ayurveda Herbonic – เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็ก

Herbonic เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับครอบครัวและผลิตภัณฑ์เสริมนมช่วยรับมือกับกิจกรรมการเติมพลังงานโดยทำให้ร่างกายได้รับพลังงานอย่างเพียงพอ สมุนไพรเช่น Ashwagandha และ Brahmi ช่วยเพิ่มความเฉียบแหลมทางจิตใจและร่างกายและความสามารถในการปรับตัว ในขณะที่อัลมอนด์ที่ใช้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าการพัฒนาเนื้อเยื่อของร่างกายแข็งแรง เป็นสูตรสมุนไพร 100% และมีรสชาติชวนน้ำลายไหลทำให้ Herbonic เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในหมู่เด็กและผู้ใหญ่ แม้แต่เด็กที่งอแงก็ยังกลืนนมเฮอร์โบนิกแสนอร่อยหนึ่งแก้ว Herbonic ให้องค์ประกอบการเจริญเติบโตที่จำเป็นซึ่งรวมได้ดีกับ Vidyarthi Amrit Herbonic ไม่มีสารเติมแต่งเทียมหรือสารกันบูด

สิทธิประโยชน์

• ให้สารอาหารเพื่อการพัฒนาเนื้อเยื่อของร่างกายให้แข็งแรง
• ให้พลังงานที่เพียงพอ
• เพิ่มความเฉียบแหลมทางจิตใจและร่างกายและความสามารถในการปรับตัว

ชั้นเรียนออนไลน์ค่อนข้างเครียดสำหรับเด็ก ไม่สามารถพบปะเพื่อนฝูงและผ่อนคลายได้พวกเขามีแนวโน้มที่จะต้องการสัมผัสพิเศษเพื่อจัดการกับวัน อายุรเวทของมหาฤษีสมุนไพร ช่วยให้พวกเขาจัดการกับความกดดันเพิ่มระดับพลังงานและเสริมสร้างสุขภาพจิตตามธรรมชาติ ลองใช้วันนี้

ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

ในยุคปัจจุบันเด็ก ๆ อยู่ภายใต้ความกดดันอย่างมากในการแสดงในโรงเรียนและกีฬา อย่าลืมความกดดันจากคนรอบข้างที่เพิ่มมากขึ้นที่พวกเขาเผชิญ

เนื่องจากพวกเขามีปีที่เติบโตและมีชีวิตที่กระตือรือร้นไปกับการเรียนค่าเล่าเรียนกีฬาและกิจกรรมอื่น ๆ การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงจึงมีความสำคัญสูงสุด

นอกเหนือจากการมุ่งเน้นไปที่ความต้องการที่เพิ่มขึ้นแล้วสิ่งสำคัญคือพ่อแม่ควรให้ความสำคัญกับการให้สารอาหารที่เหมาะสมเพื่อรักษาระบบภูมิคุ้มกันของตนเอง

จากการระบาดครั้งนี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องให้ความสำคัญกับภูมิคุ้มกันของพวกเขาด้วย นอกเหนือจากโภชนาการพื้นฐานของพวกเขาที่อยู่ในมื้ออาหารที่พวกเขารับประทานแล้วสิ่งสำคัญคือต้องใช้ตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพ

อายุรเวทสามารถช่วยคุณได้จริง ๆ ตามธรรมชาติและจะไม่ส่งผลต่ออัตราการเติบโตตามธรรมชาติของร่างกายโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาพัฒนาฐานที่แข็งแกร่งขึ้นเพื่อจัดการกับความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ บนบ่าของพวกเขา ให้เราค้นหายาอายุรเวชที่ดีที่สุดสำหรับภูมิคุ้มกันของเด็กที่สามารถช่วยคุณได้ในระยะยาว

อายุรเวทใช้ในการส่งเสริมภูมิคุ้มกันของบุตรหลานของคุณ

หากลูกของคุณมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอและมีอาการไอและเป็นหวัดได้ง่ายหรือป่วยได้ง่ายตามฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลงคุณต้องให้ความสำคัญกับภูมิคุ้มกันของบุตรหลานของคุณ มีความเป็นไปได้ที่จะมีการสะสมของ ama (Toxins) ในระบบย่อยอาหารที่ทำให้ภูมิคุ้มกันของเด็กอ่อนแอลง

ในอายุรเวทเรามุ่งเน้นไปที่การปรับสมดุลของโดชาในร่างกายของเด็กเพื่อให้แข็งแรงขึ้นเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ ซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของเด็กทั้งด้านจิตใจและร่างกายที่ชาญฉลาด เขา / เธอจะรู้สึกสงบและมีสุขภาพดีขึ้นด้วยจิตใจที่คิดบวก

ในที่นี้ฉันต้องการเน้นย้ำว่าการย่อยอาหารที่ดีมีส่วนสำคัญต่อภูมิคุ้มกันโดยรวมของเด็ก

ในอายุรเวทเราขอแนะนำให้ลดอาหารเด่นของ Kapha ในอาหารของเด็ก สิ่งนี้จะนำไปสู่การเพิ่มภูมิคุ้มกัน การกำจัดอาหารเช่นขนมนมอาหารขยะและข้าวสาลีสามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันของเด็กได้

การเปลี่ยนรูปแบบการรับประทานอาหารและกระตุ้นให้เด็กกินผักใบเขียวผลไม้ผักและเมล็ดธัญพืชมากขึ้น ขอแนะนำให้บริโภคอาหารที่อุ่นและปรุงสดใหม่ที่บ้าน นอกจากนี้ให้ใช้เครื่องเทศเช่นกระวานอบเชยกานพลูขมิ้นและขิงเพราะช่วยในการเพิ่ม Agni หรือไฟย่อยอาหาร

ควรส่งเสริมให้รับประทานอาหารในช่วงเวลาที่กำหนดและสม่ำเสมอ อาหารเสริมภูมิคุ้มกันในอายุรเวทควรมีรสฉุนฝาดและขม

ในฐานะพ่อแม่คุณควรสนับสนุนให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายทุกรูปแบบเนื่องจากจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดปรับสมดุลระดับพลังงานและยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของสารอาหาร การออกกำลังกายหรือเกมทุกประเภทสามารถเพิ่มกลไกการดีท็อกซ์ในร่างกายได้ วิธีนี้ร่างกายจะช่วยในกระบวนการล้างพิษและทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งของสุขภาพของเด็กคือการนอนหลับที่ดี เป็นสิ่งสำคัญของสุขภาพของเด็ก

การดูแลปัจจัยสำคัญเหล่านี้ ได้แก่ อาหารกิจกรรมและการนอนหลับมีประโยชน์ต่อคุณมากอย่างแน่นอน

คุณสามารถไปได้ ชวรรณปรัช และ สมุนไพร เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีสำหรับเด็กและเป็นหนึ่งในยาอายุรเวชที่ดีที่สุดสำหรับภูมิคุ้มกันของเด็ก

Chwanprash เป็นสูตรอายุรเวชที่สามารถช่วยภูมิคุ้มกันและระบบทางเดินหายใจของเด็กได้ สามารถช่วยปกป้องเด็กจากการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลไอหวัดและไข้หวัดใหญ่

Herbonic เป็นเครื่องดื่มบำรุงกำลังอายุรเวทสำหรับลูกของคุณเลยก็ว่าได้ Ashwagandha และ บราห์มีซึ่งช่วยในการเสริมสร้างความเฉียบแหลมทางจิตใจและร่างกายและความสามารถในการปรับตัว

สูตรจากธรรมชาติทั้งสองนี้สามารถช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันและระดับพลังงานของเด็ก

นี่คือคำถามที่พบบ่อยบางส่วนที่สามารถช่วยคุณได้มาก

ถาม. ฉันจะเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของลูกได้อย่างไร?

ก. คุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จำเป็นได้ในอาหารระดับกิจกรรม ฯลฯ ของเด็กฉันได้อธิบายการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในโพสต์แล้ว อายุรเวทมีประโยชน์อย่างยิ่งในการส่งเสริมภูมิคุ้มกันเนื่องจากสามารถช่วยได้อย่างเป็นธรรมชาติที่สุด

ถาม. การรักษาที่บ้านแบบใดที่ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก?

ก. คุณสามารถให้พวกเขารับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้และใช้ประโยชน์จากเครื่องเทศเช่นขมิ้นขิงกระเทียมขมิ้น ฯลฯ ชวรรณปรัช ยังสามารถช่วยได้เนื่องจากเป็นสูตรธรรมชาติที่สามารถช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กได้

ถาม. อะไรคือตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีสำหรับเด็กวัยเตาะแตะ?

ก. อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสมุนไพรอายุรเวชสามารถเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดสำหรับเด็กทุกวัย คุณสามารถรับสมุนไพรอายุรเวทในรูปแบบของ ชวรรณปรัช เนื่องจากเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดที่สนับสนุนระบบทางเดินหายใจของเด็กวัยหัดเดินนี่อาจเป็นยาอายุรเวชที่ดีที่สุดสำหรับภูมิคุ้มกันของเด็ก

ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

น้ำหนักตัวที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณในระยะยาว อาจทำให้เกิดโรคและภาวะสุขภาพอื่น ๆ ของทารกในครรภ์เช่นโรคหัวใจเบาหวานปัญหาเกี่ยวกับไตเป็นต้น

ทุกคนต้องการที่จะดูดีและรู้สึกมีสุขภาพดี แต่การอ้วนหรือน้ำหนักที่สูงเกินกว่าที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพของคุณอาจส่งผลเสียต่อความมั่นใจและสุขภาพโดยรวมของคุณ

ฉันอยากจะพูดถึงว่ามันอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณและอาจทำให้คุณเครียดและซึมเศร้าได้ ผู้ที่มีน้ำหนักตัวสูงขึ้นในช่วงกลางท้องอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะสุขภาพหลายอย่างเช่นภาวะดื้อต่ออินซูลินระดับคอเลสเตอรอลที่สูงขึ้นความไม่สมดุลของฮอร์โมนความดันโลหิตสูงเป็นต้น

ปัจจุบันผู้คนมีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพในการรับประทานอาหารแปรรูปของทอดและอาหารขยะออกกำลังกายไม่เพียงพอและรับประทานอาหารในช่วงดึก ปัจจัยทั้งหมดนี้สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งยากที่จะลดได้อย่างง่ายดาย

โรคอ้วนเป็นโรควิถีชีวิตที่สามารถแก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการรับประทานอาหาร การใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายอย่างเพียงพอการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการจัดการกับความเครียดจะทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้นและทำให้คุณกลับมามีน้ำหนักที่เหมาะสมได้

อายุรเวทใช้กับโรคอ้วน

อายุรเวทมุ่งเน้นไปที่การนำโดชาของร่างกายมาปรับสมดุล เมื่อโดชาของร่างกายอยู่ในภาวะสมดุลการทำงานและการเผาผลาญของร่างกายก็เหมาะสมเช่นกันและร่างกายจะปลอดโรค

ในอายุรเวทเราให้ความสำคัญกับการปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตเพื่อให้ร่างกายสมดุล

เคล็ดลับอายุรเวทสำหรับการลดน้ำหนัก ได้แก่ –

• อย่าข้ามมื้ออาหารและกินเป็นประจำภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง
• อาหารควรปรุงเองที่บ้านและคุณควรกินตาม Prakriti ของคุณเพื่อให้โดชาของคุณสมดุล
• หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำก่อนและหลังอาหาร
• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารแช่เย็นอาหารค้างอาหารแปรรูปเครื่องดื่มเติมอากาศ ฯลฯ
• การทานไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นเนยใสและการกำจัดไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพออกจากอาหารของคุณสามารถช่วยได้
• ทำเครื่องดื่มโฮมเมดที่คุณสามารถดื่มได้ในตอนเช้าที่ทำจากเมล็ดผักชียี่หร่าและยี่หร่า
• การดื่มน้ำมะนาวในน้ำอุ่นในตอนเช้าสามารถดีท็อกซ์ร่างกายได้

สมุนไพรและเครื่องเทศอายุรเวชไม่กี่ชนิดที่สามารถส่งเสริมการลดน้ำหนักได้:

นี่คือสมุนไพรและเครื่องเทศบางส่วนที่หาได้ง่ายในครัวของคุณและสามารถใช้เพื่อลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ตรีผลา มีบทบาทสำคัญในการล้างพิษและสนับสนุนระบบย่อยอาหารของร่างกาย นอกจากนี้ยังส่งเสริม Ojas ซึ่งป้องกันโรคสร้างความมันวาวในผิวหนังและฟื้นฟูพลังที่สำคัญ

นี่เป็นเครื่องเทศที่มีประโยชน์มากซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายและช่วยในการลดน้ำหนัก สามารถใช้ในชาการเตรียมอาหารและในรูปแบบผงเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์สูงสุด

จากการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของขมิ้นชันพบว่า เคอร์คูมินซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของขมิ้นมีฤทธิ์ในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อไขมัน ช่วยในการลดน้ำหนักโดยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกายและป้องกันภาวะดื้ออินซูลิน คุณสามารถรับประทานในนมหรือบริโภคในรูปแบบเม็ดได้อย่างง่ายดาย

จากการวิจัยและการศึกษาพบว่าขิงมีคุณสมบัติในการระงับความอ้วนในหนูที่รับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ขิงช่วยในการปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดต้านการอักเสบและป้องกันการกินมากเกินไป คุณสามารถทำน้ำขิงเองที่บ้านเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักเมื่อรับประทานควบคู่กับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกาย

สมุนไพรนี้ช่วยในการจัดการน้ำหนักและพลังงานที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังดีที่สุดสำหรับสุขภาพตับและช่วยในกระบวนการขับสารพิษ กุกกุล ยังส่งเสริมระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถนำไปเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและมีน้ำหนักที่เหมาะสม

Ashwagandha มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระยากันชักและต้านเชื้อแบคทีเรีย มีผลในการฟื้นฟูและสงบในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการต่อสู้กับภาวะเบาหวานและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ จะมีประโยชน์อย่างยิ่งในการจัดการความเครียด

การออกกำลังกาย

สำหรับการลดน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรวมกิจกรรมทางกายทุกรูปแบบเช่นการเดินวิ่งโยคะเป็นต้นซึ่งจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญโดยรวมของร่างกายและช่วยในการเผาผลาญไขมัน

การจัดการความเครียด

ความเครียดมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยรวมของแต่ละบุคคล ความเครียดเรื้อรังในชีวิตอาจเกี่ยวข้องกับงานความสัมพันธ์และเรื่องอื่น ๆ ในชีวิต สำหรับการลดน้ำหนักและการจัดการน้ำหนักที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องลดความเครียดในชีวิตของคุณด้วยการทำสมาธิโยคะกิจกรรมที่คลายความเครียดเช่นการออกไปเที่ยวธรรมชาติดนตรี ฯลฯ คุณจะเห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นอย่างมาก สุขภาพเมื่อคุณสงบผ่อนคลายและมีความสุข

เพื่อสรุปผล

การมีน้ำหนักตัวมากขึ้นหรือเป็นโรคอ้วนอาจเป็นสาเหตุของความผิดปกติในอนาคตมากมายที่คุณจะได้รับหากไม่ได้รับการจัดการในเวลาที่เหมาะสม การปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตเป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนัก แต่สมุนไพรและการบำบัดอายุรเวชยังสามารถช่วยคุณได้อย่างมหาศาลเนื่องจากสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณปรับสมดุลของโดชาในร่างกายและการขับสารพิษ สมุนไพรเหล่านี้สามารถบริโภคได้เป็นประจำและไม่มีผลข้างเคียง ฉันจะแนะนำให้คุณปรึกษา Vaidya ก่อนที่จะเริ่มใช้สมุนไพรที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณ

ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

พวกเราส่วนใหญ่ได้รับธาตุเหล็กจากอาหารของเรา เป็นองค์ประกอบสำคัญอย่างหนึ่งของการรับประทานอาหารที่สมดุลและเราควรใส่ใจกับปริมาณธาตุเหล็กที่เราบริโภคทุกวัน ความจริงที่ว่าเราไม่ได้เป็นสาเหตุว่าทำไมหนึ่งในสี่ของโลกจึงขาดธาตุเหล็ก ในเวลาต่อมาเราตระหนักดีว่ามันไม่ได้เกี่ยวกับว่าเรากินมากแค่ไหน แต่สิ่งที่เรากินนั้นสำคัญ การกรอกท้องไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา ปริมาณที่ไม่ถูกต้องและการบริโภคที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นสาเหตุหนึ่งของการขาดธาตุเหล็ก

แล้วยังมีอีกปัญหาหนึ่งที่แม้แต่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพก็อาจไม่สามารถแก้ไขได้ มันเกี่ยวกับความสามารถของร่างกายในการดูดซึมธาตุเหล็กในปริมาณที่เหมาะสมจากอาหารของเรา นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายสามารถสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีออกซิเจนเพียงพอต่อสุขภาพ ไม่มากนักเชื่อมต่อทั้งสอง เมื่อคุณเหนื่อยหรือมีอาการอื่น ๆอาการขาดธาตุเหล็ก เช่นผมร่วงและผิวแห้งคุณคิดว่ามันเป็นอาหารและอาจทำอันตรายมากกว่าผลดี

เนื่องจากร่างกายสามารถจัดการกับธาตุเหล็กได้มากเท่านั้น ส่วนเกินจะถูกเก็บไว้ในอวัยวะต่างๆเช่นตับอ่อนตับและหัวใจ ธาตุเหล็กส่วนเกินอาจนำไปสู่สภาวะที่รุนแรงเช่นปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและโรคเบาหวาน

การจับตาดูสัญญาณของการขาดธาตุเหล็กเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับ

• อายุของคุณ
• ความร้ายแรงของการขาดธาตุเหล็ก
• สถานะสุขภาพปัจจุบันของคุณและ
• มันร้ายแรงแค่ไหน

อาการปกติของการขาดธาตุเหล็กคือ

1. ความเหนื่อยล้าและความซีดผิดปกติ
2. หายใจถี่ปวดศีรษะและเวียนศีรษะ
3. ใจสั่น
4. ผมและผิวหนังแห้งเสีย
5. เล็บเปราะ

คำถามต่อไปที่จะถามคือใครบ้างที่เสี่ยงต่อการขาดธาตุเหล็กมากที่สุดทารก เด็กก่อนวัยเรียนวัยรุ่นและสตรีในวัยเจริญพันธุ์โดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์มีความเสี่ยงมากที่สุดที่จะเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก อย่างไรก็ตามตัวผู้ที่โตเต็มวัยอาจมีความเสี่ยงเช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้รับอาหารไม่เพียงพอหรือมีพยาธิรบกวนบ่อยครั้ง การวิจัยกล่าวว่ามากกว่า 10% ของผู้ใหญ่ที่อาศัยอยู่ในชุมชนที่มีอายุต่ำกว่า 65 ปีมีองค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดให้มีการขาดธาตุเหล็ก (ฮีโมโกลบิน <12 g / dL ในผู้หญิงและ <13 g / dL ในผู้ชาย) หลังจากอายุ 50 ปีความชุกของการขาดธาตุเหล็กจะเพิ่มขึ้นตามอายุที่มากขึ้นและเกิน 20% ในผู้ที่มีอายุ 85 ปีขึ้นไป ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ (โดยเฉพาะสตรีมีครรภ์) ทารกและเด็กเล็กมีความเสี่ยงต่อการขาดธาตุเหล็กมากกว่าวัยอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจสำหรับหลาย ๆ คน แต่การขาดธาตุเหล็กนั้นพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

นอกจากปัจจัยด้านอายุแล้วยังมีปัจจัยด้านสุขภาพที่ต้องพิจารณาอีกด้วย ผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่างเช่นโรคอ้วนหัวใจล้มเหลวเรื้อรังโรค Crohn โรค celiac และลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผลมีแนวโน้มที่จะขาดธาตุเหล็ก

https://www.frieslandcampinainstitute.com/asia/health/child-nutrition/childhood-obesity-suboptimal-nourishment-status-case-iron-deficiency/

การขาดธาตุเหล็กมีหลายประเภท

• ร่างกายของคุณไม่สามารถสร้างฮีโมโกลบินได้เพียงพอ
• ร่างกายของคุณสร้างฮีโมโกลบิน แต่ทำงานไม่ถูกต้อง
• ร่างกายของคุณผลิตเม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอ
• เม็ดเลือดแดงแตกตัวเร็วเกินไป

การขาดธาตุเหล็กมีผลต่อร่างกายอย่างไร?

การขาดธาตุเหล็กเมื่อไม่ได้รับการรักษาจะนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวเจ็บป่วยบ่อยและซึมเศร้า นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับอายุของเจ้าตัวด้วย ในเด็กอาจทำให้ขาดความสนใจพัฒนาการของทักษะยนต์ล่าช้าและปัญหาในการเรียนรู้ ในเด็กโตจะมีผลต่อการกระตุ้นการเจริญเติบโตและรอบเดือน

ธาตุเหล็กและภูมิคุ้มกัน

การขาดธาตุเหล็กเป็นปัญหาทางโภชนาการที่แพร่หลายมากที่สุดซึ่งมาพร้อมกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ภูมิคุ้มกันที่ลดลงเป็นหนึ่งในปัญหาที่สำคัญที่สุดเนื่องจากปัญหาสุขภาพนี้มาพร้อมกับผลกระทบอื่น ๆ อีกมากมาย ธาตุเหล็กมีส่วนสำคัญในการทำงานของภูมิคุ้มกัน อาหารที่มีธาตุเหล็กน้อยเกินไปอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ บางรายอาจรู้สึกหนาวได้ง่ายขึ้นหรือมือเท้าเย็น การติดเชื้อที่พบบ่อยเป็นผลมาจากการป้องกันตามธรรมชาติที่ลดลง

สิ่งแรกที่ผู้คนทำเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าขาดธาตุเหล็กคือการรับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็ก มันเป็นแนวทางการดำเนินการที่สมเหตุสมผลมาก เป็นเรื่องธรรมชาติมากที่จะมองหาอาหารเสริมธาตุเหล็กที่ดีที่สุด มีข้อ จำกัด และข้อ จำกัด มากมายที่มาพร้อมกับมัน

• ห้ามผสมเหล็กและยาลดกรด หากคุณกำลังรับประทานยาเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องจะรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็ก
• จำเป็นต้องมีวิตามินซีเพื่อปรับปรุงการดูดซึมธาตุเหล็ก
• เม็ดเหล็กอาจทำให้ท้องคุณปั่นป่วน ดังนั้นบางคนจึงทานตอนท้องว่าง แต่อาจทำให้ปวดท้องและคลื่นไส้ได้ในบางคน ในกรณีเช่นนี้จำเป็นต้องรับประทานอาหารด้วย อย่างไรก็ตามไม่ควรรับประทานนมและแคลเซียมในเวลาเดียวกันกับอาหารเสริมธาตุเหล็กเหล่านี้
• อาหารเสริมธาตุเหล็กจำนวนมากมาพร้อมกับผลข้างเคียง อาการท้องผูกเป็นโรคที่ร้ายแรงที่สุด

การเสริมธาตุเหล็กอายุรเวทคือสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณต้องการทราบวิธีทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้นคุณควรอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Raktda

Raktda: อาหารเสริมธาตุเหล็กที่ดีที่สุดตามธรรมชาติ

รูปแบบของการขาดธาตุเหล็กส่วนใหญ่สามารถแยกออกได้ด้วยอาหารที่มีธาตุเหล็กหรืออาหารเสริมธาตุเหล็ก แต่สิ่งที่คุณต้องการคือสิ่งที่ไม่มีผลข้างเคียง ยิ่งไปกว่านั้นแพทย์หลายคนแนะนำวิตามินซีเพิ่มเติมพร้อมกับอาหารเสริมธาตุเหล็กเพื่อให้ร่างกายของคุณดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น Raktda ยังเป็นสะพานเชื่อมระหว่างเหล็กและภูมิคุ้มกัน

Raktda ประกอบด้วย Iron Bhasma ในอนุภาคขนาดเล็กช่วยให้ร่างกายดูดซึมจากอาหารของคุณโดยไม่มีผลข้างเคียงตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังอุดมด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น ดังนั้นจึงรักษาระดับฮีโมโกลบินตามธรรมชาติช่วยเพิ่มพลังงานและฟื้นฟูสุขภาพผิวและเส้นผม

หากคุณคิดว่าคุณมีอาการขาดธาตุเหล็กโปรดพูดคุยกับ Vaidya ของเรา บอกให้เราทราบว่าคุณกำลังพบอะไรและรายชื่อยาถ้ามี เนื่องจากความต้องการของคุณอาจแตกต่างไปจากที่มักจะแนะนำสำหรับคนที่อายุและเพศของคุณ การทำความเข้าใจร่างกายของคุณและการบริโภคอาหารเสริมเพื่อสุขภาพในปริมาณที่เหมาะสมเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพองค์รวมเชื่อมต่อกับเราตอนนี้

ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

ปัจจุบันหลายคนบ่นเกี่ยวกับกองทวารหรือริดสีดวงทวารในช่วงอายุ 30 และ 40 ปี นอกจากนี้ยังพบเห็นได้ทั่วไปในผู้สูงอายุ

วิถีชีวิตที่เร่งรีบในปัจจุบันโดยให้ความสำคัญกับอาหารและตารางการกินเพียงเล็กน้อยควบคู่ไปกับการบริโภคอาหารแปรรูปและอาหารขยะได้ขัดขวางความสามารถในการย่อยอาหารของแต่ละบุคคล ปัจจัยที่มีส่วนร่วมอย่างหนึ่งคือความเครียดซึ่งส่งผลเสียต่อการย่อยอาหารและอาจทำให้เกิดอาการลำไส้แปรปรวนและความผิดปกติอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

หากละเลยอาจส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรังพร้อมกับอุจจาระที่แน่นและทำให้เกิดรอยแยกและโรคริดสีดวงทวาร

อาการหลักบางประการของ Piles คือ –

• เลือดในอุจจาระของคุณ
• ทวารหนักคัน
• รู้สึกเหมือนคุณยังต้องเซ่อหลังจากเข้าห้องน้ำ
• ก้อนบริเวณทวารหนักของคุณ
• ปวดรอบ ๆ บริเวณทวารหนัก

ให้เราค้นหาวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังสิ่งนี้และสมุนไพรที่สามารถช่วยในการรักษากองในอายุรเวท

อายุรเวทพูดอย่างไรเกี่ยวกับการรักษาด้วย Piles?

อายุรเวทมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับสมดุลของโดชาทั้งสามของร่างกาย – Vata, Pitta และ Kapha

ในอายุรเวทกล่าวถึงการปรับสมดุลระบบย่อยอาหารของร่างกาย การย่อยอาหารที่ดีและเหมาะสมขึ้นอยู่กับไฟย่อยอาหาร (agni) และความแข็งแรง ว่ากันว่าไฟย่อยอาหารแรงที่สุดประมาณเที่ยงวัน ดังนั้นจึงแนะนำว่าผู้คนควรบริโภคอาหารที่หนักที่สุดในตอนเที่ยงและให้อาหารเย็นและมื้ออื่น ๆ เบา ๆ

กระบวนการขับถ่ายในร่างกายถูกควบคุมโดย Vata Dosha เนื่องจากช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นไปอย่างเหมาะสมและทำงานได้ดี

Vata dosha เมื่ออาการกำเริบหรือไม่สมดุลอาจทำให้ลำไส้แห้งและขัดขวางการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เหมาะสมทำให้เกิดอาการท้องผูก Vata Dosha ที่ไม่สมดุลยังทำให้เกิดอาการท้องผูกพร้อมกับริดสีดวงทวารที่เจ็บปวด

ความไม่สมดุลใน Pitta Dosha อาจทำให้ท้องเสียมากเกินไปกระหายน้ำมากเกินไปและริดสีดวงทวารอักเสบที่มีเลือดออก

นอกจากนี้ความไม่สมดุลใน Kapha Dosha อาจทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารได้

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องนำโดชาทั้งสามอย่างสมดุลเพื่อการรักษากองที่สมบูรณ์

สมุนไพรอายุรเวทที่ดีที่สุดสำหรับกอง / ริดสีดวงทวาร

การรักษาเสาเข็มในอายุรเวทสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพบางอย่างที่สามารถปรับสมดุลของโดชาในร่างกายและรักษาต้นตอของปัญหา สมุนไพรเหล่านี้มีประโยชน์เนื่องจากไม่มีผลข้างเคียงที่ก่อให้เกิด

ฮาริทากิ เป็นผลไม้ที่สามารถปรับสมดุลของโดชาทั้งสามในร่างกายช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและช่วยในการขับสารพิษในร่างกาย ถูกใช้เป็นสมุนไพรอายุรเวชที่สำคัญในการรักษากองเนื่องจากช่วยลดการเคลื่อนไหวของลำไส้และลดแรงกดดันต่อระบบขับถ่าย

อวิภัติการ์จรณะ เป็นยาสมุนไพรอายุรเวชสำหรับกองและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ

อมาลากีราสยานา หรือมะยมอินเดียเป็นยาอายุรเวชทั่วไปเพื่อปรับสมดุล Doshas ทั้งสาม ใช้ในการแพทย์อายุรเวทแบบดั้งเดิมและทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระภูมิคุ้มกันต้านการอักเสบยาสมานแผลและยาระบาย

กุกกุล มีชื่อเสียงในเรื่องคุณสมบัติต้านการอักเสบในอายุรเวท เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับการหมักหมมเนื่องจากช่วยลดการอักเสบในภาวะทวารหนักทวารหนักและโรคริดสีดวงทวาร Guggul เป็นยาระบายและยาสมานแผลที่ช่วยในการลดสารพิษ (ama) และบรรเทาอาการปวดและคัน ช่วยในการปรับสมดุลของร่างกาย Kapha Dosha

ขมิ้นหรือ ขมิ้นชัน มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อจุลินทรีย์และต้านการอักเสบซึ่งช่วยในการควบคุมเลือดออกในโรคริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการคันทวารหนักและริดสีดวงทวาร ตามอายุรเวทขมิ้นสามารถเสริมสร้างไฟย่อยอาหารและช่วยในการปรับสมดุลของโดชา

ตรีผลา ทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อน ๆ และช่วยให้เนื้อเยื่อและอวัยวะส่วนลึกที่สุดของร่างกายขับสารพิษออกมา แม้จะมีคุณภาพในการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพ แต่ก็ช่วยเพิ่มการดูดซึมและปรับสมดุลของโดชาในร่างกายโดยเฉพาะที่สนับสนุนระบบย่อยอาหาร

เพื่อสรุปผล

ฉันได้สรุปรายชื่อสมุนไพรอายุรเวทต่างๆสำหรับกองหรือริดสีดวงทวาร สิ่งเหล่านี้สามารถนำไปใช้เพื่อสนับสนุนระบบย่อยอาหารและปรับสมดุลของโดชาทั้งสามในร่างกายและสามารถเป็นยากองที่ดีที่สุดในอายุรเวท สมุนไพรเหล่านี้ไม่มีผลข้างเคียงและไม่ก่อให้เกิดนิสัย การไปรับการรักษาอายุรเวชสามารถป้องกันคุณจากการผ่าตัดและคุณจะได้รับการบรรเทาในระยะยาวจากกอง

ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

ในบล็อกก่อนหน้านี้ฉันได้บอกคุณเกี่ยวกับวิธีที่ฉันค้นพบฤษีอมฤตคาลาช เมื่อฉันตรวจร่างกายทั้งหมดในภายหลังฉันเห็นผลลัพธ์และฉันก็พอใจกับมันมาก ภูมิคุ้มกันของฉันสูงขึ้นกว่าเดิม วันของฉันดีขึ้นมากด้วยการนอนหลับที่ดีขึ้นและผลผลิตที่สูงขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจของฉันคงที่ ความดันโลหิตเป็นปกติและระดับน้ำตาลก็เช่นกัน ผลกระทบของ Super Rasayana ต่อร่างกายของฉันนั้นเกินกว่าที่ฉันเคยสัมผัสมา

แต่มีบางอย่างที่ฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับสามเหลี่ยมทองคำ ปัจจัยสำคัญที่ฉันเฝ้าติดตามอย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเข้ากับตัวฉันได้ดีคือหัวใจความดันโลหิตและระดับน้ำตาล ในฐานะผู้หญิงที่กินจุมาก ๆ ฉันมักจะหลงติดตามสิ่งต่างๆนาน ๆ ครั้งเช่นดื่มน้ำเป็นประจำและนอนตรงเวลา เราไม่ทราบว่าทุกสิ่งที่เราทำหรือไม่ทำมีผลต่อสุขภาพโดยรวมตลอดจนสภาพจิตใจ เราอาจจะประมาท แต่ถึงเวลาแล้วที่เราต้องใส่ใจสุขภาพของเราอย่างจริงจัง

ดังนั้นเมื่อกลับมาที่สามเหลี่ยมทองคำฉันได้ตระหนักว่าทั้งสามนี้เป็นส่วนสำคัญของแผนการเฝ้าระวังสุขภาพของฉัน มาพูดถึงแต่ละคนกันเลย

หัวใจ

หัวใจที่แข็งแรงมีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดีโดยรวม เพื่อให้หัวใจทำงานได้อย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพคุณต้องใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งรวมถึงอาหารที่เหมาะสมการนอนหลับให้ตรงเวลาและการออกกำลังกายเป็นประจำ สิ่งนี้ช่วยป้องกันโรคหัวใจและลดความเสี่ยงของหัวใจวาย

จะรู้ได้อย่างไรว่าหัวใจแข็งแรง? ชีพจรบอกเล่าเรื่องราว แต่ละชีพจรจะจับคู่กับการเต้นของหัวใจที่สูบฉีดเลือดผ่านหลอดเลือดแดงของคุณ ชีพจรนี้จะบอกคุณถึงความแรงของการไหลเวียนของเลือดและในที่สุดก็เกี่ยวกับความดันโลหิตในส่วนต่างๆของร่างกาย หัวใจที่แข็งแรงหมายถึงชีพจรที่แข็งแรง

มีสัญญาณบางอย่างที่คุณควรระวัง อาการของหัวใจที่อ่อนแอ ได้แก่ ความเหนื่อยล้าและอ่อนแรงหายใจถี่ความแข็งแกร่งลดลงและไม่สามารถออกกำลังกายได้ ความกดดันก็เป็นอีกสิ่งที่ต้องจับตาเช่นกัน

ความดันโลหิต

ตัวเลขความดันโลหิตประกอบด้วยตัวเศษและตัวส่วน จะดีที่สุดถ้าคุณจับตาดูทั้งคู่ ประการแรกคือความดันโลหิตซิสโตลิกและประการที่สองคือความดันโลหิตไดแอสโตลิก คุณต้องรู้ทั้งสองอย่าง ขณะที่หัวใจเต้นเลือดจะถูกดันไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย แรงนี้สร้างความกดดัน นี่คือความดันโลหิตซิสโตลิก ความดันโลหิตไดแอสโตลิกคือการที่หัวใจอยู่ระหว่างการเต้น นี่คือช่วงเวลาที่หัวใจเติมเลือดและรับออกซิเจน

ตรรกะเป็นเรื่องง่าย ยิ่งเลือดของคุณสูบฉีดและหลอดเลือดแดงของคุณแคบลงเท่าใดความดันโลหิตของคุณก็จะสูงขึ้นเท่านั้น ในทางกลับกันความดันโลหิตจะลดลงพร้อมกับปริมาณเลือดที่ลดลง ความดันโลหิตสูงอาจเกิดจากความเครียดโรคอ้วนเกลือสูงและการออกกำลังกายต่ำ การขาดน้ำปัญหาเกี่ยวกับหัวใจการสูญเสียเลือดและการขาดสารอาหารอาจทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำ การรักษาความดันโลหิตด้วยวิธีธรรมชาติเป็นวิธีที่เหมาะสม วิธีง่ายๆในการคลายความเครียด ได้แก่ การทำสมาธิ

เราประมาทจำเป็นต้องทำจิตใจให้สงบ ไม่ใช่แค่การตอบสนองต่อสถานการณ์เท่านั้น แต่ยังช่วยดูแลสุขภาพและสภาพจิตใจของคุณด้วย จิตใจที่สงบเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญของร่างกายที่แข็งแรงอย่างแท้จริง คุณต้องการยาอายุรเวชที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพหัวใจและวิธีการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติสำหรับความดันโลหิตเพื่อสุขภาพองค์รวม

ระดับน้ำตาล

ระดับน้ำตาลปกติมีความสำคัญต่อการป้องกันปัญหาสุขภาพในระยะยาวรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและรู้สึกดีโดยรวม น้ำตาลที่สูงนำไปสู่ความเสียหายต่อหลอดเลือดที่ส่งเลือดไปยังอวัยวะสำคัญ ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ ในทางกลับกันระดับน้ำตาลต่ำทำให้อ่อนแรงและเวียนศีรษะ อาการอื่น ๆ ได้แก่ ความเครียดความกังวลใจและความวิตกกังวล

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับการควบคุมน้ำตาล ได้แก่ การบริโภคไฟเบอร์เพิ่มขึ้นน้ำเยอะ ๆ และออกกำลังกายเป็นประจำ นี่ไม่ใช่แค่สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานเท่านั้น แต่ทุกคนที่ต้องการหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพในอนาคต เนื่องจากเป็นภาวะทางพันธุกรรมคุณควรจับตาดูตัวเลขนี้ให้ดีหากเกิดขึ้นในครอบครัวของคุณ

สามเหลี่ยมทองคำ

สุขภาพของหัวใจและความดันโลหิตของคุณเชื่อมโยงกันอย่างซับซ้อน ความดันโลหิตสูงอาจทำลายหลอดเลือดแดงทำให้ยืดหยุ่นน้อยลงและลดการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังหัวใจ ระดับน้ำตาลคือจุดที่สามของสามเหลี่ยมนี้ ผู้ป่วยเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจตั้งแต่อายุน้อยกว่าผู้ที่ไม่เป็นเบาหวาน

ฉันได้อ่านพบว่ามากกว่า 35% ของประชากรอาศัยอยู่กับความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของโรคเบาหวานประเภท 2 หรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ (โรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง) ส่วนที่แย่ที่สุดคือ 90% ของเราไม่รู้ด้วยซ้ำ การใช้ชีวิตอย่างเป็นห่วงไม่ใช่สิ่งที่ฉันอยากแนะนำ ดังนั้นสิ่งที่ควรทำต่อไปคือการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและเป็นธรรมชาติ ซึ่งรวมถึงอาหารที่มีประโยชน์อาหารบำรุงร่างกายออกกำลังกายเป็นประจำและนอนหลับให้เพียงพอ สภาพจิตใจของคุณดีขึ้นโดยอัตโนมัติและตัวเลขสุขภาพของคุณก็ดูดีเช่นกัน

ปัจจัยสามประการ ได้แก่ หัวใจความดันโลหิตและระดับน้ำตาลต้องได้รับการดูแลทุกวัน ไม่ใช่สิ่งที่คุณควรหรือสามารถจ่ายได้ ฉันเคยกังวลเกี่ยวกับวิธีการจับตาดูพวกเขาทุกวัน ตอนนี้ฉันไม่ต้องกังวล ฉันได้พบวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลตัวเองและครอบครัวของฉัน อายุรเวทเพื่อสุขภาพเป็นที่ที่ฉันพบทางออก

นี่คือเหตุผลที่ฉันอยากจะแนะนำฤษีอมฤตกาลาช ฉันได้ทำวิจัย.ฉันไม่ดูแลสุขภาพให้ดีและคุณก็ไม่ควรทำเช่นกัน จำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้องเฝ้าดูสิ่งที่เรากิน อาหารเสริมจากธรรมชาติเป็นกุญแจสำคัญของสุขภาพองค์รวม ไม่ใช่เรื่องง่ายที่เราจะปรุงอาหารเพื่อสุขภาพตลอดเวลา บางครั้งเราจบลงด้วยการตัดงานในครัวสั้น ๆ และยึดติดกับอาหารง่ายๆ ในบางครั้งเช่นนี้คุณควรเพิ่มบางสิ่งบางอย่างลงในอาหารของคุณที่จะดูแลคุณในยามที่คุณไม่มีเวลา

ร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ ทุกอย่างเชื่อมโยงกันเป็นอย่างดี ในขณะเดียวกันคุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้มันเพื่อรับสิทธิ์ ไม่มีการ จำกัด อายุสำหรับปัญหาหัวใจหรือความดันโลหิตสูง ไม่ใช่แค่เรื่องอายุเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับระดับความเครียดวิถีชีวิตและวิธีจัดการกับชีวิตด้วย คุณต้องการยาอายุรเวชที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพหัวใจ

Maharishi Amrit Kalash เป็นหนึ่งใน Super Rasayanas ที่ดีที่สุดด้วยเหตุผลที่ดีมาก ใช้สำหรับรักษาปัญหาต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยรวมความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมและริ้วรอยก่อนวัย เพื่อให้อายุยืนยาวคุณต้องดูแลร่างกายและจิตใจอย่างเหมาะสมในขณะที่รักษาสมดุลของโดชา ความดันคงที่การรับประทานอาหารที่ไม่สม่ำเสมอและการขาดการออกกำลังกายสามารถทำร้ายคุณได้ Rasayana อายุรเวทนี้เป็นการผสมผสานระหว่างสมุนไพรจากธรรมชาติและมีศักยภาพ ยาอายุวัฒนะนี้เป็นสิ่งจำเป็นหากคุณต้องการฟื้นฟูสุขภาพและมีชีวิตที่พอดีและยืนยาว อายุรเวทเพื่อสุขภาพทุกทาง.

ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้ที่เข้ารับการรักษามะเร็งและเคมีบำบัด อาการที่เกิดขึ้นในขณะที่ทำการรักษานั้นรุนแรงและหลายคนเลือกที่จะไม่รับการรักษาเนื่องจากบางครั้งอาการเหล่านี้ก็ไม่สามารถทนทานได้ ความเมื่อยล้าอย่างต่อเนื่องคลื่นไส้อ่อนเพลียมากอาเจียน (เบื่ออาหาร) เบื่ออาหารคลื่นไส้ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้เช่นท้องผูกหรือท้องเสียผมร่วงแผลในปากผิวหนังปัญหาเล็บ ฯลฯ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมของ ผู้ป่วย.

การรักษาด้วยเคมีบำบัดสามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่ 3 ถึง 6 เดือนซึ่งระบบของคุณอาจเกิดภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง – ไม่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้ หลังจากรับเคมีบำบัดแล้วจะใช้เวลาประมาณ 21 ถึง 28 วันเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณฟื้นตัว เป็นกระบวนการที่ช้าซึ่งขึ้นอยู่กับคนสู่คน แต่เป็นระยะวิกฤตในชีวิตของผู้ป่วยมะเร็ง เนื่องจากผลของคีโมอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ป่วย

หากเราพูดถึงผลเสียของเคมีบำบัดอันดับแรกและสำคัญที่สุดคือลดเม็ดเลือดขาว (WBCs) และเซลล์ระบบภูมิคุ้มกันอื่น ๆ จำนวนเม็ดเลือดขาวจะเริ่มฟื้นตัวภายในประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากนั้น

ยาเคมีบำบัดยังทำร้ายเซลล์ปกติในไขกระดูกทางเดินอาหารและรูขุมขน ดังนั้นผู้ป่วยจึงมีอาการผมร่วงการอักเสบที่เยื่อบุทางเดินอาหารและการผลิตเซลล์เม็ดเลือดลดลง

ประสิทธิภาพและประสิทธิภาพของอวัยวะที่สำคัญก็ลดลงเช่นความเสียหายของหัวใจความเสียหายของตับความเสียหายของไตหรือความผิดปกติของสมองเป็นต้น

นี่คือเคล็ดลับบางประการที่สามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณในขณะที่คุณกำลังรับคีโม

เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยในการจัดการอาการหลังทำคีโมได้อย่างแท้จริงและจำเป็นต้องได้รับการพิจารณา

• จำกัด การสูบบุหรี่
• รับประทานอาหารที่มีโภชนาการสูง การมีผักและผลไม้สดช่วยได้จริงๆ
• การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ แต่ให้คำนึงถึงระดับความแข็งแรงที่คุณมีและยึดติดกับการออกกำลังกายหรือการเดินที่ไม่รุนแรงและมีความเข้มข้นต่ำ
• การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและเหมาะสมก็เป็นหัวใจสำคัญเช่นกัน
• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
• การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
• อย่าลืมหลีกเลี่ยงการติดเชื้อเช่นล้างมือบ่อยๆและปรุงเนื้อสัตว์และอาหารให้สะอาด การรักษาระดับสุขอนามัยขั้นพื้นฐานเป็นสิ่งสำคัญ

ทำไม Amrit Kalash จึงเป็นผู้สนับสนุนภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง

การใช้ อมฤตกะลาช เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ป่วยมะเร็งในขณะที่ได้รับเคมีบำบัดนั้นได้รับการวิจัยมาเป็นอย่างดี สามารถใช้เป็นการบำบัดเสริมสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง

Amrit Kalash เป็นสูตรต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพซึ่งเกิดจากการผสมผสานสมุนไพรและส่วนผสมต่างๆเข้าด้วยกันเพื่อบรรเทาผลข้างเคียงของการรักษามะเร็ง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและไม่สร้างผลข้างเคียงของตัวเอง

ผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับคีโมอาจมีอาการต่างๆเช่นอ่อนเพลียมากอาเจียน (เบื่ออาหาร) คลื่นไส้ลำไส้เช่นท้องผูกหรือท้องเสียผมร่วงแผลในปากผิวหนังเล็บมีปัญหาในการจดจ่อหรือจำสิ่งที่ต้องตั้งชื่อ จำนวนน้อย.

• การลดผลข้างเคียงอย่างมีนัยสำคัญ:

จากการวิจัยของ Dr A. Saxena และผู้ร่วมงานที่มีชื่อเสียง All India Institute of Medical Sciences ในนิวเดลีร่วมกับ The Ohio State University School of Medicine และได้รับการตีพิมพ์ในวารสารด้านเนื้องอกวิทยาชั้นนำของอินเดียในปี 2008 การศึกษามีความลึกซึ้ง ผลกระทบต่อแพทย์และผู้ป่วยมะเร็งเหมือนกัน จากการวิจัยใหม่พบว่า Maharishi Amrit Kalash ช่วยลดผลข้างเคียงที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอของเคมีบำบัดในผู้ป่วยมะเร็งเต้านม ตามที่ดร. โรเธนเบิร์ก “คุณสมบัติที่สำคัญอย่างหนึ่งของฤษีอมฤตกาลาชคือไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ที่เป็นที่รู้จักทำให้อาจเป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับสูตรเคมีบำบัด”

• ช่วยให้ผู้ป่วยทนต่อการรักษามะเร็ง:

สิ่งนี้มีความสำคัญเนื่องจากสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นทำให้ผู้คนสามารถรับการรักษาด้วยเคมีบำบัดต่อไปได้ การใช้ Amrit ทำให้ผู้ป่วยสามารถทนต่อการรักษาได้เช่นเดียวกับ Susan D. อาจมีชีวิตที่ปกติมากขึ้นและฟื้นตัวได้ดีขึ้น การวิจัยเกี่ยวกับคุณสมบัติการต้านอนุมูลอิสระของ Maharishi Amrit Kalash ช่วยอธิบายว่าเหตุใดจึงพบว่าสารประกอบนี้มีประสิทธิภาพไม่เพียง แต่ในการลดผลข้างเคียงของเคมีบำบัดเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อโรคต่างๆตั้งแต่ความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดไปจนถึงมะเร็งด้วย

• การลดอนุมูลอิสระ:

เคมีบำบัดจะสร้างอนุมูลอิสระส่วนเกินที่สามารถทำลายเนื้อเยื่อของร่างกายได้ ร่างกายสร้างเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าซูเปอร์ออกไซด์ดิสมูเทส (SOD) SOD ที่มีอยู่ในร่างกายนี้เพียงพอที่จะจัดการกับปริมาณอนุมูลอิสระที่เพิ่มขึ้นหลังการทำคีโม ดังนั้นต่อไปนี้คือการประยุกต์ใช้สูตรสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพนี้เพื่อรักษาสมดุลแม้ในระหว่างการโจมตีของเคมีบำบัด สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ป่วยที่อยู่ระหว่างการรักษา

• Amrit Kalash ปิดกั้นการเกิดออกซิเดชันของไขมันอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในการสร้างคอเลสเตอรอล LDL ที่ถูกออกซิไดซ์หรือคอเลสเตอรอลที่ ‘ไม่ดี’

• รองรับทุกอวัยวะในร่างกาย

เนื่องจากอวัยวะหลายส่วนของร่างกายต้องทนทุกข์ทรมานในระหว่างการทำคีโม Amrit Kalash จึงมีศักยภาพในการรองรับอวัยวะทั้งหมดของร่างกายดังนั้นจึงเสริมสร้างความแข็งแกร่งจากภายใน

คำถามที่พบบ่อยของผู้ป่วยมะเร็งและครอบครัวมีดังนี้

ถามฉันสามารถทานอาหารเสริมขณะทำคีโมได้หรือไม่?

ก. ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณจะกำหนดให้คุณได้รับวิตามินหลายชนิดเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณหลังการทำคีโม ฉันขอแนะนำให้คุณไปหายาเสริมภูมิคุ้มกันสมุนไพรและอายุรเวทเพื่อที่จะได้ไม่มีผลข้างเคียงของมันเอง ควรทำหน้าที่เป็นการบำบัดแบบเสริมและให้การสนับสนุนที่จำเป็นสำหรับการฟื้นตัวที่เหมาะสม

ถาม: ฉันจะเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันในระหว่างทำคีโมได้อย่างไร?

A. ขอแนะนำให้เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณเนื่องจากถูกระงับในระหว่างการทำคีโมเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของอนุมูลอิสระ ฉันได้อธิบายขั้นตอนต่างๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ คุณสามารถอ่านโพสต์โดยละเอียดด้านบนและอย่าลืมให้ความสำคัญกับโภชนาการและการพักผ่อนที่เหมาะสม ชอบการบำบัดแบบเสริมที่สามารถช่วยในกระบวนการฟื้นฟูเช่นการใช้ Amrit Kalash

ถาม. ตัวไหนเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง?

ก. ฤษีอมฤตกาลาชได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง

ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

เราเป็นมะเร็งได้อย่างไร?

“ทำไมต้องเป็นฉัน? ทำไมฉันถึงเป็นมะเร็ง? ฉันไม่ได้มีนิสัยแย่ ๆ มันไม่ยุติธรรมเลย ฉันทำผิดอะไร? “

เมื่อมนุษย์ถามคำถามเหล่านี้ไม่มีใครได้คำตอบ บางครั้งคำถามเหล่านี้ก็ไม่สามารถตอบได้ เราสามารถหลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่เราไม่ควรทำและยังไม่สามารถควบคุมสิ่งที่จะเกิดขึ้นได้อย่างสมบูรณ์ แต่มันไม่ได้เกี่ยวกับสิ่งที่เราไม่ได้ทำ แต่เราดูแลตัวเองอย่างไรที่สร้างความแตกต่าง

เพื่อให้สามารถต่อสู้กับมะเร็งได้เราต้องเข้าใจและผลกระทบต่อร่างกายของเรา

มะเร็งคืออะไร? มะเร็งมีผลต่อร่างกายของเราอย่างไร?

ตาม CancerCentre มะเร็งคือการเติบโตของเซลล์ผิดปกติในร่างกายที่ไม่มีการควบคุม มะเร็งเกิดขึ้นเมื่อกลไกการควบคุมปกติของร่างกายหยุดทำงาน เซลล์เก่าไม่ได้ตายและเติบโตอย่างควบคุมไม่ได้กลายเป็นเซลล์ใหม่ที่ผิดปกติ เซลล์ส่วนเกินเหล่านี้อาจรวมตัวกันเป็นเนื้อเยื่อจำนวนมากเรียกว่าเนื้องอก มะเร็งบางชนิดเช่นมะเร็งเม็ดเลือดขาวไม่ก่อให้เกิดเนื้องอก

มะเร็งสามารถเกิดขึ้นได้ในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายและอาการเกือบจะประมาทจนบางครั้งมันก็ก้าวหน้าเกินไป ตัวเลือกการรักษา ได้แก่ การผ่าตัด (เพื่อเอาเนื้องอกออก) เคมีบำบัด (สารเคมีเพื่อฆ่ามะเร็ง) และการฉายรังสี (รังสีเอกซ์เพื่อฆ่ามะเร็ง)

ปฏิกิริยาที่พบบ่อยต่อมะเร็ง ได้แก่ ความกลัวความไม่เชื่อความเศร้าความวิตกกังวลและความโกรธ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือดูแลความต้องการทางจิตใจและอารมณ์ก่อนเข้ารับการบำบัด ผลกระทบทางกายภาพ ได้แก่ ไข้ความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้าเบื่ออาหารและการเปลี่ยนแปลงลักษณะทางกายภาพ

ภูมิคุ้มกันและมะเร็ง

ระบบภูมิคุ้มกันมีบทบาทสำคัญในการต่อสู้กับมะเร็ง ด้วยการรับรู้เซลล์ดั้งเดิมและไม่ใช่เจ้าของการต่อสู้จึงดำเนินต่อไป ไข้เป็นอาการคลาสสิกของการต่อสู้กับความเจ็บป่วยนี้ มีการต่อสู้ตลอดเวลาระหว่างความดีและความชั่วในร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกันใช้ด้านดีในการต่อสู้กับการติดเชื้อ – สิ่งชั่วร้าย เทคโนโลยีใหม่การรักษาขั้นสูงและการวิจัยแพทย์กำลังทำงานเพื่อทำความเข้าใจว่าระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างไรเซลล์มะเร็งต่อสู้กับระบบภูมิคุ้มกันอย่างไรและเราจะเสริมสร้างความเข้มแข็งเพื่อต่อสู้กับมะเร็งได้อย่างไร

ถ้าระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขนาดนี้มักจะล้มเหลวในการต่อสู้กับมะเร็งได้อย่างไร? นั่นเป็นเพราะมะเร็งสามารถเอาชนะมันได้ มีความสมดุลที่ละเอียดอ่อนระหว่างพลังของเซลล์ที่กลายพันธุ์และของระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อระบบภูมิคุ้มกันพลาดการระบุและตอบสนองต่อภัยคุกคามร่างกายอาจได้รับผลกระทบจากมะเร็ง

ภูมิคุ้มกันอ่อนแอสามารถทำให้เกิดมะเร็งได้หรือไม่?

ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอมีผลข้างเคียงมากมายเช่นเจ็บป่วยบ่อยเลือดผิดปกติการเจริญเติบโตและพัฒนาการล่าช้า เชื่อกันว่ามะเร็งอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม ความรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลาและความเหนื่อยล้าอย่างกะทันหันเป็นสิ่งที่ต้องระวังเพื่อระบุระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ

มะเร็งเอาชนะระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร?

เซลล์มะเร็งเรียนรู้ที่จะพัฒนาวิธีใหม่ในการปิดการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน นี่คือการผลิตโมเลกุลที่หยุดการทำงาน เซลล์มะเร็งยังเปลี่ยนสภาพแวดล้อมในท้องถิ่นทำให้สถานที่นั้นเป็นศัตรูกับเซลล์ภูมิคุ้มกันในการทำงาน

ภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงสามารถต่อสู้กับมะเร็งได้หรือไม่?

ภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงสามารถช่วยในการตรวจหาเนื้องอกได้เร็วพอที่จะเพิ่มโอกาสในการต่อสู้และลดโอกาสในการกลับเป็นซ้ำ การบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันเป็นวิธีการรักษาที่แนะนำอย่างยิ่งโดยใช้บางส่วนของระบบภูมิคุ้มกันของบุคคลเพื่อต่อสู้กับโรคต่างๆเช่นมะเร็ง

มะเร็งสามารถหายไปเองตามธรรมชาติได้หรือไม่?

ไม่ทราบว่าจะเกิดขึ้น ไม่ถูกต้องสำหรับผู้ป่วยที่จะหยุดการรักษาอย่างใดอย่างหนึ่ง การเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันเป็นสิ่งที่จำเป็นเสมอโดยไม่คำนึงถึงสถานะของสุขภาพของบุคคลนั้น

คุณจะจัดการกับมะเร็งได้อย่างไร?

มะเร็งกรณีเรื้อรังไม่สามารถรักษาให้หายได้ อย่างไรก็ตามด้วยระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นทำให้สามารถควบคุมโรคนี้ได้ภายใน 2-3 เดือนบางครั้งอาจเป็นปี ข้อมูลแสดงให้เห็นว่ามีโอกาสที่มะเร็งจะทุเลาลงได้

ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงเมื่ออายุเท่าไร? มีสัญญาณอะไรบ้าง?

ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงตามอายุ สัญญาณแรกมีให้เห็นในวัยสามสิบปลายและสี่สิบต้น ๆ มีสัญญาณบางอย่างของการลดระดับของระบบภูมิคุ้มกัน บางคนมีความเครียดสูงเป็นหวัดตลอดเวลาบาดแผลหายช้าและรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา

เริ่มต้นระบบภูมิคุ้มกันอย่างเป็นธรรมชาติ.

มีห้าสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติและต่อสู้กับมะเร็ง:

1. ของเหลวมากมาย

น้ำแปดแก้วต่อวันเป็นเรื่องปกติ สำหรับผู้ที่มีปัญหากับตัวเลขนี้สามารถกำหนดกิจวัตรเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับน้ำอย่างเพียงพอ ซึ่งหมายถึงน้ำหนึ่งแก้วหลังจากตื่นนอนและเวลาที่แน่นอน แอพบางตัวเตือนให้คุณดื่มน้ำด้วย จัดการกับการขาดพลังงานด้วยน้ำสักแก้วและดูว่าตัวเองรู้สึกดีขึ้นในทันที

2.การออกกำลังกายปกติ

การออกกำลังกายไม่เพียง แต่ทำให้คุณฟิตเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเจ็บป่วยด้วยการเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดจึงทำให้เซลล์และองค์ประกอบของระบบภูมิคุ้มกันสามารถเดินทางผ่านร่างกายเพื่อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3. นอนหลับฝันดี

การนอนหลับฝันดีเป็นคำตอบสำหรับวิธีแก้ปัญหามากมายที่สำคัญที่สุดคือการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นี่คือกระบวนการสร้างใหม่ที่ช่วยเสริมสร้างแนวป้องกันแรกของร่างกายจากเชื้อโรคและไวรัส รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาและความเหนื่อยล้าอย่างกะทันหันอาจมาจากการนอนไม่พอ

4.ความเครียดน้อยลง

ความเครียดเป็นหนึ่งในศัตรูตัวฉกาจของภูมิคุ้มกัน ความเครียดทำให้ร่างกายของคุณเหนื่อยล้าและทำให้ร่างกายและจิตใจของคุณเหนื่อยล้า มีส่วนร่วมในกิจกรรมและงานอดิเรกที่ช่วยให้จิตใจของคุณกระชุ่มกระชวยและร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วยความแข็งแกร่งและภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้น การขาดพลังงานที่คุณรู้สึกได้อาจเกี่ยวข้องกับความเครียดได้เป็นอย่างดี

5.อาหารที่สมดุลกับโปรไบโอติก

กินดีและกินให้ถูกสัดส่วน รวมผลไม้ผักผลิตภัณฑ์จากนมและธัญพืชเพื่อเพิ่มระดับสารอาหารของคุณ เพิ่มโปรไบโอติกในอาหารของคุณเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

อะไรสามารถต่อสู้กับเซลล์มะเร็งในร่างกายได้?

สงครามต่อต้านมะเร็งรวมถึงอาหาร – อาวุธที่โดดเด่นที่สุด แพทย์บอกว่าหากจานของคุณเต็มไปด้วยสิ่งของจากธรรมชาติเช่นอาหารจากพืชและหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและไขมันอิ่มตัวคุณก็เริ่มต้นได้ดี รายการต่อไปนี้แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญามากมายในฐานะทหารที่ต่อสู้กับโรคมะเร็งและมีบทบาทเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันอายุรเวท

• อาหารที่มีโฟเลตสูงเพื่อป้องกันการกลายพันธุ์ของเซลล์ เช่นธัญพืช
• อาหารที่อุดมด้วยวิตามินดีเพื่อยับยั้งการเติบโตของมะเร็ง เช่นนม
• ผักตระกูลกะหล่ำช่วยขับไล่มะเร็ง เช่นบรอกโคลี
• อาหารที่อุดมด้วยเคอร์คูมินเพื่อฆ่าเซลล์มะเร็งในมะเร็งบางชนิดและป้องกันไม่ให้เติบโตต่อไป เช่นขมิ้น

มะเร็งและอายุรเวทเป็นกระบวนการรักษาเสริม

ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดระหว่างการรักษาแบบอัลโลพาธีและอายุรเวชคือการรักษาด้วยอายุรเวทการรักษาจะไม่ก้าวร้าวตามธรรมชาติ ช่วยเพิ่มพลังให้กับร่างกายด้วยความสามารถในการรักษาตัวเองและชำระล้างและสนับสนุนเนื้อเยื่อเพื่อให้แน่ใจว่ามีการฟื้นตัวตามธรรมชาติ ในขณะที่การฉายรังสีและเคมีบำบัดช่วยในการต่อสู้กับมะเร็ง แต่ร่างกายจะพร่องไปมากและต้องการการสนับสนุนเพื่อรักษา อายุรเวทได้กลายเป็นการรักษาเสริมเพื่อสนับสนุนกระบวนการนี้ ซึ่งรวมถึงสุขภาพจากธรรมชาติและสมุนไพรการเสริมสร้างพร้อมกับการปฏิบัติด้านสุขภาพอายุรเวทเช่นการทำสมาธิและโยคะอาหารพิเศษที่กำหนดเวลาเฉพาะและการล้างลำไส้ มียาอายุรเวชสำหรับความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าที่ค่อนข้างเป็นที่นิยม

การต่อสู้กับโรคมะเร็งของ Maharishi Ayurveda

ฤษีอมฤตกาลาช เป็นสารประกอบอายุรเวทที่มีสมุนไพรที่คัดสรรมาแล้ว 53 ชนิดซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิธีการรักษาที่ผ่านการทดสอบและพิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์แนะนำให้ใช้ Super Rasayana เป็นอาหารเสริมเพิ่มเติมควบคู่ไปกับยาเคมีบำบัด ช่วยลดผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องเช่นคลื่นไส้อาเจียนและช่วยเพิ่มความเป็นอยู่โดยทั่วไปของผู้ป่วย

ก้าวไปข้างหน้าเพื่อสนับสนุนผู้ที่ต่อสู้กับมะเร็งในวันมะเร็งนี้ มาร่วมมือกันและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเราเพื่อทำให้สุขภาพดีเป็นหนึ่งเดียว