เครียด – ไป.. ไป…. ไป

ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาโควิด -19 การระบาดใหญ่ทำให้เกิดการระบาดครั้งที่สอง ไม่ใช่โรค แต่เป็นความเครียด ในขณะที่คุณเฝ้าดูเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบ ๆ การระบาดไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกกลัว เพื่อรับมือกับความกดดันที่เพิ่มขึ้นนี้ร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนความเครียดออกมา

ทุกๆวันมีข่าวหลั่งไหลเข้ามาและข้อมูลต่างๆก็ท่วมท้นและน่ากลัว คุณกำลังเผชิญกับปัญหามากมายเช่นการดูแลสมาชิกในครอบครัวการดูแลเด็กให้ว่างการจัดการเพื่อทำงานให้เสร็จหรือปรับตัวให้เข้ากับปกติใหม่ เมื่อหลายวันผ่านไปความเครียดที่เพิ่มเข้ามาอาจส่งผลต่อคุณทั้งทางร่างกายและจิตใจ ภายใต้สถานการณ์เหล่านี้จะรักษากรอบความคิดเชิงบวกไว้อย่างไร? บทความนี้จะให้วิธีรับมือกับคุณโควิด 19 ความเครียด.

เคล็ดลับในการจัดการความเครียด

ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดนี้บางคนมีความกังวลเพิ่มขึ้นจากความรู้สึกว่าควบคุมไม่ได้หรือรู้สึกทำอะไรไม่ถูก อย่างไรก็ตามจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรับเปลี่ยนความเชื่อนี้ใหม่ แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงที่มีบางสิ่งอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงและแบ่งเบาภาระ พยายามเพิ่มไฟล์ภูมิคุ้มกัน เพื่อลดความเสี่ยงในการจับไวรัสโคโรน่า. วิธีนี้จะให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ในการควบคุม

การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดฮอร์โมนความเครียดได้ การออกกำลังกายแบบแอโรบิคเช่นการเดินการวิ่งหรือการขึ้นบันไดยังสามารถทำได้ภายในกำแพงบ้านของคุณ การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อโยคะและการทำสมาธิมีส่วนสำคัญในการยกระดับอารมณ์ของคุณและรักษาทัศนคติที่ดี

ข่าวเชิงลบอย่างต่อเนื่องสามารถจัดการได้มากมาย ดังนั้นให้เลือกปริมาณการเปิดรับแสงที่ทำให้คุณสบายใจ นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเปิดเผยเด็ก ๆ ในเนื้อหาที่เหมาะสมกับวัยเท่านั้น

ในช่วงเวลาแห่งความไม่แน่นอนเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเชื่อมต่อกับผู้อื่น การอยู่อย่างโดดเดี่ยวสามารถนำไปสู่โรคซึมเศร้า. ติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวของคุณเป็นประจำ

การนอนหลับไม่เพียงพอสามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้ความเครียด. ดังนั้นขอแนะนำให้นอนหลับพักผ่อนในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อจัดการกับความเครียดและมีสมาธิในระหว่างวัน ควรหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเช่นกาแฟแอลกอฮอล์หรือนิโคตินก่อนนอน การมีกิจวัตรก่อนนอนและการวางแผนสำหรับวันถัดไปยังช่วยบำบัดความเครียดเนื่องจากความไม่แน่นอน

ความเครียดอาจทำให้คุณรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ มันส่งผลเสียต่อระบบเผาผลาญของคุณ ในสถานการณ์เช่นนี้หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารตามอารมณ์โดยระบุปัจจัยกระตุ้นและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น การรักษาของว่างที่ดีต่อสุขภาพและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นสิ่งสำคัญตลอดทั้งวัน วิธีนี้จะช่วยควบคุมอารมณ์และอารมณ์ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอาบน้ำทุกวันและรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล

หากคุณต้องการความรู้สึกสมหวังและสงบจิตใจไม่สงบคุณต้องช่วยเหลือผู้อื่นให้มากที่สุด คุณสามารถเสนอรายการทำธุระจากผู้สูงอายุหรือคนป่วยที่ไม่สามารถออกไปได้

การอยู่บ้านอาจเป็นแรงบันดาลใจให้คุณจัดระเบียบเฟอร์นิเจอร์ใหม่หรือจัดตู้เสื้อผ้าใหม่ จัดทำโครงการเล็ก ๆ และทำให้เสร็จ

คุณสามารถรับมือกับความรู้สึกได้ถ้าคุณแสดงออก ไม่ว่าจะเป็นการวางปากกาลงบนกระดาษจับภาพวิดีโอสมุดบันทึกบันทึกประจำวันหรือเขียนบล็อกซึ่งจะทำให้คุณมีบางสิ่งที่รอคอยทุกวัน

รับความสะดวกสบายและเพลิดเพลินกับการแสดงด้วยการสตรีมออนไลน์ หากคุณมีลูกอยู่บ้านให้เล่นเกมประเภทต่างๆ หางานอดิเรกหรือลองสูตรอาหารใหม่ ๆ และดูแลบางอย่าง

ในช่วงที่มีความไม่แน่นอนนี้ให้นำความรู้สึกปกติมาช่วยคุณรับมือกับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป พยายามทำให้คนรอบข้างสงบและมีสมาธิ ดังนั้นจะกำจัดความเครียดได้อย่างไร? คุณสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ Maharishi Ayurveda ที่สามารถช่วยคุณจัดการกับอาการเครียดและทำให้จิตใจสงบ

ฤษีอมฤต Kalash – Super Rasayana

Maharishi Amrit Kalash เป็นหนึ่งใน Rasayanas ที่รู้จักกันดีในด้านสุขภาพและอายุที่ยืนยาว Rasayana ซึ่งเป็นกรรมสิทธิ์ทางอายุรเวชที่ได้รับการวิจัยมาเป็นอย่างดีซึ่งอุดมไปด้วยความดีงามและการผสมผสานของสมุนไพรและแร่ธาตุจากธรรมชาติที่ผ่านการทดสอบตามเวลา 53 ชนิด Maharishi Amrit Kalash ได้รับการวิจัยทดสอบทางการแพทย์และพิสูจน์แล้วจากสถาบันที่มีชื่อเสียงระดับโลก

ฤษีอมฤตคาลาชส่งเสริมบาลาหรือกำลังสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคได้

ช่วยบำรุงเนื้อเยื่อทั้งเจ็ด (dhatus) – ของเหลวทางโภชนาการเลือดกล้ามเนื้อไขมันกระดูกไขกระดูกและของเหลวในการสืบพันธุ์ซึ่งจะนำไปสู่ ​​Ojas หรือความมีชีวิตชีวา

Maharishi Amrit Kalash สร้างความสมดุลระหว่างหลักการอายุรเวทสามประการของ Vata, Pitta และ Kapha ซึ่งควบคุมกิจกรรมที่สำคัญของจิตใจและร่างกายตั้งแต่การไหลเวียนและการย่อยอาหารไปจนถึงการหายใจและอารมณ์ มันช่วยเพิ่มความสามารถทางจิตทั้งสามที่ได้รับการยอมรับในอายุรเวท: dhi – learning, dhriti – retention และ smriti – เรียกคืน

Maharishi Amrit Kalash ช่วยเพิ่มความฉลาดโดยธรรมชาติของร่างกายและเพิ่มภูมิคุ้มกันชะลอวัยก่อนวัยเพิ่มพลังขจัดความเครียดล้างพิษและเพิ่มความตื่นตัวทางจิตโดยการฟื้นฟูสมดุลภายในของคุณให้ดีกว่าใคร

Maharishi Amrit Kalash เป็นสูตรสองส่วน

1. Amrit Kalash Nectar ให้ผลในการเสริมสร้างและปรับสมดุลของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยบำรุงร่างกายและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
2. Amrit Kalash Ambrosia สนับสนุนการรับรู้ที่ดีความคิดสร้างสรรค์ความสมดุลทางจิตใจและความสุข ทำหน้าที่เป็น De-stressor และ Energizer

Amrit Kalash แต่ละซองผ่านกระบวนการ 250 ขั้นตอนโดยใช้วัตถุดิบบริสุทธิ์ 20 กก. ส่วนผสมเหล่านี้ส่วนใหญ่มีที่มาจากแถบเทือกเขาหิมาลัย เป็นราสยานาที่ได้รับการวิจัยอย่างมากซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถบำรุงจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณเพื่อความอ่อนเยาว์ที่ยั่งยืน

ประโยชน์ของฤษี Amrit Kalash

• เพิ่มผลผลิต
• เพิ่มความแข็งแกร่ง
• เพิ่มความคมชัดของหน่วยความจำ
• ลดความเครียด
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• คงความอ่อนเยาว์
• มั่นใจในสุขภาพของหัวใจ

บราห์มิอินทรีย์

Brahmi เป็นสมุนไพรอายุรเวทที่ได้รับความนิยมในอินเดียมานานกว่า 3,000 ปี สมุนไพรยังเป็นตัวช่วยฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยในการทำกิจกรรมทางจิตการทำงานของสมองและเอาชนะความรู้สึกกังวลใจหรือกระสับกระส่าย เนื่องจากคุณสมบัติที่สงบและน่าทะนุถนอมบราห์มีจึงเป็นที่รู้กันดีว่ามีประโยชน์อย่างมากสำหรับสภาพแวดล้อมในการทำงานหรือการเรียนที่มีความเครียดสูง

ประโยชน์ของบราห์มีอินทรีย์

• รองรับความจำและความชัดเจนของจิตใจโดยช่วยประสานงานระหว่างเซลล์ประสาท
• บรรเทาสมองช่วยให้ร่างกายรับมือกับสถานการณ์ตึงเครียด
• ทำให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย
• สนับสนุนสติปัญญาสติสัมปชัญญะและอายุที่ยืนยาว
• สมุนไพรทั้งหมดของเราปลูกและแปรรูปแบบองค์รวมและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมโดยไม่ต้องใช้สารเคมีสังเคราะห์ที่เป็นพิษและเป็นอันตราย

Ashwagandha อินทรีย์

Ashwagandha เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีค่าที่สุดในอายุรเวท มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า “Winter cherry” และ “Indian ginseng” Ashwagandha เป็นสมุนไพรที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายที่ช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับความเครียดประเภทต่างๆ (adaptogen) และยังส่งเสริมความแข็งแกร่งและความเป็นอยู่ทั่วไป ไม่เพียงแค่นี้ แต่ Ashwagandha ยังเป็นสมุนไพรที่ดีที่สุดในการปรับสมดุล Vata dosha Vata ควบคุมการเคลื่อนไหวทั้งหมดในร่างกายรวมถึงการเคลื่อนไหวของกระแสประสาททั่วทั้งระบบประสาท

ประโยชน์ของ Ashwagandha อินทรีย์

• Ashwagandha อินทรีย์เป็นสารปรับตัวที่ช่วยในการจัดการการตอบสนองของฮอร์โมนในร่างกายของคุณต่อความเครียด
• นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงและฟื้นฟูเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและกระดูก
• Ashwagandha สนับสนุนเส้นประสาทการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของต่อมหมวกไตและระบบสืบพันธุ์
• ส่งเสริมพลังงานธรรมชาติ สุขภาพข้อต่อ, สุขภาพระบบทางเดินหายใจ, การนอนหลับพักผ่อน, จิตใจที่แจ่มใสและความจำ

นี่เป็นช่วงเวลาที่ตึงเครียด แต่เราไม่สามารถปล่อยให้ความกังวลและความเครียดในวันนี้มาบงการวันพรุ่งนี้ของเราได้ รู้ว่าคุณมีอำนาจที่จะทำให้เรือแล่นต่อไปได้หากความวิตกกังวลและความเครียดทำให้คุณต้องออกนอกเส้นทาง พวกเราที่ Maharishi Ayurveda พร้อมให้การสนับสนุนและดูแลทุกคนในชุมชนของเราและอื่น ๆ

เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงต้องรับประทานอาหารที่สมดุลนอนหลับให้เพียงพอและออกกำลังกายเป็นประจำ นี่คือรากฐานและทุกคนตระหนักถึงมัน คำถามที่มักจะเกิดขึ้นคือเท่าไหร่ดีพอ กิจวัตรของคุณช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายจิตใจและอารมณ์ที่ดี อย่างไรก็ตามแผนการรับประทานอาหารและการบำรุงของคุณก็สำคัญพอ ๆ กับการที่คุณต้องพักท้อง ความสมดุลนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการมีสุขภาพที่ดีมีความฟิตและรู้สึกดีมากในทุกๆวัน

กฎง่ายๆห้าอันดับแรกที่จะทำให้คุณรู้สึกยอดเยี่ยม

หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นพิษ
เพื่อให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพที่ดีคุณต้องลดการบริโภคอาหารที่ก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าผลดีต่อร่างกาย ซึ่งรวมถึงเครื่องดื่มอัดลมและอาหารขยะที่ส่งเสริมโรค ร่างกายไม่สามารถย่อยและกำจัดอาหารเหล่านี้ได้ทันเวลาจึงทำร้ายร่างกายได้หลายวิธี

เดินต่อไป
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ต้องทำ ในขณะเดียวกันคุณต้องหลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่ง ด้วยอาชีพส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการนั่งอยู่หน้าแล็ปท็อปจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะไม่เคลื่อนไหวมากในระหว่างวัน ด้วยสถานการณ์การทำงานจากที่บ้านในปัจจุบันการพูดคุยกันในช่วงเวลาทำงานจึงเป็นเรื่องสำคัญยิ่งกว่า

รับประทานอาหารที่สมดุลกับอาหารจากธรรมชาติ
อาหารแปรรูปและของกระป๋องดูเหมือนจะได้รับความนิยมมากกว่าผักและผลไม้สด ไม่ใช่แค่การกินอย่างเพียงพอ แต่การกินอาหารจากธรรมชาติเป็นสิ่งสำคัญ อาหารบรรจุหีบห่อมีสารกันบูดที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

นอนหลับเหมือนทารก
มันไม่ใช่แค่การแสดงออก การอดนอนเป็นสัดส่วนโดยตรงกับความเจ็บป่วยหลายอย่าง ซึ่งรวมถึงโรคหัวใจและโรคอ้วนรวมถึงอารมณ์แปรปรวนและการขาดพลังงานในระหว่างวัน การนอนหลับของคุณมีความสำคัญพอ ๆ กับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย

หลีกเลี่ยงความเครียด
ความเครียดกลายเป็นส่วนสำคัญของวิถีชีวิตในปัจจุบัน การคิดมากไม่สามารถทำงานหลายอย่างพร้อมกันและการทำสิ่งต่างๆมากเกินไปเป็นการส่วนตัวทำให้ความกดดันเพิ่มขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่ภูมิคุ้มกันที่ต่ำลงการนอนหลับลดลงและการเผาผลาญบกพร่อง

อาหารที่เหมาะสม
การบำรุงเป็นกระบวนการดูดซับไมโครและธาตุอาหารหลักที่ช่วยให้ร่างกายของคุณเติบโตและมีสุขภาพดี โภชนาการที่สมดุลตามมาด้วยการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณบริโภคอาหารจากกลุ่มอาหารทั้งหมด ซึ่งรวมถึงโปรตีนวิตามินแร่ธาตุคาร์โบไฮเดรตไขมันและไฟเบอร์ อาหารที่หลากหลายทำให้ร่างกายของคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด

แต่ละคนมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพร่างกายของคุณ

คาร์โบไฮเดรต: แหล่งพลังงาน
โปรตีน: ที่มาของบล็อกเพาะกายขั้นพื้นฐาน
ไขมัน: รักษาเยื่อหุ้มเซลล์
วิตามิน: บำรุงร่างกายและจิตใจ
ไฟเบอร์: ช่วยด้วย
แร่ธาตุ: สร้างกระดูกให้แข็งแรง

ล้างพิษ
การล้างพิษเป็นกระบวนการที่ช่วยฟื้นฟูกลไกการกำกับดูแลของร่างกาย เป็นความจริงที่ว่าร่างกายของเราขับสารพิษทุกวัน แต่เราต้องมั่นใจว่าเราจะไม่ป้องกันกระบวนการทางธรรมชาติด้วยอาหารที่มากเกินไปและเวลารับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม เรียนรู้วิธีการดีท็อกซ์ร่างกายที่บ้านตอนนี้

เป็นวิธีธรรมชาติในการฟื้นฟูเติมพลังและทำให้ร่างกายของคุณกระปรี้กระเปร่า

ห้าวิธียอดนิยมในการพักฟื้นและรู้สึกดีมาก

• เริ่มด้วยของเหลวจำนวนมาก
• กินผักและผลไม้มากขึ้น
• กินอาหารในปริมาณเล็กน้อย แต่เพิ่มความถี่
• เติมอาหารออร์แกนิก
• ให้ร่างกายของคุณหยุดพักตามที่ต้องการด้วยการอดอาหารเป็นระยะ ๆ

ความสมดุลระหว่างการรับประทานอาหารและการล้างพิษ
มีเส้นแบ่งระหว่างการนำอาหารที่เหมาะสมเข้าสู่ร่างกายของคุณแล้วหยุดพักเพื่อให้เวลาฟื้นฟูตัวเอง นี่คือพิธีกรรมการดูแลทำความสะอาดที่มีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ของคุณ การใช้สารบำรุงและการขับสารพิษช่วยให้คุณเริ่มต้นร่างกายได้อย่างรวดเร็วเพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระฉับกระเฉงมากขึ้น หากคุณรู้วิธีการดีท็อกซ์ร่างกายที่บ้านคุณก็กำลังหาวิธีดูแลตนเอง

หมายถึงการดื่มน้ำและน้ำผลไม้มาก ๆ จากนั้นไม่บริโภคอะไรเลยเป็นจำนวนชั่วโมงที่กำหนด การอดอาหารไม่ต่อเนื่องระหว่างการรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้แน่ใจว่าส่วนที่เหลือที่ร่างกายต้องการเพื่อให้กลับมามีรูปร่าง

ช่วยลดน้ำหนักและช่วยลดคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ยังช่วยลดไขมันในตับและปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลและความดันโลหิต สถิติแสดงให้เห็นว่ามันยังเพิ่มความอดทนและปรับปรุงการนอนหลับ

ห้าวิธียอดนิยมในการค้นหาสมดุลระหว่างการรับประทานอาหารและการล้างพิษ

• งดอาหารว่างระหว่างมื้ออาหาร การย่อยอาหารที่สมบูรณ์อาจใช้เวลาห้าถึงหกชั่วโมง ให้โอกาสร่างกายของคุณย่อยอาหารและดูดซึมได้ดี
• เครื่องเทศธรรมชาติเช่นขมิ้นขิงกระวานและพริกไทยดำช่วยย่อยไขมันและโปรตีน
• ความอยากระหว่างมื้ออาหารอาจเกิดจากการได้รับโปรตีนน้อย ตรวจสอบปริมาณที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารขยะระหว่างมื้ออาหาร
• ความอยากกินของว่างอาจเป็นเพราะความเบื่อหน่ายหรือความเคยชินและไม่จำเป็นต้องหิวเสมอไป ลองทานผลไม้หรือชาเขียวดูบ้าง
• น้ำอุ่นระหว่างมื้ออาหารจะช่วยกำจัดการสะสมของสารพิษและลดความปรารถนาที่จะบริโภคอาหารขยะ

ฤษีอายุรเวท

กินอดอาหารและมีชีวิตที่ยืนยาว นี่คือคำขวัญที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้ มื้ออาหารของคุณควรทำให้คุณรู้สึกอิ่มไม่อิ่ม การอดอาหารควรให้เวลาพักฟื้นและพร้อมสำหรับมื้อต่อไป Triphala ของ Maharishi Ayurveda และ Amrit Kalash ช่วยให้คุณสามารถปรับสมดุลของอาหารและการขับสารพิษให้กับร่างกายของคุณ

Amrit Kalash ของ Maharishi Ayurveda
Maharishi Amrit Kalash เป็นหนึ่งใน Rasayanas ที่รู้จักกันดีในด้านสุขภาพและอายุที่ยืนยาว อุดมด้วยคุณค่าของสมุนไพรและแร่ธาตุจากธรรมชาติที่ผ่านการทดสอบตามกาลเวลากว่า 53 ชนิด เป็นสูตรเฉพาะเพื่อบำรุงร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณเพื่อให้คุณอ่อนเยาว์จากภายในและจากภายนอก

ตรีผลาของ Maharishi Ayurveda
ตรีผลาช่วยขจัดพิษอาม่าที่สะสมลึกในเนื้อเยื่อร่างกายของเรา นอกจากนี้ยังทำความสะอาดทางเดินอาหารโดยเฉพาะ ในความเป็นจริงมันบอกว่าเป็นราสยานะหรือตัวฟื้นฟูเพื่อย่อยอาหาร ตรีผลาช่วยในการอดอาหารที่คุณเลือกโดยการกำจัดของเสียที่เป็นพิษออกจากร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล

ตามอายุรเวทการย่อยอาหารเป็นหัวใจสำคัญของสุขภาพ นอกจากนี้ยังช่วยให้เราดูดซึมสารอาหารจากอาหารที่เรากิน อีกบทบาทหนึ่งคือกำจัดของเสียที่สะสมในเซลล์และเนื้อเยื่อของเรา ด้วยการสร้างความสมดุลที่เหมาะสมระหว่างการรับประทานอาหารและการล้างพิษเราจะเสริมสร้างระบบย่อยอาหารและนำสารอาหารเข้าสู่ร่างกายอย่างเหมาะสม

เชื่อมต่อกับเราเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมว่าอายุรเวทสามารถช่วยให้คุณฟื้นฟูและเสริมสร้างระบบย่อยอาหารและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมได้อย่างไร เราจะช่วยคุณดีท็อกซ์ที่บ้านและฟิตและมีสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติ

ความคิดเห็น (2 คำตอบ)

ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

การลดน้ำหนักและความสมดุลของโดชา

ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับอายุรเวทหรือไม่ก็ตามคุณคงเคยได้ยินคำว่า ‘dosha’ และสงสัยว่ามันหมายถึงอะไร Doshas เป็นแนวคิดหลักในประเพณีโบราณของอายุรเวท ตามปรัชญาโลกประกอบด้วยองค์ประกอบ 5 ประการ ได้แก่ อวกาศอากาศไฟน้ำและโลก รูปแบบพลังงานเหล่านี้เรียกว่าโดชาและมีอยู่ในทุกเซลล์ทุกเนื้อเยื่อทุกอวัยวะในร่างกายของเรา พวกเขาควบคุมกระบวนการทั้งหมดของร่างกายตั้งแต่การทำงานของร่างกายไปจนถึงความคิดและความรู้สึกของเรา

พวกเราทุกคนเกิดจากการผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ของพลังทั้งสามนี้ ทุกคนมีของแต่ละคน แต่คนส่วนใหญ่มักจะมีโดชามากกว่าหนึ่งตัวหรือมากกว่านั้น การรวมกันนี้ถูกกำหนดในช่วงเวลาของความคิด ในขณะที่คุณดำเนินชีวิตไปแต่ละโดสทั้งสามมีความผันผวนอยู่ตลอดเวลาตามสภาพแวดล้อมอาหารและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย เมื่อหมดความสมดุลโดชาอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตอารมณ์และร่างกายของคุณ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจในรายละเอียด

โดชาประเภทต่างๆคืออะไร

หลักสามประการ ได้แก่ ลมหรือวาตะไฟหรือพิตต้าและน้ำหรือกาบะ

Vata Dosha

คนที่มี Vata dosha นั้นมีคุณภาพของลมและพื้นที่ มีหน้าที่ในการเคลื่อนไหวของร่างกายการแสดงออกของการพูดการไหลเวียนของเลือดการกำจัดของเสียและการควบคุมระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาท เมื่ออยู่ในความสมดุล Vata dosha จะทำให้การเคลื่อนไหวที่สะดวกสบายการหายใจเป็นประจำความอยากอาหารสม่ำเสมอการทำงานของลำไส้ที่ดีความกระตือรือร้นในเชิงบวกพลังที่ดีจิตใจที่สงบและความคิดสร้างสรรค์ เมื่ออยู่ในภาวะสมดุลและส่วนเกินคุณอาจน้ำหนักลดมีอาการปวดชาผิวแห้งขาดน้ำท้องอืดมากอาหารไม่ย่อยและนอนไม่หลับ ถ้า Vata น้อยคุณอาจรู้สึกขี้เกียจและกลัวและวิตกกังวลมากขึ้น

พิตต้าโดชา

Pitta dosha มีความสมดุลระหว่างสอง doshas ที่ดูเหมือนจะตรงข้ามกันนั่นคือ Vata และ Kapha ร่วมกันควบคุมการย่อยอาหารการเผาผลาญและฮอร์โมน จุดประสงค์หลักของ Pitta dosha คือการควบคุมการเต้นของหัวใจระดับฮอร์โมนอุณหภูมิของร่างกายการรับรู้ทางสายตาความกระหายและคุณภาพของผิวหนัง นอกจากนี้ยังรับผิดชอบต่อการทำงานของตับและการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เมื่ออยู่ในภาวะสมดุล Pitta dosha จะทำให้เกิดความอยากอาหารที่ดีต่อสุขภาพการผลิตฮอร์โมนความฉลาดความกล้าหาญผิวที่เปล่งประกายและสายตาที่เฉียบคม เมื่อไม่สมดุลจะทำให้เกลียดความร้อนมีรสขมในปากอิจฉาริษยาความดันโลหิตสูงไข้และผื่นที่ผิวหนัง ถ้าพิตต้าน้อยจะส่งผลให้ระบบย่อยอาหารไม่ดีและเย็น

กะป๋าโดชา

Kapha ยึดร่างกายไว้ด้วยกันโดยการชุบโครงสร้างที่มั่นคงของร่างกาย ส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในกระเพาะอาหาร แต่ยังช่วยจัดการหน้าอกลำคอศีรษะน้ำเหลืองและตับอ่อนด้วย Kapha ให้ความเสถียรแก่ร่างกายโดยช่วยยึดเซลล์เข้าด้วยกันและสร้างกล้ามเนื้อไขมันและกระดูก นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการเสริมสร้างสมองข้อต่อปอดและหัวใจรวมทั้งบริหารเยื่อบุกระเพาะอาหาร เมื่ออยู่ในความสมดุล Kapha dosha ให้ความแข็งแกร่งทั้งร่างกายและจิตใจ เมื่อไม่สมดุลอาจทำให้เกิดอาการไอเปียกเลือดคั่งการย่อยอาหารที่เฉื่อยชาและความปรารถนาที่จะนอนหลับมากเกินไป หากไม่ได้รับการแก้ไขอาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจเบาหวานคอเลสเตอรอลสูงหรือโรคอ้วน

โดชาเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักอย่างไร

การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่พูดถึงเสมอและทุกคนพยายามที่จะรู้ว่าอาหารชนิดใดได้ผลกับใครและแบบไหนที่เหมาะกับพวกเขา แต่ที่สำคัญกว่านั้นคืออาหารอายุรเวทขโมยการแสดงเพื่อประโยชน์ของมัน เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรับประทานโดชาในร่างกายของคุณเพื่อเพิ่มสุขภาพโดยรวมและการลดน้ำหนัก เนื่องจากอาหารขึ้นอยู่กับโดชาขั้นตอนแรกคือการระบุโดชาของคุณ เมื่อรู้คำตอบแล้วก็ต้องกินตาม

วิธีทำให้เกิดความสมดุล

ยอดคงเหลือ Vata

Vata dosha เกี่ยวข้องกับความแห้งกร้าน ดังนั้นคุณสามารถปรับสมดุลได้โดยนำความอบอุ่นเข้ามาในชีวิตมากขึ้น ดังนั้นคุณต้องกินอาหารที่อุ่นขึ้นอุดมไปด้วยน้ำมันและอร่อยกว่า ตัวเลือกอื่น ๆ คือการทำให้ร่างกายอบอุ่นอยู่ตลอดเวลาและการอุ่นนมครีมเนยซุปอุ่นสตูว์ซีเรียลร้อนขนมปังอบสดถั่วดิบและเนยถั่ว ชาสมุนไพรและผลไม้ช่วยปรับสมดุลของ Vata dosha หลีกเลี่ยงอาหารเช่นข้าวโพดคั่วมันฝรั่งขาวสลัดเครื่องดื่มเย็นผักดิบและคาเฟอีน

พิตต้าบาลานซ์

Pitta สามารถปรับเปลี่ยนได้ด้วยคุณสมบัติที่ตรงข้ามกับความสงบเยือกเย็นความเมตตาและความพอประมาณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการไม่ข้ามมื้ออาหารการรับประทานอาหารที่ ‘เย็นกว่า’ เช่นสลัดนมและไอศกรีม ในการทำงานกับ Pitta dosha ให้ทานชาสมุนไพรอาหารมังสวิรัตินมและธัญพืช หลีกเลี่ยงของดองครีมเปรี้ยวชีสแอลกอฮอล์ไข่แดงถั่วเครื่องเทศร้อนน้ำผึ้งและเครื่องดื่มร้อน ทานอาหารรสเผ็ดและมันน้อยลง

กะปริบกะปรอย

เพื่อปรับสมดุลของ Kapha dosha ให้ดื่มด่ำกับอาหารที่ปรุงสดใหม่ทั้งตัว อาหารที่คุณรับประทานควรมีน้ำหนักเบาแห้งมีเครื่องเทศและย่อยง่าย คุณควรเพิ่มปริมาณการเคลื่อนไหวที่คุณทำอยู่อย่างอบอุ่นและหลีกเลี่ยงความอับชื้น การลดการบริโภคนมหลีกเลี่ยงสารให้ความหวานและการดื่มชาขิงร้อนก็ช่วยได้เช่นกัน

เคล็ดลับอายุรเวทในการลดน้ำหนัก

นี่คือเคล็ดลับบางประการ

ตามอายุรเวทการเปลี่ยนแปลงและการย่อยอาหารมีความเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรักษาระบบเผาผลาญให้แข็งแรงซึ่งสามารถทำได้โดยการเติมเชื้อเพลิงให้กับร่างกายอย่างสม่ำเสมอและเชื่อถือได้ ดังนั้นกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพสมดุลและย่อยได้วันละ 3 ครั้ง สิ่งนี้จะกระตุ้นไฟย่อยอาหารและกระตุ้นให้เติบโตแข็งแรง

ชอบทานอาหารเย็นเบา ๆ ก่อน 19.00 น. วิธีนี้จะช่วยให้ท้องของคุณว่างเปล่าก่อนเข้านอนและรองรับกระบวนการล้างพิษตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน

ด้วยการรับประทานอาหารแบบ Kapha-pacifying คุณสามารถกำจัด Kapha ส่วนเกินออกจากระบบได้ ซึ่งรวมถึงอาหารที่อุ่นแห้งหยาบเบาและย่อยได้

ใช้เวลาว่างจากตารางงานที่ยุ่งของคุณเพื่อทำแบบฝึกหัดต่างๆ สิ่งนี้จะช่วยให้มั่นใจได้ถึงอัตราการเผาผลาญที่เร็วขึ้นและการเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพ

น้ำร้อนเป็นยาอายุวัฒนะในประเพณีอายุรเวช สารพิษมักจะสะสมในร่างกายจากแหล่งภายนอก แต่สามารถละลายได้ง่ายด้วยน้ำร้อนหรือชาเขียว

การนอนหลับหากไม่เพียงพออาจทำลายสุขภาพและน้ำหนักของคุณได้ ดังนั้นการพักผ่อนอย่างเหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญ

ผลิตภัณฑ์ Maharishi Ayurveda ช่วยให้คุณบรรลุความสมดุลของ Vata-Pitta-Kapha โดยขจัดความไม่สมดุลจากระดับพื้นฐานที่สุดของชีวิต พวกเขาสร้างความเชื่อมโยงระหว่างกันตามธรรมชาติของความรู้สรีรวิทยาพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อม

Guggul อินทรีย์,ที่รู้จักกันดีในชื่อ “Guggulu” เป็นสมุนไพรที่จำเป็นในประเพณีอายุรเวทมานานกว่าสองพันปีเพื่อส่งเสริมเนื้อเยื่อที่แข็งแรงและฟื้นฟูโดยการกำจัดสารพิษ เหมาะสำหรับการจัดการน้ำหนักและพลังงานที่มีประสิทธิภาพ

ประโยชน์ของ GUGGUL:

• ฟื้นฟูและทำความสะอาดระบบน้ำเหลือง
• ส่วนผสมออร์แกนิก 100%
• ส่งเสริมการจัดการน้ำหนักและพลังงานที่ดีต่อสุขภาพ
• ช่วยเพิ่มความสามารถในการดีท็อกซ์ของตับ
• ส่งเสริมระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่ดีต่อสุขภาพ

เป็น Trim Teaเป็นโซลูชันการตัดแต่งที่มีประสิทธิภาพ ส่วนผสมที่ลงตัวของ Gymnema, Cinnamon, Peppermint และส่วนผสมอื่น ๆ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งทำให้ Be Trim เป็นหนึ่งในชาที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

สิทธิประโยชน์:

• ช่วยควบคุมน้ำหนัก
• ช่วยเสนอราคาให้กับแคลอรี่ส่วนเกิน

หากต้องการทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและความสมดุลของโดชาโปรดพูดคุยกับเราVaidya ที่ 18001020230

การดูแลตนเองอายุรเวช

หากมีใครถามคุณว่า “คุณดูแลตัวเองดีไหม”. พวกเราส่วนใหญ่จะตอบว่า “ใช่” เราก็คิดเหมือนกันว่า “คำถามนี้คืออะไรแน่นอนฉันเป็นห่วงตัวเอง” แต่เมื่อถามว่า “คุณดูแลตัวเองอย่างไร”. นั่นคือจุดเริ่มต้นที่ยุ่งยาก

การดูแลตนเองคืออะไร?

กิจกรรมใด ๆ ที่ทำโดยเจตนาเพื่อดูแลสุขภาพจิตอารมณ์และร่างกายของเราคือการดูแลตนเอง อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งที่เรามักมองข้ามไป กุญแจสำคัญในการดูแลตนเองที่ดีคือการทำให้อารมณ์ดีขึ้นและลดความวิตกกังวล การดูแลตนเองคือการใช้ชีวิตอย่างสมดุล

เมื่อคุณเริ่มยึดติดกับพื้นฐานของคุณคุณจะพบจังหวะและกิจวัตรของคุณ จากข้อมูลนี้คุณจะสามารถระบุรูปแบบการดูแลตนเองที่เหมาะกับคุณได้มากขึ้น ดังนั้นเพิ่มกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจงลงในปฏิทินของคุณและประกาศแผนการของคุณให้ผู้อื่นทราบเพื่อเพิ่มความมุ่งมั่นของคุณและมองหาโอกาสในการฝึกฝนการดูแลตนเอง

การดูแลตนเองไม่ใช่อะไร

การดูแลตนเองไม่ใช่สิ่งที่เราบังคับให้ทำ มันเป็นสิ่งที่กระตุ้นเรา

แต่ทำไมเราต้องดูแลตนเอง? ความสำคัญคืออะไร?

การดูแลตนเองเป็นแรงบันดาลใจให้คุณรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเองเพื่อส่งต่อความรู้สึกดีๆให้กับผู้อื่น นี่เป็นเพราะคุณไม่สามารถมอบสิ่งที่คุณไม่มีให้กับคนอื่นได้ เมื่อคุณให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ของคุณมากพอคุณกำลังฟื้นฟูตัวเองให้เป็นตัวเองที่ดีที่สุดสำหรับคนรอบข้าง

ดูแลตนเองอายุรเวชอย่างไร?

อายุรเวทเป็นระบบการรักษาที่เก่าแก่ที่สุดที่รู้จักกันดี มุ่งเน้นไปที่การปรับสมดุลระบบของร่างกายด้วยการรับประทานอาหารสมุนไพรการดูแลตนเองและการดูแลป้องกัน อายุรเวทยังให้ความเข้าใจตนเองมีสติและดำเนินชีวิตให้สอดคล้องกับกฎของจักรวาล

ในอายุรเวทจักรวาลประกอบด้วยคุณสมบัติจากธาตุทั้งห้า ได้แก่ ดินไฟน้ำอากาศและอวกาศ องค์ประกอบเหล่านี้มีอยู่ในปริมาณที่แตกต่างกันซึ่งประกอบขึ้นเป็นโดชา (หรือร่างรัฐธรรมนูญ) โดยปกติจะแสดงออกผ่านทางจิตใจร่างกายและอารมณ์ของเรา ดังนั้นการดูแลตนเองแบบอายุรเวทจึงสอนแนวทางปฏิบัติที่เหมาะสำหรับสภาพความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

ถึงแม้ว่าการดูแลตนเองจะแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคน มีรายการตรวจสอบพื้นฐานตามอายุรเวท

มาอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการดูแลตนเองแบบอายุรเวท

ส่วนสำคัญของการดูแลตนเองคือสุขภาพร่างกาย ร่างกายและจิตใจมีการเชื่อมต่อที่ไม่เหมือนใครและเมื่อคุณรู้สึกไม่ดีกับร่างกายของคุณก็เป็นเรื่องยากที่จะอยู่ในวิญญาณสูง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นประจำจะเพิ่มระดับเซโรโทนินในร่างกายของเราทำให้อารมณ์และพลังงานดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ หากคุณออกกำลังกายเพื่อดูแลตนเองให้เลือกกิจกรรมที่คุณรัก

การอดนอนบางครั้งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ ร่างกายของคุณต้องการเวลาพักผ่อน นักวิทยาศาสตร์การนอนหลับแนะนำว่าผู้ใหญ่ต้องการการนอนหลับอย่างน้อย 6 ถึง 8 ชั่วโมงทุกคืน การงีบในเวลากลางวันยังเหมาะสำหรับการทำให้ร่างกายของเราสดชื่นและเพิ่มระดับความเข้มข้น

อาหารเป็นส่วนสำคัญในการดูแลตนเอง หากคุณหลงระเริงกับพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นประจำอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างมาก อาหารเพื่อสุขภาพที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับเราและการรับประทานอาหารเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญในการดูแลตนเอง สร้างนิสัยจากการบริโภคอาหารที่สร้างร่างกายของคุณ

นี่อาจเป็นเรื่องท้าทายในการฝึกฝน จะช่วยได้หากคุณถามคำถามที่ยากเพื่อระบุสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ แนวทางการใช้ชีวิตของคุณจะเป็นไปตามคำตอบเหล่านี้ ใช้เวลากับคนที่คุณห่วงใยมากขึ้นและใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการให้เป็นที่จดจำ

บ่อยครั้งที่เราให้ความสำคัญกับแง่ลบและไม่แสดงความขอบคุณต่อสิ่งต่างๆที่อยู่รอบตัวเรา ชื่นชมความทรงจำที่ดีแสดงความขอบคุณและขอบคุณสำหรับของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิต ใช้เวลาในการนั่งสมาธิมากขึ้น ความคิดเรื่องความกตัญญูสามารถช่วยให้คุณดูแลตนเองได้ในระดับสูงสุด

คุณไม่จำเป็นต้องตอบตกลงทุกคำขอเพื่อไม่ทำร้ายความรู้สึกของอีกฝ่าย หากคุณเห็นด้วยกับค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพแสดงว่าคุณขัดต่อหลักการดูแลตนเอง

นี่คือเคล็ดลับในการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน

• ตื่น แต่เช้า.
• กล่าวคำอธิษฐานก่อนออกจากเตียงและขอบคุณพระเจ้าสำหรับวันใหม่
• ทำความสะอาดตาใบหน้าและปาก
• ดื่มน้ำอุ่นสักแก้ว.
• นั่งหรือหมอบเพื่อให้มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เหมาะสม
• ขูดลิ้นทำความสะอาดฟันและบ้วนปาก
• เคี้ยวงา 1 กำมือช่วยให้เหงือกร่นและฟันแข็งแรง
• หยดน้ำมันอุ่น 3 ถึง 5 หยดลงในรูจมูกแต่ละข้าง
• ใช้น้ำมัน Lukewarm ในหู.
• ถูน้ำมันให้ทั่วศีรษะและลำตัว
• อาบน้ำอุ่น. ขจัดเหงื่อสิ่งสกปรกและนำพลังงานเข้าสู่ร่างกาย
• สวมเสื้อผ้าที่สะอาด นำมาซึ่งความงดงามและคุณธรรม
• ใช้กลิ่นธรรมชาติน้ำมันหอมระเหยหรือน้ำหอมเพื่อเพิ่มความสดชื่นและความสุข
• การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้ผ่อนคลายและนอนหลับสนิทและช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและการกำจัด
• หลังออกกำลังกายฝึกหายใจเข้าลึก ๆ
• นั่งสมาธิเช้าเย็นทุกวัน

การดูแลตนเองเป็นเรื่องส่วนตัวและจะได้ผลเสมอหากกระตุ้นและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ มองหาสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวา ออกเดทกับตัวเองและมุ่งมั่นที่จะทำงานให้สำเร็จ อย่ากลับไปหาตัวเอง การดูแลตนเองให้มีสุขภาพดีจะทำให้คุณรู้สึกพร้อมที่จะช่วยเหลือผู้อื่นได้ดีขึ้น ใช้ชีวิตให้ดีที่สุด

ฤษีอายุรเวท ยังเชื่อในการดูแลตนเอง ติดตามบล็อกของเราและทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด

อย่าอายที่จะดูแลตัวเอง

ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

ไวรัสที่น้อยที่สุดส่งพวกเรากลับบ้าน การรักษายังไม่พบ สิ่งที่เราทำได้ตอนนี้คือถามตัวเองคำถามเดียว – เราพร้อมที่จะป้องกันตัวเองจากการแพร่ระบาดหรือไม่?

สิ่งแรกก่อน เราต้องแน่ใจว่าเราได้รับข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับ COVID-19 ด้วยอินเทอร์เน็ตที่เต็มไปด้วยข่าวสารและการใช้ COVID ในเกือบทุกอย่างในตอนนี้เราจึงไม่สามารถดำเนินการกับข้อมูลปลอมได้ นั่นรัง แต่จะนำมาซึ่งความเสียหายมากกว่าผลดี เมื่อความตื่นตระหนกเข้ามาและเราไม่สามารถจัดการกับความเครียดได้ภูมิคุ้มกันของเราก็จะได้รับผลกระทบเช่นกัน การนอนหลับได้รับผลกระทบ ความอยากอาหารอยู่ในระดับต่ำ ผลผลิตไม่ใช่ที่ที่ควรจะเป็น

และทั้งหมดนี้เป็นเพียงเพราะความกลัว เราไม่สามารถปล่อยให้โรคระบาดครอบงำชีวิตของเราในลักษณะนี้ได้ เราควรแน่ใจว่าเรามีสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้ตัวเองปลอดภัยและมีสุขภาพดี ความเป็นอยู่ที่ดีของเราอยู่ในกำมือของเราและถึงเวลาแล้วที่เราจะทำอะไรสักอย่างกับมัน เป็นวันที่เราสามารถทำสิ่งต่างๆได้อย่างสบาย ๆ ด้วยผลที่ตามมาอย่างรุนแรงจึงไม่ยอมรับความพึงพอใจอีกต่อไป

ทำความเข้าใจผลกระทบของ COVID-19

จนถึงขณะนี้สถิติแสดงให้เห็นว่าไวรัสส่งผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น มันสามารถทำให้บางคนป่วยมาก โรคนี้ร้ายแรงในบางโอกาส ผู้สูงอายุได้รับการตีไม่ดี ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่มีอยู่ก่อนเช่นปัญหาเกี่ยวกับหัวใจความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานดูเหมือนจะอยู่ในกลุ่มเสี่ยง

กล่าวกันว่าผู้ป่วยที่ได้รับการยืนยันแล้วกว่า 80% จะฟื้นตัวโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนรุนแรง อย่างไรก็ตามหนึ่งในหกของปัญหาการหายใจที่สำคัญ ผู้ที่ฟื้นตัวโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพมีปัญหาอื่น ๆ ที่ต้องจัดการ การถูกขังอยู่ในห้องอย่างโดดเดี่ยวแม้กระทั่งจากสมาชิกในครอบครัวและการต้องรับมือกับเชื้อไวรัสก็เป็นเรื่องยากสำหรับหลาย ๆ คน ความกังวลและความตื่นตระหนกของคนในครอบครัวก็สูงเช่นกัน

มีสามสิ่งที่ต้องคิด:

• จะแน่ใจได้อย่างไรว่าสุขภาพและระบบภูมิคุ้มกันของเราแข็งแรงพอที่จะป้องกันตัวเองจากไวรัสร้ายนี้ได้
• จะแน่ใจได้อย่างไรว่าเราจะไม่นอนไม่หลับเพราะกังวลมากเกินไปกับสิ่งที่ไม่ได้เกิดขึ้นกับเรา
• อะไรคือผลกระทบระยะยาวหากเราทำสัญญากับไวรัส

ทำความเข้าใจกับอาการของ COVID-19

เราจำเป็นต้องรับรู้สัญญาณของ COVID-19 ทุกอาการไอและทุกไข้ไม่ควรแปลเป็นโรคระบาดในหัวของเรา เมื่อเราเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราแล้วเราจะมั่นใจได้ว่าเราจะมีสุขภาพที่ดีอย่างถูกวิธี

อาการที่พบบ่อยที่สุด:

• ไข้
• ไอแห้ง
• ความเหนื่อย

อาการที่พบได้น้อย:

• ปวดเมื่อย
• เจ็บคอ
• ท้องร่วง
• ตาแดง
• ปวดหัว
• สูญเสียรสชาติหรือกลิ่น
• ผื่นที่ผิวหนังหรือนิ้วหรือนิ้วเท้าเปลี่ยนสี

อาการร้ายแรง:

• หายใจลำบากหรือหายใจถี่
• เจ็บหน้าอกหรือความดัน
• สูญเสียการพูดหรือการเคลื่อนไหว

ทำความเข้าใจกับความต้องการของระบบภูมิคุ้มกันของเรา

คุณต้องลดความเสี่ยงของการติดเชื้อให้น้อยที่สุดโดยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วยอาหารและการบำรุงที่เหมาะสม มีแนวทางปฏิบัติที่มีประสิทธิผลเพื่อให้สามารถรักษาสุขอนามัยได้

• ใช้เจลทำความสะอาดที่มีศักยภาพเพื่อให้มือของคุณสะอาด
• สวมหน้ากาก. ปิดจมูกและปากของคุณ
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ
• ดูแลสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี
• ปรับปรุงอาหารของคุณ
• ทานคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อชะลอโรคเบาหวาน
• บริโภคผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนกรดแอสคอร์บิกและวิตามินที่จำเป็นอื่น ๆ
• มะเขือเทศเห็ดและผักสีเขียวช่วยสร้างความยืดหยุ่นต่อการติดเชื้อ
• ทำลายเป็นประจำ
• อย่าข้ามแบบฝึกหัด
• หลีกเลี่ยงการเดินทางที่ไม่จำเป็นโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด

ทำความเข้าใจอายุรเวท

ไม่มีปัญหาการขาดแคลนเมื่อต้องซื้อยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ เราคิดว่าการบริโภคสารเคมีที่จะช่วยรักษาได้ทันท่วงทีเป็นเรื่องปกติ สิ่งที่เราดูเหมือนจะพลาดคือสารเคมีเหล่านี้มาพร้อมกับผลข้างเคียง การรักษาสุขภาพตัวเองในวันนี้ในราคาที่ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของเราในวันพรุ่งนี้ดูเหมือนจะเป็นข้อตกลงที่ยุติธรรม

อายุรเวทเข้าใจวิธีการทำงานของร่างกายมนุษย์ ความสามารถในการต่อสู้กับความเจ็บป่วยและสุขภาพที่ดีมาจากข้างใน สิ่งที่เราต้องทำคือการใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี – วิถีชีวิตแบบอายุรเวท ความสำคัญของอายุรเวทในชีวิตของเราไม่สามารถเน้นได้เพียงพอ

อายุรเวทคือการใช้ยาสมุนไพรที่ส่งตรงจากธรรมชาติ ด้วยการไม่มีสารกันบูดตามธรรมชาติและส่วนผสมที่เป็นอันตรายอายุรเวทอาจเป็นหนทางหนึ่งในการบำรุงร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณได้ตลอดชีวิต

ทำความเข้าใจว่าอายุรเวทสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเราได้อย่างไร

อายุรเวทมีต้นกำเนิดในอินเดียเป็นระบบการเยียวยาอายุห้าพันปี เป็นศาสตร์การรักษาที่เก่าแก่ที่สุดชนิดหนึ่งรวมถึงการบริโภคสมุนไพรและรากที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางยา ฤษีสร้างส่วนผสมของสมุนไพรหลายชนิดและส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อบำรุงร่างกายและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เป้าหมายสำคัญคือการปรับสมดุลของระดับวาตะปิตตะและกะป๋าในร่างกาย

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการต่างๆของวิธีการที่อายุรเวทของมหาฤษีสามารถนำมาซึ่งสุขภาพองค์รวมได้

เมื่อเร็ว ๆ นี้อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยคำกล่าวอ้างเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขารักษาและเอาชนะโคโรนาไวรัสได้ขอบคุณผู้ที่ต้องการเพิ่มปริมาณการใช้งาน เราต้องไม่ตกเป็นเหยื่อของคำสัญญาที่ผิด ๆ เช่นนั้น

ก่อตั้งขึ้นในปี 1986 Maharishi Ayurveda ถูกสร้างขึ้นโดย Anand Srivastava โดยมีจุดประสงค์เพื่อกำจัดผู้คนจากความทุกข์ทรมานและด้วยเหตุนี้จึงสร้าง ‘สังคมที่ปลอดโรค พวกเขานำความรู้ดั้งเดิมและความเชี่ยวชาญในการรักษาอายุรเวทมาให้คุณ วิธีการรักษาเหล่านี้ได้รับการตรวจสอบแล้วโดยวิทยาศาสตร์สมัยใหม่จึงได้รับการอนุมัติจากแพทย์ในปัจจุบันเป็นอย่างมาก ความสามารถในการมีสุขภาพที่ดีและเหมาะสมอยู่ในกิจวัตรประจำวันของคุณและสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายของคุณ นี่คือที่มาของความเข้าใจอายุรเวท

ผลิตภัณฑ์ของ Maharishi Ayurveda จะดูแลสุขภาพของคุณทั้งร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ เสริมพลังให้ตัวเองแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพที่ดีและยืนยาว อายุรเวทมีประโยชน์มากมาย เลือกสิ่งที่คุณต้องการและทำให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดีที่สุด

ฤษีอมฤตกาลาช

ความเครียดและความวิตกกังวลสูงขึ้นภูมิคุ้มกันของคุณลดลง มันเป็นความจริงที่พิสูจน์ได้ นอกเหนือจากความกลัวการแพร่ระบาดแล้วปัจจัยความเครียดอื่น ๆ ได้แก่ ชีวิตการทำงานที่เร่งรีบการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและวิถีชีวิตที่เอาแน่เอานอนไม่ได้ Maharishi Ayurveda ได้พัฒนาวิธีการรักษาอายุรเวชที่เผชิญกับความเครียดและให้ความสุขที่บริสุทธิ์ การรักษาอายุรเวทต่อต้านความเครียดได้รับการพัฒนาโดยใช้สมุนไพรที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดซึ่งรู้จักกันดีในเรื่องความสามารถในการสงบจิตใจส่งเสริมความชัดเจนของความคิดและปรับปรุงความตื่นตัวและความจำ

สายแล้ว

หากคุณมีอาการไอก็ไม่จำเป็นต้องรีบด่วนสรุปว่าอาจเป็น COVID Kasni ของ Maharishi Ayurveda ช่วยบรรเทาอาการไอประเภทต่างๆเช่นไอจากมลพิษไอของผู้สูบบุหรี่เจ็บคอและอาการแพ้ มาแก้ปัญหาที่ต้นเหตุด้วย Kasni มาดูแลตัวเองให้ถูกวิธีและอย่าถือว่าแย่ที่สุดในทันที

รักษฎา

การมีสุขภาพที่ดีรวมถึงการมีพลังในการเผชิญหน้ากับความท้าทายในแต่ละวัน การขาดธาตุเหล็กในผู้หญิงกลายเป็นปัญหาสุขภาพในชีวิตประจำวันในทุกวันนี้ ผิวซีดเล็บแตกพลังงานต่ำภูมิคุ้มกันอ่อนแอเป็นอาการของโรคโลหิตจาง เมื่อพิจารณาถึงความต้องการด้านสุขภาพของผู้หญิงในปัจจุบัน Maharishi Ayurveda ได้คิดค้นสูตรอาหารเสริมธาตุเหล็กที่ไม่เพียง แต่รักษาระดับธาตุเหล็ก แต่ยังช่วยเพิ่มความฉลาดภายในร่างกายของคุณในการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารที่คุณกิน

Amlant

อาหารไม่ย่อยอาจนำมาซึ่งปัญหาของโลกในปัจจุบัน ระบบย่อยอาหารที่แข็งแรงสามารถดูดซึมสารอาหารได้อย่างเหมาะสมและมีสุขภาพที่ดี กำจัดอาการท้องอืดความเป็นกรดแก๊สด้วย Amlant ยาอายุรเวชที่มีประสิทธิภาพสูงและปลอดภัย 100% สำหรับความเป็นกรดและโรคกระเพาะ การทำให้กรดในกระเพาะอาหารเป็นกลางคลายความเครียดและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับความเป็นกรดและการรักษาสมดุลของกรดย่อยอาหารเป็นประโยชน์หลักบางประการของวิธีนี้

ชุดวิธีการรักษา

ชุดวิธีการรักษาอายุรเวทของ Maharishi เป็นวิธีการแบบ 360 * เพื่อบรรเทาอาการไอหวัดและไข้หวัดใหญ่ที่พบบ่อยในช่วงการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลสำหรับทั้งครอบครัว ชุดนี้ประกอบด้วย Kasni, Prandhara และ Kanth Sudha ผลิตภัณฑ์ทั้งสามในชุดนี้ทำจากสมุนไพรอายุรเวทบริสุทธิ์และช่วยให้คุณเป็นหวัดไอและไข้หวัดได้ ชุดอุปกรณ์นี้เป็นเพื่อนร่วมเดินทางเพื่อสุขภาพที่ทุกกลุ่มอายุสามารถใช้ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นได้อย่างสะดวก

Ayur กลาโหม

ทุกฤดูกาลและทุกการเปลี่ยนแปลงในฤดูกาลทำให้เกิดการติดเชื้อไวรัสและไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล สิ่งที่คุณต้องรู้ตอนนี้คือการตอบสนองที่เครื่องหมายแรก อาการน้ำมูกไหลเป็นอาการแรกของความเจ็บป่วยที่ตามมา อาจเป็นอาการปวดเมื่อยตัวจามอ่อนเพลียหรือไอ ความสามารถในการจัดการกับไวรัสขึ้นอยู่กับระบบภูมิคุ้มกันของคุณ วิธีที่จะทำให้สุขภาพแข็งแรงและสมบูรณ์ในระยะยาวคือการต่อสู้กับความเจ็บป่วยและลดโอกาสการกลับเป็นซ้ำ AyurDefence ของ Maharishi Ayurveda มีส่วนผสมของสมุนไพร 19 ชนิดทำงานร่วมกันเพื่อเสริมสร้างพลังความแข็งแกร่งภายในและความมั่นคง

ตัดแต่งชา

การค้นหายาอายุรเวชสำหรับการลดน้ำหนักโดยไม่มีผลข้างเคียงสิ้นสุดที่นี่ Maharishi Ayurveda นำเสนอวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการจัดการน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ พุงที่ยื่นออกมาและไขมันหน้าท้องส่วนเกินจะไม่เป็นปัญหาสำหรับคุณอีกต่อไป โซลูชันการจัดการการลดน้ำหนักตามธรรมชาติของเราจะควบคุมความอยากอาหารและลดน้ำหนักลงด้วยการจิบทุกครั้ง

ชยวรรณปรัช

Maharishi Ayurveda Chyawanprash เป็นเครื่องช่วยบำรุงสุขภาพที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและรักษาปัญหาสุขภาพที่เกิดจากแบคทีเรียไวรัสและการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศที่อ่าว Chyavanprash ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดในบรรดาราซายานัส Chyavanprash มีชื่อเสียงในด้านยาบำรุงประสาทฟื้นฟูสุขภาพทั่วไปและเพื่อให้ผิวเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ

การดูแลสุขภาพของคุณด้วยการรับประทานอาหารเสริมอายุรเวทที่ถูกต้องถือเป็นหัวใจสำคัญของสุขภาพองค์รวมของคุณ ศักยภาพของอายุรเวทในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ เราไม่ทราบว่าสมุนไพรเหล่านี้มีศักยภาพเพียงใด รวมกันในชุดที่เหมาะสม ส่วนผสมที่ผ่านการทดสอบตามเวลาเหล่านี้ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมไม่เพียงแค่สร้างภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างแท้จริงในทุกแง่ของคำ

ก้าวไปข้างหน้ากันเถอะ นั่นควรเป็นทัศนคติของเราในชีวิตวันนี้ การทำความเข้าใจอายุรเวทเป็นสิ่งสำคัญ โดยการเสริมสร้างสุขภาพของเราด้วยมาตรการทางธรรมชาติที่เหมาะสมเราสามารถนำความสงบสุขมาสู่จิตใจของเราและเสริมสร้างร่างกายของเรา

จากการแพร่ระบาดของโรคระบาดทั่วประเทศโดยไม่มีสัญญาณเตือนใด ๆ ขณะนี้เรามุ่งเน้นไปที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทุกคนต้องการทราบวิธีสร้างและเสริมสร้างกลไกป้องกันตามธรรมชาติของเรา นี่ไม่ใช่แค่การเจ็บป่วยเฉพาะอย่างเดียว แต่ทั้งหมดนี้ แล้วทุกคนพูดถึงอะไร? มาอ่านทำความรู้จักภูมิคุ้มกันกันดีกว่า

ภูมิคุ้มกันคืออะไร?

ภูมิคุ้มกันคือความสามารถของร่างกายในการป้องกันตัวเองจาก ‘สิ่งแปลกปลอม’ เป็นวิธีที่ร่างกายสามารถต้านทานความเจ็บป่วยตามธรรมชาติหรือได้มา ภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดหรือธรรมชาติของเรา (เกิดตั้งแต่แรกเกิด) ให้การตอบสนองทันทีต่อผู้รุกรานจากต่างประเทศเหล่านี้ ภูมิคุ้มกันแบบปรับตัวมีความจำและให้ภูมิคุ้มกันในระยะยาวต่อเชื้อโรคที่เฉพาะเจาะจง ก่อนที่เราจะมองหาวิธีเสริมภูมิคุ้มกันเรามาดูกันดีกว่าว่าทำไมภูมิคุ้มกันจึงมีความสำคัญ

ภูมิคุ้มกันสำคัญไฉน?

ตราบใดที่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานได้ดีคุณจะไม่สังเกตเห็นการมีอยู่เลย ระบบภูมิคุ้มกันนี้มีส่วนสำคัญต่อสุขภาพและอายุที่ยืนยาวของคุณ จุดประสงค์พื้นฐานคือเพื่อปกป้องร่างกายของคุณจากไวรัสและแบคทีเรีย หากไม่มีพวกเขาก็จะมีอิสระในการครองราชย์และคุณจะล้มป่วยเรื่อย ๆ

ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงคือการป้องกันตัวเองที่ดีที่สุดของร่างกายจากการเจ็บป่วยใด ๆ

ภูมิคุ้มกันทำงานอย่างไร?

ระบบภูมิคุ้มกันทำงานโดยการระบุเซลล์ในร่างกายของคุณและเชื้อโรคจากต่างถิ่นดังนั้นจึงสามารถทำลายสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณได้ ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อไม่มีพลังเพียงพอที่จะต่อสู้กับความเจ็บป่วยหรือหากภูมิคุ้มกันระบุผิดพลาดและทำเครื่องหมายเซลล์ร่างกายของคุณเองว่าเป็นอันตรายต่อการโจมตี

ทำไมต้องบำรุง?

เป็นตำนานที่เมื่อเราทานอาหารเสริมเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันเราก็จะดีไป มันไม่ค่อยเป็นเช่นนั้น เช่นเดียวกับที่เราต้องการอาหารให้พลังงานเราจำเป็นต้องทานอาหารเสริมเพิ่มเติมเป็นประจำเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน นั่นเป็นเพราะในขณะที่เราวิ่งและสูญเสียพลังงานอารมณ์ต่างๆและวิถีชีวิตที่เฉพาะเจาะจงก็สามารถทำร้ายภูมิคุ้มกันของเราได้เช่นกัน

ภูมิคุ้มกันลดอย่างไร?

นิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพความเครียดและการได้รับอาหารที่ไม่เพียงพออาจส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ การใช้ชีวิตอยู่ประจำอารมณ์เชิงลบเช่นความโกรธหรือความเหงาการรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงจะช่วยลดความสามารถในการต่อสู้กับความเจ็บป่วยในระยะยาวได้อย่างช้าๆ ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอไม่สามารถปกป้องร่างกายและต่อสู้เพื่อมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งนี้ทำให้เราเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยและการติดเชื้อต่างๆ ในทางกลับกันต้องใช้ยา จะเป็นอย่างไรถ้าเราสามารถป้องกันไม่ให้เราป่วยตั้งแต่แรก

หากคุณกำลังมองหาวิธีในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันคุณต้องทำงานกับสภาพจิตใจและอารมณ์ด้วย

ภูมิคุ้มกันสามารถเพิ่มได้หรือไม่?

ภูมิคุ้มกันของคุณจำเป็นต้องได้รับการบำรุงด้วยอาหารที่มีประโยชน์การนอนหลับในปริมาณที่เหมาะสมและการออกกำลังกายเป็นประจำ การล้างมือเป็นประจำการได้รับวัคซีนอย่างครบถ้วนและการรักษาสุขอนามัยก็มีความสำคัญต่อภูมิคุ้มกันเช่นกัน

ทำไมภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้นตามธรรมชาติจึงดีขึ้น?

ร่างกายของคุณทำงานโดยใช้เชื้อเพลิงที่คุณจัดหาให้ การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณจะช่วยบำรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณตามธรรมชาติและช่วยให้สามารถต่อสู้กับความเจ็บป่วยได้อย่างดีที่สุด ไม่มีผลข้างเคียงเช่นท้องผูกหรือง่วงนอนเมื่อคุณเสริมสร้างร่างกายด้วยส่วนผสมของสมุนไพร

ให้การบำรุงแบบไหนได้บ้าง?

อาหารของเรามีบทบาทสำคัญในการรักษาและรักษาระบบภูมิคุ้มกันของเรา สมุนไพรและเครื่องเทศจากธรรมชาติเช่นขิงขมิ้นกระเทียมอบเชยและกานพลูสามารถช่วยรักษาสมดุลของวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น การบริโภคง่ายๆไม่เพียงพอที่จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน วิธีที่เราบริโภคก็มีความสำคัญเช่นกัน เนื่องจากส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันของเราอยู่ในกระเพาะอาหารของเราเราจึงต้องไม่ทำให้มันหงุดหงิดโดยการบริโภคมันอย่างไม่เหมาะสม

เคล็ดลับห้าอันดับแรกในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณด้วยการดูแลลำไส้ของคุณ

เพื่อช่วยระบบภูมิคุ้มกันการดื่มน้ำที่เพียงพอและช่วยในการนอนหลับ โภชนาการที่เหมาะสมอาจมีบทบาทเป็นสารอาหารรองหลายชนิด การออกกำลังกายอาจช่วยลดระดับทั่วไปของการอักเสบ การหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์เป็นปัจจัยสำคัญเนื่องจากเป็นสารพิษ โดยการบริโภคสารอาหารที่เหมาะสมอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้รับการบำรุง

1. นมเปรี้ยว: นมเปรี้ยวมีแบคทีเรียที่จำเป็นดังนั้นจึงถือว่าเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลำไส้ของเรา การบริโภคเป็นประจำช่วยยับยั้งคอเลสเตอรอลและป้องกันความดันโลหิตสูง วัฒนธรรมที่มีชีวิตที่พบในโยเกิร์ตต่อสู้กับเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคและปกป้องกระเพาะอาหารและลำไส้ของคุณ

วิธีที่ดีที่สุดในการบริโภคนมเปรี้ยวเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน: Raita เป็นวิธีที่นิยมในการบริโภคนมเปรี้ยว เจือจางเล็กน้อยและเพิ่มรสชาติด้วยผงจีระเกลือและสะระแหน่แห้ง สามารถเพิ่มมะเขือเทศและหัวหอมได้เช่นกัน

2. ขิง: มีสารอาหารมากมายขิงมาพร้อมกับคุณสมบัติในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ช่วยให้เราต่อสู้กับโรคและการติดเชื้อ คุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระในขิงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาโรค

วิธีที่ดีที่สุดในการบริโภคขิงเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน: แช่ชิ้นขิงในน้ำเดือด 10 นาที เติมน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้ง.

3. กระเทียม: กำจัดเชื้อโรคที่ขัดขวางระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของเรา นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านไวรัส แต่สิ่งที่ทำให้มันเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันคือการมี Allicin สิ่งนี้ช่วยในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ

วิธีที่ดีที่สุดในการบริโภคกระเทียมเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน: การกินมันดิบและเคี้ยวกระเทียมจะปล่อยอัลลิซินในปากซึ่งจะถูกดูดซึมโดยร่างกาย

4. กานพลู: กานพลูมีความสามารถในการดูดซับอนุมูลอิสระสูงสุดและความสามารถในการฆ่าเชื้อโรคในบรรดาสมุนไพรและเครื่องเทศอื่น ๆ สิ่งนี้ช่วยระบบภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับความเสียหายจากอนุมูลอิสระและอนุมูลอิสระ Eugenol ยังสามารถช่วยบรรเทาการติดเชื้อและต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคในร่างกาย

วิธีที่ดีที่สุดในการบริโภคกานพลูเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน: ใส่กานพลูอย่างน้อยสองกลีบลงในชาของคุณทุกเช้าและเคี้ยวให้ละเอียดหลังจากดื่มเสร็จแล้ว

5. ขมิ้น: ขมิ้นช่วยเสริมสร้างกลไกการป้องกันไวรัสของเรา เคอร์คูมินซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติที่มีอยู่ในนั้นเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องเราจากความเจ็บป่วย

วิธีที่ดีที่สุดในการบริโภคขมิ้นเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน: เมื่อบริโภคกับนมขมิ้นจะช่วยแก้อาการไอและหวัดได้ ไขมันที่มีอยู่ในนมช่วยในการดูดซึมของขมิ้น

เหตุใดจึงจำเป็นต้องเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณตามธรรมชาติ?

นักวิจัยจาก Harvard และ MIT ได้ตรวจสอบผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะและวิธีที่แบคทีเรียสามารถพัฒนาความต้านทานต่อพวกมันได้ พวกเขาพบว่ายาสามารถออกฤทธิ์กับร่างกายและทำให้ความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับความเจ็บป่วยอ่อนแอลง เป็นข้อเท็จจริงที่น่าชื่นชมอย่างกว้างขวางว่าควรหลีกเลี่ยงสารเคมีที่ดีที่สุด

ระบบภูมิคุ้มกัน: ใช้มันหรือสูญเสียมัน

ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะมีศักยภาพมากขึ้นเมื่อคุณป่วย เปรียบเทียบกับการฝึกกล้ามเนื้อ นักเพาะกายหรือนักมวยปล้ำสร้างกล้ามเนื้อโดยใช้กล้ามเนื้อเหล่านี้โดยไม่ได้พักผ่อน เมื่อคุณทานยาเพื่อต่อสู้กับความเจ็บป่วยของคุณคุณอาจระงับไข้ด้วย นี่เป็นการต่อต้านอย่างมาก ให้ทำงานกับระบบภูมิคุ้มกันของคุณโดยการบำรุงตามธรรมชาติแทน แก้ปัญหาที่ต้นตอไม่ใช่อาการ รับประทานอาหารตามธรรมชาติและเข้าใจวิธีการเสริมภูมิคุ้มกัน

ปรัชญาของ Maharishi Ayurveda

ก่อตั้งขึ้นในปี พ.ศ. 2530 โดยมีคำมั่นสัญญาว่าจะเป็นหัวหอกในพันธกิจของพระมหาฤษีมเหษโยคีจีของพระองค์“ สร้างสังคมที่ปลอดโรค” มหาฤษีอายุรเวททำให้ศาสตร์แห่งอายุรเวทมีความเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตสมัยใหม่มากขึ้น มีชื่อเสียงในด้านความเชี่ยวชาญโซลูชั่นที่เหนือกว่าและการวิจัยและการทดลองทางคลินิกกว่า 800 ชิ้นที่ดำเนินการในสถาบันที่มีชื่อเสียงทั่วโลก ตามสัจพจน์ของศาสตร์การรักษาแบบองค์รวมที่มีอายุเก่าแก่จุดมุ่งหมายคือการทำให้ร่างกายเข้าสู่สภาพธรรมชาติโดยการกำจัดโรคหรือไวการ์จากภายใน

ภูมิคุ้มกันของฝูงอธิบายถึงจุดที่ประชากรมีภูมิคุ้มกันเพียงพอต่อโรคเพื่อป้องกันการไหลเวียนของมัน ด้วยการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นตามธรรมชาติ Maharishi Ayurveda จึงหวังที่จะขจัดความเจ็บป่วยและทำให้อายุยืนยาวและมีสุขภาพดี

ติดต่อกับเราเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถใช้วิธีธรรมชาติในการต่อสู้กับความเจ็บป่วย โทรหา vaidya ของเราและทำความเข้าใจร่างกายของคุณให้ดีขึ้น เรียนรู้วิธีเสริมภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติด้วย ฤษีอายุรเวท

สุขภาพสามารถวัดได้หลายวิธีและมักแยกย่อยออกเป็นตัวเลขต่างๆ โดยปกติจะไม่ได้ให้ภาพที่ดีที่สุดว่าร่างกายและจิตใจที่สมบูรณ์แข็งแรงเป็นอย่างไร ในขณะที่การแพทย์แผนตะวันตกในปัจจุบันได้นำความก้าวหน้าในการช่วยชีวิตมามากมาย แต่หนึ่งในความหายนะคือวิธีการรักษาสุขภาพที่มักจะมองข้ามไปที่ร่างกายในส่วนของอาการแต่ละอย่างมากกว่าทั้งระบบ นี่คือเหตุผลที่การมีสุขภาพดีแบบองค์รวมจึงมีความสำคัญเนื่องจากการบรรลุสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณโดยรวมและสนับสนุนร่างกายให้เป็นระบบที่น่าทึ่ง

เพื่ออธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมฉันได้ลองดูตัวอย่างที่นี่ Satish เชื่อมั่นว่ายาแบบองค์รวมช่วยให้เขามีสุขภาพที่ดี Shilpa สาบานด้วยการปฏิบัติที่ดีต่อสุขภาพที่เธอปฏิบัติตามเพื่อรักษาสุขภาพของเธอ แต่เมื่อพวกเขาพูดคุยพวกเขาพบว่าพวกเขากำลังทำสิ่งเดียวกัน การแพทย์ทางเลือกการบำบัดเสริมการรักษาแบบองค์รวมการดูแลสุขภาพตามธรรมชาติการแพทย์เชิงบูรณาการซึ่งเป็นคำศัพท์บางคำที่ใช้อธิบายแนวทางการรักษาที่หลากหลายในปัจจุบัน พวกเขาอยู่นอกหมวดหมู่ของยาฝรั่งสมัยใหม่

ในบทความนี้เราจะมุ่งเน้นไปที่ยาแบบองค์รวมและผลต่อสุขภาพแบบองค์รวม

การแพทย์แบบองค์รวมคืออะไร?

การแพทย์แบบองค์รวมเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการรักษาที่พิจารณาบุคคลโดยรวม มีผลต่อร่างกายจิตใจจิตวิญญาณและอารมณ์ในการแสวงหาสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรง ตามหลักปรัชญาเราสามารถบรรลุสุขภาพที่ดีได้โดยการได้รับความสมดุลที่เหมาะสมในชีวิต ในทำนองเดียวกันในอายุรเวท Vaidya เชื่อว่าทั้งคนประกอบด้วยส่วนที่พึ่งพาซึ่งกันและกัน ดังนั้นหากส่วนหนึ่งทำงานไม่ถูกต้องส่วนอื่น ๆ ทั้งหมดจะได้รับผลกระทบ ด้วยวิธีนี้หากคุณมีความไม่สมดุลในชีวิตอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมได้

หลักการแพทย์แบบองค์รวม

การแพทย์แบบองค์รวมเชื่อว่าความรักและการสนับสนุนคือผู้รักษาที่ทรงพลังที่สุด นอกจากนี้ในท้ายที่สุดบุคคลก็ต้องรับผิดชอบต่อความเป็นอยู่โดยรวมของเขาหรือเธอ หลักการอื่น ๆ ของการแพทย์แบบองค์รวมคือทุกคนมีพลังในการรักษาโดยกำเนิดและผู้ป่วยก็เป็นคนไม่ใช่โรค นอกจากนี้การรักษายังเกี่ยวข้องกับการแก้ไขสาเหตุของอาการไม่ใช่แค่การบรรเทาอาการเท่านั้น

ตอนนี้ให้เราเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพแบบองค์รวม

สุขภาพองค์รวมหมายถึงอะไร?

สุขภาพเป็นสภาวะสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับบุคคล และสุขภาพแบบองค์รวมคือเมื่อสภาวะทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของบุคคลมีความสมดุลอย่างสมบูรณ์แบบ มันคือการเดินทางต่อเนื่องที่จะเปลี่ยนและเปลี่ยนคุณได้ โดยรวมแล้วยังหมายถึงสุขภาพองค์รวมซึ่งรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของแต่ละบุคคล

ความสำคัญของสุขภาพองค์รวมคืออะไร?

บ่อยครั้งที่คุณป่วยและสูญเสียเพื่อระบุว่าปัญหาคืออะไร คุณกินยาไปเรื่อย ๆ เพื่อรักษาอาการซึ่งไม่สามารถแก้ปัญหาของคุณได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นคุณต้องหาสาเหตุของปัญหาและรับการรักษาแบบองค์รวม การดูแลสุขภาพแบบองค์รวมพยายามหาสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาและปฏิบัติต่อพวกเขาโดยรวม ด้วยการทำงานแบบองค์รวมคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นและประการที่สองมีโอกาสน้อยที่จะกลับมาเป็นซ้ำของความเจ็บป่วย

ตอนนี้เรารู้เกี่ยวกับการแพทย์แบบองค์รวมและการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ให้เราเข้าใจสมการระหว่างพวกเขา

การแพทย์แบบองค์รวมให้สุขภาพแบบองค์รวมอย่างไร?

สมการนั้นง่ายมาก การแพทย์แบบองค์รวมเป็นมากกว่าการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจกับร่างกาย เป็นแนวทางการดำเนินชีวิตที่ค้นหาและรักษาสุขภาพและความสมบูรณ์แบบแบบองค์รวม ทุกส่วนของชีวิตของบุคคลเช่นการรักษาทางร่างกายสุขภาพจิตความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และความเชื่อทางจิตวิญญาณได้รับการพิจารณา บุคคลสามารถบรรลุความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมได้ด้วยวิธีการนี้หากเขาหรือเธอเรียนรู้ถึงความสำคัญของการดูแลความสัมพันธ์การดูแลสิ่งแวดล้อมความเห็นอกเห็นใจและยอมรับความแตกต่างของประชากรที่หลากหลาย

เข้าใจประโยชน์ของอายุรเวทและการแพทย์แบบองค์รวม

เมื่อคุณเชื่อมต่อกับธรรมชาติคุณจะปลอดโรคสมดุลและมีความสุข วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างสมดุลคือการเชื่อมต่อกับจังหวะของธรรมชาติ แต่ต้องปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติที่ดีต่อสุขภาพบางประการ

• ในการแพทย์แบบองค์รวมสิ่งสำคัญที่สุดประการหนึ่งคือกิจวัตร คุณคงเคยสัมผัสด้วยตัวเอง เมื่อคุณมีกิจวัตรที่ดีในแต่ละวันก็มีเวลามากขึ้น กิจวัตรประจำวันอายุรเวทสามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ทันที เมื่อคุณได้ตารางเวลาปกติแล้วคุณสามารถเริ่มใช้นิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพได้เช่นกัน
• คุณยังสามารถเลือกใช้วิธีการรักษาอายุรเวชหรือยาที่สามารถรักษาร่างกายจากภายในได้
• และสุดท้ายให้ชีวิตของคุณเข้าสู่สมาธิและขอบคุณสำหรับวันใหม่

ดังนั้นด้วยการผสมผสานการปฏิบัติอายุรเวชเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณคุณจะเริ่มได้รับประโยชน์ของการมีสุขภาพดีทันที

มาดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับกิจวัตรอายุรเวชประจำวัน.

1) ตื่นขึ้นพร้อมกับพระอาทิตย์ขึ้นเพื่อให้ร่างกายมีโอกาสที่จะกลมกลืนกับจังหวะของดวงอาทิตย์ พระอาทิตย์ขึ้นแตกต่างกันไปตามฤดูกาล แต่โดยเฉลี่ยแล้ว ชาววาตาต้องตื่นประมาณ 6.00 น. ชาวพิตต้าเวลา 5.30 น. และชาวกะพ่าเวลา 04.30 น.

2) สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วในตอนเช้า สิ่งนี้จะกระตุ้นให้มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ในตอนเช้าเป็นประจำ

3) อพยพลำไส้และกระเพาะปัสสาวะอย่างสม่ำเสมอ

4) แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง หลังอาหารยังมีประโยชน์อีกด้วย

5) ขูดลิ้นทุกวัน 5-10 ครั้งเพื่อกระตุ้นระบบย่อยอาหารและช่วยกำจัดสารพิษ

6) นวดตัวด้วยน้ำมันแล้วทิ้งไว้ 20 นาที มันจะปรับสีผิวและกล้ามเนื้อของคุณในขณะที่จิตใจและระบบประสาทของคุณสงบลง

7) นั่งสมาธิและฝึกท่าโยคะที่ถูกต้อง

8) อาบน้ำ.

9) รับประทานอาหารเช้าทุกวัน อย่าข้ามมัน

10) เดินครึ่งชั่วโมงหลังอาหาร ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร

11) ทานอาหารกลางวัน (มื้อใหญ่ที่สุดของวัน) ระหว่าง 12.00-1.00 น.

12) ทานอาหารเย็นก่อน 19.00 น.

13) ใช้ไหมขัดฟันตอนกลางคืนเพื่อป้องกันโรคเหงือก

14) เข้านอนก่อน 22.00 น. เพื่อพักผ่อนให้เพียงพอ

15) ดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะตลอดทั้งวัน

16) ทำความสะอาดช่องจมูกของคุณสัปดาห์ละครั้ง สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการดูดซึมของพรานาพลังชีวิต

มีคำพูดเก่า ๆ ว่า ‘การป้องกันดีกว่าการรักษา’ ดังนั้นอย่ารอให้ป่วย ทานยาอายุรเวชที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและป้องกันไม่ให้ตัวเองป่วย Maharishi Ayurveda เชื่อในการรักษาและปกป้องความสุขทางจิตใจและความสมดุลทางร่างกายของคุณด้วยความระมัดระวังและจริงใจที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดความไม่สมดุลทางร่างกายและเพื่อรักษาภูมิคุ้มกัน

เราเข้าใจบทบาทของการแพทย์แบบองค์รวมในการฟื้นฟูสุขภาพแบบองค์รวม เป็นผลให้ผลิตภัณฑ์ของเราผ่านการวิจัยและทดสอบทางการแพทย์มาเป็นอย่างดี – อมฤตกะลาช ทำงานเป็น Super Rasayana เพื่อการดำรงชีวิตที่มีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ เนื่องจากความดีงามของสมุนไพรและแร่ธาตุจากธรรมชาติที่ผ่านการทดสอบแล้ว 53 ครั้งจึงมีการจำหน่ายมากกว่า 1 แสนขวดต่อปี

เช่นเดียวกับ Amrit Kalash Maharishi Ayurveda มีผลิตภัณฑ์มากมายที่สามารถเสริมสร้างสุขภาพองค์รวมของคุณ หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมคลิก ที่นี่.

ตอนนี้เป็นเวลาดำเนินการที่จำเป็นและสร้างสุขภาพโดยรวมของคุณ อย่ารอช้า!

หากปฏิบัติตามโปรโตคอลการรักษาที่ผ่านการทดสอบตามเวลาในสมัยเพื่อรักษาโรคเบาหวานที่เรียกว่า ” MADHUMEY ‘ในอายุรเวทซึ่งเขียนมานานกว่าห้าพันปีโดยทั่วไปจะเห็นว่ากรณีเส้นเขตแดนได้รับการกู้คืนผ่านระบอบการปกครองนี้ ในผู้ป่วยที่มีประวัติเบาหวานมานาน

เป็นที่ทราบกันดีว่าหลังจากได้รับอิสรภาพแล้วเท่านั้นมรดกทางวิทยาศาสตร์อายุรเวทของอินเดียก็มีโอกาสได้รับการฟื้นฟูโดยที่ MAHARISHI AYURVEDA ยังคงดำเนินบทบาทที่หลากหลายในการเร่งสร้างมาตรฐานของยาสมุนไพรโดยอาศัยการทดสอบทางคลินิกที่เข้มงวดสำหรับอาการเจ็บป่วยเฉพาะรวม มาตรฐานการผลิตที่ต้องรับรองความสอดคล้องของคุณสมบัติที่อ้างสิทธิ์การฝึกอบรมแพทย์เจ้าหน้าที่พยาบาลพนักงานขายและอื่น ๆ ทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการจัดการโรงพยาบาลอายุรเวทคลินิกเครือข่ายการขาย ฯลฯ

ในความสอดคล้องกับบทบาทที่กล่าวถึงข้างต้น Maharishi Ayurveda จึงมีสูตรสมุนไพรที่ผ่านการทดสอบอย่างละเอียดหลากหลายประสบการณ์ในการรักษาโรคภัยไข้เจ็บที่หลากหลายรวมถึงโรคเบาหวานซึ่งเป็นหนึ่งในกลุ่มผลิตภัณฑ์กลุ่มแรกที่พัฒนาและผ่านการทดสอบทางคลินิกที่สถาบันการแพทย์ชั้นนำ ซึ่งรวมถึง KG Medical University (Lucknow) และ All India Institute of Medical Sciences (Delhi) ซึ่งยืนยันคุณสมบัติที่อ้างสิทธิ์ของผลิตภัณฑ์รักษาโรคเบาหวานของ MA ได้แก่ ‘กลูโครม.

ข้อมูลอัปเดตสั้น ๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวาน

• อาการบ่งชี้บางอย่าง
• เพิ่มความกระหาย
• ปัสสาวะบ่อย
• ความเหนื่อยล้า
• แผลที่หายช้า
• เพิ่มความปรารถนาที่จะเคี้ยวต่อไป
• การติดเชื้อบ่อยครั้ง
• มองเห็นภาพซ้อน

โรคเบาหวานซึ่งเป็นโรควิถีชีวิตที่สำคัญเป็นความผิดปกติของการเผาผลาญที่เกิดจากความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมีนัยสำคัญในร่างกายเนื่องจากตับอ่อนผลิตอินซูลินไม่เพียงพอหรือเซลล์ในร่างกายไม่ตอบสนองต่ออินซูลินที่ผลิตอย่างเหมาะสม

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการเสื่อมสภาพสูงสุดของเนื้อเยื่อในร่างกาย (Dhatus) เกิดขึ้นในโรคเบาหวานซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้อวัยวะในร่างกายที่สำคัญได้รับผลกระทบจากโรคนี้และหากไม่ได้รับการรักษาตามเวลาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนหลายอย่างในร่างกาย รวมถึงปัญหาข้อต่อความอ่อนแอปัญหาสายตาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะปัญหาต่อมลูกหมากไตวายปัญหาทางเพศและระบบทางเดินปัสสาวะและอื่น ๆ ..

ดังนั้นอายุรเวทจึงจัดประเภทโรคเบาหวานว่าเป็นโรคมหาโรกา (โรคสำคัญ) เนื่องจากหากไม่ได้รับการรักษาตามเวลาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆในร่างกายได้ตามที่กล่าวไว้ในบันทึกคำแนะนำนี้

Maharishi Ayurveda ฝึกฝนแนวทางการรักษา

แนวทางของเราในขณะที่รักษาโรคเบาหวานขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าน้ำตาลในเลือดสูงในคนเป็นเพียงอาการของโรคเบาหวานไม่ใช่โรค ดังนั้นการให้สารเคมีที่เป็นกลางของน้ำตาลทุกวันเพื่อปรับสมดุลของน้ำตาลในเลือดระหว่างอาการเคลิ้มอย่างเห็นได้ชัดจึงไม่ใช่การรักษาโรคเบาหวาน

การรักษาที่แนะนำในอายุรเวทมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูร่างกายเพื่อไม่เพียง แต่ปรับสมดุลระดับน้ำตาลเท่านั้น แต่ยังช่วยให้มั่นใจได้ว่าโรคจะไม่กลับมาเป็นซ้ำอีกทั้งยังไม่เกิดภาวะแทรกซ้อนใด ๆ อีก ในการรักษาโรค Maharishi Ayurveda จะพิจารณาถึงปัจจัยที่เป็นสาเหตุเพื่อกำหนดพิธีสารการรักษาเพื่อให้เกิดการรักษาที่ยั่งยืนแก่ผู้ป่วย

ผู้ร่วมให้ข้อมูลเชิงสาเหตุทั่วไปบางส่วน:

ปัจจัยเชิงสาเหตุอันดับแรกที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานคือความเครียดซึ่งรบกวนการย่อยอาหารนำไปสู่ความไม่สมดุลของตับรบกวนการทำงานของตับอ่อนส่งผลให้ผลิตอินซูลินไม่เพียงพอหรือไม่มีประสิทธิภาพ ซึ่งไม่เผาผลาญน้ำตาลที่เข้าสู่กระแสเลือดและทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือเบาหวาน

ในการรักษาแบบเดิมแพทย์จะให้สารปรับสภาพน้ำตาลที่เป็นกลางทุกเช้าและเย็นซึ่งจะช่วยต่อต้านปริมาณน้ำตาลที่มากเกินไปในกระแสเลือดและการรักษาด้วยเหตุนี้จึง จำกัด เฉพาะฟังก์ชันนี้เท่านั้น

ในการรักษาโรคเบาหวานอย่างถาวรเราต้องดำเนินการในระดับต้นตอของโรคนั่นคือการขจัดความเครียดการย่อยอาหารที่เหมาะสมและการทำงานของตับที่สมดุล ทั้งหมดนี้จะกระตุ้นตับอ่อนให้ผลิตอินซูลินในปริมาณและคุณภาพที่เหมาะสม

สำหรับ Maharishi Ayurveda นี้แนะนำวิธีการหลายรูปแบบซึ่งเกี่ยวข้องกับ;

i) ยาอายุรเวชที่เรียกว่า กลูโครมการผสมผสานระหว่างสมุนไพรและแร่ธาตุที่สมดุลอย่างมากซึ่งทำงานร่วมกันอย่างดีเยี่ยมเพื่อกำจัดปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคเบาหวาน

ii) การฝึกฝนเทคนิคการทำสมาธิแบบล่วงพ้นเป็นประจำซึ่งเป็นเทคนิคการทำสมาธิที่ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์เพื่อลดความเครียดซึ่งเป็นปัจจัยเชิงสาเหตุพื้นฐานของโรคเบาหวาน

iii) ยังแนะนำให้ใช้ปราณยามะและโยคะอาสนะที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการรวมระบบประสาท – ระบบทางเดินหายใจและระบบประสาทและกล้ามเนื้อ

iv) อาหารมีบทบาทสำคัญมากกินอะไรเมื่อไหร่กินอย่างไรกินมากแค่ไหนก็สำคัญไม่แพ้กัน ดังนั้นจึงมีคำแนะนำด้านอาหารที่ครอบคลุม

V) สารพิษในร่างกายยังเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคเบาหวาน ดังนั้นจึงแนะนำให้กำจัดสารพิษผ่าน Panchkarma

เมื่อได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมด้วยวิธีการหลายรูปแบบดังกล่าวข้างต้นโรคเบาหวานสามารถรักษาและหายได้อย่างแน่นอน

การออกโรงทำให้เราหมุนตัว การเคลื่อนไหวร่างกายมีข้อ จำกัด มาก ดังนั้นสมรรถภาพทางกายจึงได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก เป็นจุดที่ถูกต้องเนื่องจากการอยู่ให้พอดีนั้นเชื่อมโยงโดยตรงกับการหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยต่างๆที่เกี่ยวข้องกับหัวใจและระดับน้ำตาล ช่วยให้คุณสามารถอยู่อย่างอิสระและคล่องตัวได้ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม เรายุ่งมากในการพยายามทำให้แน่ใจว่าเราได้ออกกำลังกายเป็นประจำและพยายามออกไปเดินเล่นในช่วงเย็น เราลืมงานที่สำคัญอีกประเภทหนึ่งไป เราลืมไปว่าไม่ใช่แค่ร่างกายของเราที่ต้องการการออกกำลังกาย แต่จิตใจของเราก็เช่นกัน

ความสำคัญของสมรรถภาพทางจิต

สมรรถภาพทางจิตมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของเราเช่นเดียวกับสุขภาพร่างกาย ไม่ควรละเลย ณ จุดใด การรวมการฝึกความชำนาญทางจิตใจในกิจวัตรประจำวันไม่ใช่แค่ความคิดที่ดีเท่านั้น ควรทำเป็นภาคบังคับ คุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากจิตใจที่เฉียบแหลมพร้อมกับร่างกายที่แข็งแรงขึ้นได้ในระยะยาว

การเชื่อมต่อระหว่างจิตใจกับร่างกาย

เป็นความจริงที่ว่ายิ่งคุณช่วยร่างกายของคุณมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีกำลังใจมากขึ้นเท่านั้น การเสริมสร้างจิตใจให้เข้มแข็งสามารถให้พลังบวกที่ช่วยให้คุณกระตือรือร้นตลอดทั้งวัน กิจกรรมทางกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังสมอง ซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณเอนดอร์ฟินซึ่งเป็นสารเคมีที่ให้ความรู้สึกดีกับสมอง

การเชื่อมต่อระหว่างจิตใจกับร่างกายมีความสำคัญ เป็นปัจจัยที่คุณควรคำนึงถึงในขณะที่วางแผนกิจกรรมประจำวันของคุณ

ในตอนท้ายของวัน

เมื่อคุณเข้านอนหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวันร่างกายของคุณจะเริ่มผ่อนคลาย อุณหภูมิร่างกายของคุณลดลงและการเคลื่อนไหวของดวงตาจะหยุดลง อัตราการเต้นของหัวใจและกล้ามเนื้อของคุณมักจะคลายตัว คลื่นสมองของคุณพุ่งกระฉูดชั่วครู่แล้วเริ่มช้าลง ในขณะที่ร่างกายสงบลงแล้ว แต่จิตใจก็ไม่ได้ทำตามความเหมาะสมโดยอัตโนมัติ

ในขณะที่ร่างกายหลับจิตใจได้รับการพักผ่อนอย่างที่ต้องการหรือไม่? มีวิธีหนึ่งในการค้นหา เมื่อคุณตื่นขึ้นมาในวันรุ่งขึ้นคุณรู้สึกพักผ่อนและผ่อนคลายอย่างเต็มที่หรือคุณไม่สามารถลุกขึ้นได้? คุณตั้งหน้าตั้งตารอวันนั้นหรือรู้สึกไม่พอใจที่มันเช้าแล้ว?

นี่คือเวลาที่คุณต้องใช้ความพยายามในการเริ่มปิดความคิดของคุณทีละอย่าง

พลังแห่งจิตใจ

มีการพูดถึงจิตใจกันมากมาย ถึงเวลาทำความเข้าใจอย่างจริงจังว่าเหตุใดเราจึงควรดำเนินการกับมัน

ความร่ำรวยไม่มีที่สิ้นสุดอยู่รอบตัวคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือเปิดตาของคุณและมองเห็นขุมทรัพย์แห่งความไม่มีที่สิ้นสุดที่อยู่ในตัวคุณ มีเหมืองทองอยู่ภายในตัวคุณ รับทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อใช้ชีวิตอย่างรุ่งโรจน์อุดมสมบูรณ์และมีความสุข มันเป็นพลังแห่งการทำงานที่มหัศจรรย์ที่พบในจิตใต้สำนึกของคุณเองซึ่งมีขุมทรัพย์อยู่ภายในตัวคุณ ในขณะที่คุณหว่านลงในจิตใต้สำนึกของคุณคุณจะเก็บเกี่ยวร่างกายและสิ่งแวดล้อมได้เช่นกัน

คุณไม่จำเป็นต้องได้รับพลังนี้ มันอยู่ในตัวคุณแล้ว คุณต้องเรียนรู้วิธีทำความเข้าใจและใช้งานได้ดีเท่านั้น สามารถใช้ได้กับทุกแผนกในชีวิตของคุณ การเปลี่ยนแปลงเป็นการเปลี่ยนแปลงหากคุณปล่อยให้มันเกิดขึ้นเท่านั้น บ่อยกว่านั้นอุปสรรคคือเรา

เคล็ดลับคือการปรับปรุงจิตใจด้วยวิธีต่างๆ

ประโยชน์ 5 ประการของจิตใจที่แข็งแรง

1. ลดความวิตกกังวล
2. เพิ่มขึ้นในแง่บวก
3. ความชัดเจนในความคิด
4. ปรับปรุงความสัมพันธ์
5. การเพิ่มประสิทธิภาพการผลิต

การพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาในทางปฏิบัติไม่เคยมีความสำคัญขนาดนี้ ในโลกที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลานี้การรับมือกับการเปลี่ยนแปลงภายนอกและการปรับตัวให้เข้ากับสิ่งใหม่มีผลกระทบต่อจิตใจมากกว่าสิ่งอื่นใด แทนที่จะอดทนต่อไปสิ่งสำคัญคือต้องมุ่งเน้นไปที่การเติบโตผ่านความทุกข์ยาก การปรับปรุงสุขภาพจิตมีความสัมพันธ์โดยตรงกับระดับสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้นและความพึงพอใจโดยรวม

พลังแห่งความจำที่ดีและมีสมาธิ

ความจำดีเป็นสัญญาณของความฉลาดสูง การจดจำที่ชัดเจนและรวดเร็วเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความจำที่ดี นำไปสู่ความมั่นใจในตนเองที่สูงขึ้นความเครียดลดลงและคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น สำหรับคนส่วนใหญ่ไม่ใช่แค่ปัญหาเรื่องความจำ แต่เป็นเรื่องของการขาดสมาธิมากกว่า เมื่อข้อมูลไม่ได้รับและประมวลผลอย่างถูกต้องข้อมูลจะไม่ลงทะเบียนในหน่วยความจำของคุณ

หากคุณกำลังมองหาอายุรเวทเพื่อความจำและสมาธิคุณกำลังมองหาบราห์มีของ Maharishi Ayurveda อ่านเกี่ยวกับประโยชน์ของบราห์มีต่อสมองเนื่องจากเป็นยาอายุรเวชที่ดีที่สุดสำหรับความจำและสมาธิ

อายุรเวทของมหาฤษี บราห์มี

อายุรเวทช่วยปรับสมดุลของจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของเราด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรต่างๆ บราห์มี่ของ Maharishi Ayurveda เป็นสมุนไพรที่มีเอกลักษณ์เฉพาะที่มีความสัมพันธ์พิเศษกับจิตใจของเรา ความพึงพอใจในตอนท้ายของวันคือสิ่งที่เรากำลังมองหา Brahmi ของ Maharishi Ayurveda เป็นสมุนไพรอายุรเวทที่ได้รับความนิยมซึ่งได้รับการเคารพในอินเดียมานานกว่า 3,000 ปี ตามเนื้อผ้ามันถูกใช้เป็นยาบำรุงสมองเพื่อสนับสนุนความจำการเรียนรู้และสมาธิ

สมุนไพรเป็นตัวช่วยฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยในเรื่องของจิตใจการทำงานของสมองและเอาชนะความกังวลใจหรือความกระสับกระส่าย ในวรรณคดีอายุรเวทโบราณนักวิชาการและนักเรียนใช้ Brahmi เพื่อช่วยในการจดจำตำราเวทที่มีความยาว เนื่องจากคุณสมบัติที่สงบเงียบและน่าทะนุถนอม Brahmi จึงเป็นประโยชน์สำหรับสภาพแวดล้อมในการทำงานหรือการเรียนที่มีความเครียดสูง

ห้าวิธีของ Brahmi ช่วยเพิ่มสมาธิและความจำ

1. สนับสนุนความชัดเจนของจิตใจโดยการช่วยประสานงานระหว่างเซลล์ประสาท
2. บรรเทาสมองช่วยให้ร่างกายรับมือกับสถานการณ์ตึงเครียด
3. ทำให้จิตใจสงบและส่งเสริมการผ่อนคลายจึงมีสมาธิ
4. สนับสนุนสติปัญญาสติสัมปชัญญะและอายุที่ยืนยาว
5. ปกป้องเซลล์และเพิ่มสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับความจำและการเรียนรู้

บราห์มี หมายถึงความคิดสร้างสรรค์และจิตสำนึกและกระตุ้นด้านการรับรู้ของจิตใจ ช่วยเพิ่มพลังให้กับโดชาทั้งสาม ได้แก่ วาตะพิตต้าและคาพาและเสริมสร้างและเพิ่มพลังงานในร่างกาย ยาบำรุงสุขภาพที่ช่วยเสริมสร้างจิตใจนี้เป็นสิ่งที่สามารถนำไปใช้เพื่อเพิ่มความจำและสมาธิให้กับคุณ อายุรเวทสำหรับความจำอาจเป็นกุญแจสำคัญ การทำความเข้าใจประโยชน์ของ Brahmi และวิธีการรวมไว้ในชีวิตของคุณเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น

โปรดพูดคุยกับ Vaidya ของเราและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสมุนไพรมหัศจรรย์นี้

ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

เมื่อเกิดโรคระบาดชีวิตก็เปลี่ยนไปสำหรับทุกคน เราได้กล่าวถึงผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายจิตใจและอารมณ์ สิ่งที่เราจะพูดถึงในบล็อกนี้คือผลกระทบโดยตรงที่มีต่อผู้หญิงโดยเฉพาะ เป็นความจริงที่ว่าในขณะที่ผู้ชายถือได้ว่ามีร่างกายที่แข็งแรงกว่า แต่ผู้หญิงก็เป็นกระดูกสันหลังของครอบครัวมาโดยตลอดและยึดโยงทุกคนไว้ด้วยกันด้วยความเข้มแข็งความเอาใจใส่และความรัก ปัญหาสุขภาพของผู้หญิงเป็นปัญหาของทั้งครอบครัว

สิ่งที่เราต้องพูดถึงตอนนี้คือความรู้สึกของผู้หญิงในระหว่างการออกโรง เราได้พูดคุยกับผู้หญิงสองสามคนและนี่คือสิ่งที่พวกเขาพูด

1. Sandhya (แม่บ้าน): ฉันเลิกงานเมื่อตั้งท้องลูกคนแรก วันนี้ฉันมีลูกสองคน ฉันไม่มีข้อตำหนิเกี่ยวกับชีวิต ฉันไม่เคยมีภาระกับการต้องเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัว ฉันสามารถทำตามงานอดิเรกของฉัน – การทำสวนการอ่านและการเขียน ด้วยการปิดกั้นงานจากวัฒนธรรมในบ้านและโรงเรียนออนไลน์มีผลกระทบอย่างมากต่อตารางเวลาประจำวันของฉัน เมื่อไม่มีแม่บ้านฉันพบว่าตัวเองทำความสะอาดทำอาหารหรือให้ความบันเทิงกับเด็ก ๆ ฉันรู้สึกเครียดและเหนื่อยตลอดเวลา ฉันแน่ใจว่าสิ่งเหล่านี้คือปัญหาสุขภาพของผู้หญิงทั่วไป
2. Maya (ทำงานมืออาชีพในอุตสาหกรรมไอที): ฉันเป็นผู้บริหารระดับสูงของโรงเรียนและวิทยาลัยในสาขาวิทยาการคอมพิวเตอร์ ฉันทุบเพดานกระจกหลายบานเพื่อเป็นหัวหน้าแผนกโครงสร้างพื้นฐานและความปลอดภัยใน MNC ของฉัน ฉันจัดการสมดุลชีวิตส่วนตัวและอาชีพได้อย่างสวยงาม การรับเลี้ยงเด็กเป็นผู้ช่วยชีวิตของฉัน เมื่อถึงเวลาออกโรงฉันก็เตรียมพร้อมที่จะหยุดพักจากงานในระยะสั้น แต่หลังจากห่างเหินทางสังคมมาหลายเดือนฉันก็ไม่สามารถทำงานและสร้างสมดุลให้กับชีวิตกับเด็ก ๆ ได้ ช่วงนี้ฉันเป็นหวัดบ่อยขึ้น

ผู้หญิงสองคนนี้สรุปอารมณ์ของผู้หญิงหลายคนทั่วโลกได้อย่างดี ผู้หญิงมีบทบาทเป็นผู้รอบรู้ในครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นลูกสาวพี่สาวภรรยาลูกสะใภ้แม่และยาย ผู้หญิงมีหลายบทบาทที่ต้องเล่น ด้วยการปิดกั้นและการเรียนออนไลน์เธอมีบทบาทเพิ่มเติมในการสอนเด็ก ๆ ในเรื่องต่างๆ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะพยายามหาคณิตศาสตร์ระดับมัธยมปลายหรือภาษาระดับประถมศึกษา แม่ที่ไม่มีความรู้ด้านภาษามาก่อนต้องดิ้นรนมากขึ้นกว่าเดิมเพื่อให้ทันกับความกดดัน

แม้ว่าผู้หญิงจะถูกสันนิษฐานโดยอัตโนมัติว่าสามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมได้ แต่หลายคนดูเหมือนจะไม่ได้รับความสะดวกสบายและความสนใจเท่าที่ควรในช่วงเวลาที่ท้าทายเหล่านี้ ไม่ใช่แค่ความเครียดทางร่างกายและจิตใจเท่านั้น แต่ความมั่นคงทางอารมณ์ก็เป็นอันตรายเช่นกัน มันเป็นความจริงที่ว่าถ้าผู้หญิงไม่เป็นไรโอกาสที่จะส่งผลกระทบต่อคนอื่น ๆ ในครอบครัวเช่นกัน จำเป็นอย่างมากที่เธอจะได้รับการดูแล ความเป็นอยู่ของเธอเกี่ยวข้องโดยตรงกับความเป็นอยู่ที่ดีของทั้งครอบครัว ถ้าเธอสงบและมีสุขภาพดีเด็ก ๆ ก็เช่นกัน เมื่อเธอลงเด็ก ๆ ก็อยู่ในสายไฟเช่นกัน

ปัญหาสุขภาพของผู้หญิงและแนวทางแก้ไขควรได้รับการอภิปรายอย่างเปิดเผย นี่คือปัญหาสุขภาพของผู้หญิง 5 อันดับแรกที่ผู้หญิงทุกคนควรเข้าใจ

1. ความเครียดทางจิตใจภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

จากสถิติของคลินิกสุขภาพจิตชั้นนำพบว่าผู้หญิง 67% เครียดเมื่อเทียบกับผู้ชาย 35% เวลาอยู่คนเดียวเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับทุกคนและผู้หญิงหลายคนต้องสูญเสียเวลาไปในระหว่างการปิดกั้นนี้ สิ่งนี้นำไปสู่ความเครียดทางจิตใจภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

2. การขาดธาตุเหล็ก

การขาดธาตุเหล็กเป็นปัญหาที่รุนแรงในผู้หญิง ทำให้หายใจถี่และอ่อนเพลีย ระบบภูมิคุ้มกันถูกบุกรุกโดยตรงและนำไปสู่ความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยเพิ่มขึ้น

3. สุขภาพทางนรีเวช

การขาดธาตุเหล็กมักเกิดขึ้นในสตรีวัยเจริญพันธุ์เนื่องจากการสูญเสียประจำเดือน เมื่อการสูญเสียเลือดเพิ่มขึ้นระดับธาตุเหล็กจะลดลงซึ่งจะนำไปสู่อาการอื่น ๆ เช่นตะคริวและฮอร์โมนไม่สมดุล

4. โรคหัวใจ

มีรายงานการเสียชีวิตประจำปีมากกว่าหนึ่งล้านคนในอินเดีย โรคหัวใจและหลอดเลือดทำให้ผู้หญิงเสียชีวิต 16.9% ในแต่ละปีมีผู้หญิงเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจมากกว่าผู้ชาย อย่างไรก็ตามโรคหัวใจและปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องมักถูกมองข้ามในผู้หญิง

5. โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ (ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานที่พบบ่อยที่สุด) ประมาณ 4 เท่าในผู้หญิง แต่เป็นผู้ชายประมาณสองเท่าและผู้หญิงจะมีผลลัพธ์ที่แย่ลงหลังจากหัวใจวาย

Maharishi Ayurveda – ยาอายุรเวชที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของผู้หญิง

วิธีการรักษาตามธรรมชาติของ Maharishi Ayurveda ได้รับการออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างศักยภาพให้กับผู้หญิงเพื่อให้สามารถดูแลความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ได้ ในขณะที่ผู้หญิงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรับประทานอาหารให้สมดุลนอนหลับให้ดีออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่พวกเธอก็ต้องการอาหารเสริมเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มพลังให้กับตัวเอง นี่คือที่มาของการรักษาตามธรรมชาติของ Maharishi Ayurveda

รักษฎา

ธาตุเหล็กเป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดที่ช่วยเพิ่มความอดทนและภูมิคุ้มกัน ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะมีธาตุเหล็กในร่างกายต่ำเนื่องจากมีประจำเดือนและไม่รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กเพียงพอเพื่อทดแทนการสูญเสีย บางครั้งแม้ว่าจะมีธาตุเหล็กในปริมาณที่เพียงพอ แต่ระดับธาตุเหล็กก็ยังคงอยู่ในระดับต่ำ นานวันเข้าและหลายบทบาทอาจทำให้ผู้หญิงลืมกินดีอยู่ดี นี่คือเวลาที่ Raktda ควรจะดำเนินการ ทำให้แน่ใจว่าสารบำรุงจากอาหารจะถูกดูดซึมตามที่ร่างกายต้องการ เป็นโซลูชันอายุรเวท 100% เพื่อสนับสนุนคุณในการทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้นเสมอ

ประโยชน์หลัก:

• Iron Bhasma ในอนุภาคขนาดเล็กช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารของคุณได้ตามธรรมชาติโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ
• อุดมด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น
• อุดมไปด้วยธาตุเหล็กแคลเซียมแร่ธาตุและสมุนไพรธรรมชาติ

เติมน้ำเชื่อม

ในสถานการณ์การแพร่ระบาดในปัจจุบันผู้หญิงกำลังรายงานปัญหาต่างๆเช่นประจำเดือนมาไม่ปกติสิ่งนี้กลายเป็นสิ่งที่ท้าทายเพราะผลกระทบไม่เพียง แต่ต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ด้วย ในจุดนี้ผู้หญิงต้องการการดูแลและไม่วิพากษ์วิจารณ์Restone มาเป็นผู้กอบกู้ช่วยให้ผู้หญิงมีพลังในการลุยโดยการคืนความสมดุลของฮอร์โมนและเสริมสร้างระบบสืบพันธุ์ ช่วยลดอาการปวดและการอักเสบลดความเครียดและปรับปรุงการทำงานของจิตใจปัญหาสุขภาพของผู้หญิงทั่วไปได้รับการแก้ไขด้วยวิธีการรักษาแบบธรรมชาตินี้

ประโยชน์หลัก:

• ลดอาการตะคริวที่เจ็บปวด
• จัดการกับระยะเวลาที่เลือดออกผิดปกติ
• ควบคุมรอบประจำเดือน
• คืนระดับฮอร์โมน
• เสริมสร้างระบบสืบพันธุ์

อมฤตกะลาช

Maharishi Amrit Kalash เป็นหนึ่งใน Super Rasayanas ที่รู้จักกันดีในด้านสุขภาพและอายุที่ยืนยาว อุดมด้วยคุณค่าของสมุนไพรและแร่ธาตุจากธรรมชาติที่ผ่านการทดสอบแล้ว 53 ชนิด มันปรับสมดุลของหลักการอายุรเวททั้งสามของ Vata, Pitta และ Kapha ซึ่งควบคุมกิจกรรมที่สำคัญของจิตใจและร่างกายตั้งแต่การไหลเวียนและการย่อยอาหารไปจนถึงการหายใจและอารมณ์ Maharishi Amrit Kalash ช่วยเพิ่มความสามารถทางจิตทั้งสามที่ได้รับการยอมรับในอายุรเวท: dhi – การเรียนรู้; dhriti – การเก็บรักษา; และ smriti – จำได้ สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อผู้หญิงและสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากต่อร่างกายจิตใจและอารมณ์ของเธอ Amrit Kalash จาก Maharishi Ayurveda นำความสะดวกสบายการดูแลและสารอาหารมาสู่เธอเพื่อให้เธอมีพลังในการจัดการกับทุกสิ่งทุกอย่าง

ประโยชน์หลัก

• เพิ่มผลผลิต
• เพิ่มความแข็งแกร่ง
• เพิ่มความคมชัดของหน่วยความจำ
• ลดความเครียด
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• คงความอ่อนเยาว์
• มั่นใจในสุขภาพของหัวใจ

Maharishi Ayurveda สร้างระบบการดูแลสุขภาพที่ยั่งยืนโดยให้อำนาจผู้หญิงในการตัดสินใจเลือกที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ขอแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงและมั่นใจในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในระยะยาว เป้าหมายคือการนำสุขภาพและความสุขมาสู่จิตใจร่างกายและจิตวิญญาณด้วยการจัดการปัญหาสุขภาพของผู้หญิงทั่วไป

ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง