วิธีการจัดการโควิดที่บ้านด้วยอายุรเวท?

ดร. Bhanu Sharma | 29 มกราคม 2564

หลายคนพ้นจากช่วงเวลากักกันหลังจากติดเชื้อไวรัสโควิด -19 เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับทุกคนและครอบครัวของเขา / เธอที่ติดเชื้อไวรัส การจัดการกับระยะเวลากักกันเป็นเรื่องยาก แต่สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการดูแลหลังโควิดที่บ้าน เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ละเลยและดูแลร่างกายอย่างเต็มที่เมื่อคุณพักฟื้นที่บ้าน

ให้เราพูดคุยเกี่ยวกับอาการบางอย่างที่บุคคลสามารถพบหลังโควิด

อาการบางอย่างของ COVID-19 ที่พบบ่อยคือ

หลังจากการทดสอบเชิงลบสำหรับ Covid-19 ผู้ป่วยจำนวนมากอาจได้รับผลกระทบระยะยาวและเรื้อรังบางอย่าง บางส่วน ได้แก่ :

  1. ความเหนื่อยล้าของร่างกายคงที่หรืออาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
  2. ความผิดปกติของการนอนหลับ
  3. ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
  4. ปวดกล้ามเนื้อกระจาย
  5. อาการทางปัญญาบางอย่างเช่นสับสนโฟกัสน้อยลงหลงลืมเป็นต้น
  6. ปวดกล้ามเนื้อและข้อ

หากไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสมผู้ป่วยอาจมีอาการรุนแรงเช่นปอดถูกทำลายหัวใจเป็นต้น

ผู้ที่มีประวัติเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพเช่นความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงเป็นต้นมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดภาวะสุขภาพโควิด -19 เช่นพายุไซโตไคน์

(พายุไซโตไคน์คือเมื่อเกิดปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันสูงขึ้นและโปรตีนไซโตไคน์ในปริมาณที่สูงผิดปกติจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วในคำที่ง่ายกว่านั้นการตอบสนองของภูมิคุ้มกันจะมากกว่าสภาวะปกติ)

การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันนี้ก่อให้เกิดความผิดปกติของระบบอัตโนมัติหลายอย่างเช่นความผิดปกติของอุณหภูมิความผิดปกติของการนอนหลับความผิดปกติของการรับรู้และความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงซึ่งอาจรุนแรงสำหรับผู้ที่มีเงื่อนไขเบื้องต้น

แนวทางด้านสุขภาพสำหรับการจัดการหลังการติดเชื้อ COVID-19 ที่บ้านมีอะไรบ้าง?

ตามโปรโตคอลการจัดการทางคลินิกระดับชาติสำหรับ Covid-19 ตามอายุรเวทและโยคะซึ่งเผยแพร่โดยรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข Harsh Vardhan และรัฐมนตรีว่าการกระทรวง AYUSH Shripad Naik ได้กำหนดมาตรการสำคัญบางประการสำหรับการป้องกันโรคในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงและผู้ที่สัมผัสโดยตรง .

นอกจากนี้ยังระบุมาตรการสำหรับผู้ที่ไม่มีอาการและมีอาการเล็กน้อยและรวมถึงผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะแทรกซ้อนหลังโควิด

แนวทางเหล่านี้คือ:

  • ดื่มน้ำอุ่นตลอดทั้งวัน (หากไม่ระบุ)
  • ทานยาเสริมภูมิคุ้มกันที่ส่งเสริม / ส่งเสริมยา AYUSH (ตามที่ผู้ประกอบวิชาชีพกำหนดของ AYUSH)
  • งานมืออาชีพที่จะกลับมาทำงานในลักษณะที่ให้คะแนน (ถ้าสุขภาพอนุญาต) บุคคลสามารถดื่มด่ำกับงานบ้านเบา ๆ
  • สามารถฝึกโยคะโยคะปราณยามะและการทำสมาธิ (ตามที่สุขภาพของคุณอนุญาตหรือตามที่กำหนด)
  • การฝึกหายใจสามารถทำได้ตามที่แพทย์กำหนด
  • อาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสม (ย่อยง่ายปรุงสด)
  • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการบริโภคแอลกอฮอล์
  • ทานยาตามคำแนะนำของ Covid และเพื่อจัดการกับโรคประจำตัว ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาทั้งหมดที่บุคคลนั้นใช้ (allopathic / AYUSH) เพื่อหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์กับใบสั่งยา
  • อย่าลืมตรวจสุขภาพตนเองที่บ้านเช่นความดันโลหิตอุณหภูมิน้ำตาลในเลือด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นโรคเบาหวาน) การวัดค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนเป็นต้น (หากได้รับคำแนะนำทางการแพทย์)
  • ในกรณีที่มีอาการไอแห้ง / เจ็บคอบ่อยๆให้บ้วนปากด้วยน้ำเกลือและสูดดมด้วยไอน้ำ การเติมสมุนไพร / เครื่องเทศสำหรับการบ้วนปาก / การสูดดมด้วยไอน้ำ ควรใช้ยาแก้ไอตามคำแนะนำของแพทย์หรือผู้ประกอบวิชาชีพของ Ayush
  • ระวังสัญญาณเตือนล่วงหน้าเช่นไข้สูงหายใจไม่ออก Sp02 <95% อาการเจ็บหน้าอกที่ไม่สามารถอธิบายได้การเริ่มมีอาการสับสนจุดโฟกัสใหม่ ๆ เป็นต้น

อายุรเวทช่วยได้อย่างไร โพสต์การจัดการโควิดที่บ้าน?

ตามศาสตร์เก่าแก่นี้เรียกว่าอายุรเวทความผิดปกติใด ๆ ในร่างกายเกิดจากความไม่สมดุลของ Vata, Pitta และ Kapha doshas อย่าลืมสะสมอะมะ (สารพิษ) ในร่างกาย

ดังนั้นจุดเน้นคือการนำโดชามาปรับสมดุลและล้างพิษในร่างกายเพื่อให้พร้อมสำหรับการรักษาโดยรวม

ผลกระทบของโรคใด ๆ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคปฤกฤติเสาร์สะตอและอายุของแต่ละบุคคล

นี่คือสูตรอายุรเวทบางส่วนที่คุณสามารถนำไปใช้และเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตของคุณได้

  1. ชยวรรณปรัช สามารถนำไปเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระบบทางเดินหายใจ
  2. อมฤตกสลาห์ สามารถใช้เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างอวัยวะทั้งหมดในร่างกายของคุณ ช่วยในการขับสารพิษและบำบัดร่างกายจากภายใน
  3. ตรีผลา สามารถรับประทานได้เนื่องจากช่วยในการควบคุมนกแต้วแล้วส่วนเกินในร่างกายและกำจัดสารพิษ
  4. Ashwagandha ทำหน้าที่เป็น adaptogen ที่ช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับความเครียดประเภทต่างๆ (adaptogen) และส่งเสริมความแข็งแกร่งและความเป็นอยู่ทั่วไป นอกจากนี้ยังสงบและเสริมสร้างระบบประสาท
  5. Shatavari ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
  6. การบำบัดแบบอายุรเวช Panchakarmas สามารถใช้เพื่อทำความสะอาดร่างกายเพื่อลดสารพิษ คุณสามารถไป Abhyanga (นวดทั้งตัว) ด้วยน้ำมันงาอุ่น ๆ ตามด้วย swedan (นึ่งทั้งตัว) แนะนำให้ใช้เป็นขั้นตอนการล้างพิษ
  7. โยคะและปราณายามะสามารถทำได้เพื่อกำจัดกรดแลคติกออกจากร่างกาย สิ่งนี้จะช่วยคุณในการขจัดความเหนื่อยล้า
  8. คุณสามารถฝึกอาหารอายุรเวทตามปรัชญาของคุณ หลีกเลี่ยงอาหารทอดและเผ็ด

เพื่อสรุปผล

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องปฏิบัติตามกฎข้อบังคับของโควิด -19 ที่เข้มงวดควบคู่ไปกับการรักษาสภาพจิตใจในเชิงบวกเพื่อรักษาให้หายสนิท วิธีการรักษาทางเลือกได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยบรรเทาผู้ป่วยได้ในระยะยาวและเพิ่มภูมิคุ้มกัน การรักษาอายุรเวชสามารถช่วยรักษาอวัยวะของร่างกายและปราศจากผลข้างเคียงใด ๆ

ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *