MAK- Super Rasayana สำหรับมืออาชีพรุ่นใหม่

ในช่วงกลางของการแพร่ระบาดหลาย บริษัท ใช้นโยบายการทำงานจากที่บ้านโดยสมัครใจหรือบังคับ นั่นหมายความว่าพวกเราหลายคนต้องรับมือกับความท้าทายที่ไม่ธรรมดานั่นคือการทำงานจากที่บ้านเป็นครั้งแรกเต็มเวลา แม้ว่าคุณจะเคยทำมาก่อนการทำงานจากที่บ้านเนื่องจากไวรัสโคโรนาให้ความรู้สึกเหมือนเป็นโลกใหม่ โครงสร้างกิจวัตรโฟกัสการเข้าสังคมการสร้างเครือข่ายการผ่อนคลายความเครียด – การสร้างสรรค์ขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด โดยไม่คำนึงถึงความท้าทายมันเป็นเรื่องปกติใหม่ที่ทุกคนต้องรับมือ

Amrit kalash หมากสำหรับมืออาชีพรุ่นใหม่

ซื้อเลย

ในสถานการณ์เช่นนี้มืออาชีพรุ่นใหม่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้งานของพวกเขาสำเร็จลุล่วง จากการสำรวจพบว่าคนกลุ่มมิลเลนเนียลมีความวิตกกังวลและนอนไม่หลับในระดับที่สูงขึ้นมากกว่ากลุ่มเบบี้บูมเมอร์และเจเนอเรชันเอ็กซ์ นอกจากนี้ 60% ของคนรุ่นมิลเลนเนียลกล่าวว่าพวกเขาวิตกกังวลในช่วงที่ถูกปิดตัวมากกว่าคนรุ่นใหม่และรุ่นเบบี้บูมเมอร์ ท่ามกลางวิกฤตคนรุ่นมิลเลนเนียลกำลังนอนหลับและออกกำลังกายน้อยกว่าผู้สูงอายุ แต่เป็นเพียงการแพร่ระบาดที่ทำให้ชีวิตของคนรุ่นใหม่ซับซ้อนหรือไม่? คำตอบคือ ‘ไม่’ พฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพของวิถีชีวิตสมัยใหม่หลายอย่างส่งผลกระทบต่อผู้เชี่ยวชาญรุ่นใหม่อย่างมาก

ทุกวันนี้คนรุ่นมิลเลนเนียลไม่สามารถคิดถึงการใช้ชีวิตโดยปราศจากสมาร์ทโฟนและอุปกรณ์อื่น ๆ ด้วยความช่วยเหลือของสิ่งประดิษฐ์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่มีรูปแบบการขนส่งที่สะดวกสบายซึ่งทำให้การเดินทางของพวกเขาสะดวกสบาย พวกเขาใช้ชีวิตอยู่ประจำและไม่มีเวลาให้ความสำคัญกับสมรรถภาพทางกายและความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจ ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยมืออาชีพรุ่นใหม่กลายเป็นคนขี้เกียจเนื่องจากสิ่งอำนวยความสะดวกส่วนใหญ่มีให้เพียงแค่คลิกปุ่ม กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเทคโนโลยีถูกใช้ประโยชน์มากเกินไป

วิถีชีวิตเป็นปัจจัยสำคัญในสุขภาพ พฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจนำไปสู่โรคเกี่ยวกับการเผาผลาญปัญหาข้อต่อและโครงกระดูกโรคหัวใจและหลอดเลือดความดันโลหิตสูงและโรคอ้วน การวิจัยพิสูจน์แล้วว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นการรับประทานอาหารที่เหมาะสมระดับสมรรถภาพทางกายที่น่าพอใจและน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพได้หลายประการ โดยสรุปแล้วสำหรับมืออาชีพรุ่นใหม่การใช้ชีวิตสมัยใหม่มีผลต่อสุขภาพร่างกายจิตใจและสังคม ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจความสัมพันธ์และรักษาสมดุลที่เหมาะสม

ทำความเข้าใจกับความท้าทายที่ผู้เชี่ยวชาญรุ่นใหม่ต้องเผชิญในระหว่างการแพร่ระบาด

  • ขาดพื้นที่
  • เด็กส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในพื้นที่คับแคบซึ่งพวกเขาใช้ร่วมกับเพื่อนร่วมแฟลตคนอื่น ๆ เพื่อประหยัดค่าเช่า พวกเขาส่วนใหญ่ไม่มีเวิร์กสเตชันพื้นฐานที่บ้านด้วยซ้ำ ดังนั้นการทำงานจากที่บ้านจึงทำให้ไม่มีพื้นที่ว่างในบางครั้งอาจส่งผลเสียต่อผลผลิตและประสิทธิภาพของแต่ละบุคคล

  • ขาดอาหารที่สมดุล
  • คนรุ่นใหม่ส่วนใหญ่หางานทำในเมืองอื่น ๆ ที่อยู่ห่างจากบ้าน นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาพึ่งพาโรงอาหารในสำนักงานสำหรับมื้ออาหารของพวกเขา แต่สถานการณ์การแพร่ระบาดทำให้พวกเขาอยู่ในความไม่แน่ใจ มืออาชีพรุ่นใหม่กำลังได้รับบทเรียนโดยตรงเกี่ยวกับการจัดการบ้านเป็นครั้งแรกและพวกเขาขึ้นอยู่กับการปรุงอาหารพร้อมปรุงเป็นอย่างมาก

  • ขาดสิทธิพิเศษ
  • ผู้เชี่ยวชาญรุ่นใหม่หลายคนชอบใช้ระบบขนส่งสาธารณะในการเดินทางทุกวัน ดังนั้นเงินที่เก็บไว้ในการเดินทางจะช่วยพวกเขาในที่อื่น ๆ นอกจากนี้เฟอร์นิเจอร์ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อช่วยในการจัดท่าทางเครื่องชงกาแฟที่ใช้งานได้ตลอดเวลาตู้กับข้าวพร้อมคุกกี้และการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตและไฟฟ้าแบบไม่ จำกัด เป็นข้อดีบางประการที่มืออาชีพโดยเฉพาะในช่วงกลางหรือปลายยุค 20 และ 30 ไม่สามารถจ่ายได้ มีที่บ้าน

  • ขาดสิ่งแวดล้อม
  • ปัจจุบันมีการใช้เงินจำนวนมากในการออกแบบพื้นที่สำนักงานเพื่อให้พนักงานสะดวกสบายมากขึ้นในการใช้เวลานาน ๆ เค้าโครงจัดทำขึ้นเพื่อส่งเสริมการโต้ตอบระหว่างแผนกมากขึ้น นอกจากนี้สำนักงานหลายแห่งยังมีห้องออกกำลังกายและห้องสันทนาการเพื่อช่วยให้พนักงานผ่อนคลาย การสัมผัสเพียงเล็กน้อยช่วยเพิ่มความน่าสนใจให้กับพื้นที่สำนักงาน การแพร่ระบาดส่งผลให้ไม่มีสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและร่างกายของผู้เชี่ยวชาญรุ่นใหม่เหล่านี้

    ทำความเข้าใจพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่หลากหลายและผลกระทบต่อสุขภาพของผู้เชี่ยวชาญรุ่นใหม่

  • อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
  • อาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดในการดำเนินชีวิตและมีความสัมพันธ์โดยตรงกับสุขภาพ ด้วยวิถีชีวิตสมัยใหม่ที่เร่งรีบผู้ประกอบอาชีพรุ่นใหม่จึงไม่สามารถทำอาหารหรือนั่งรับประทานอาหารช้าๆได้ เป็นผลให้พวกเขาหันไปใช้อาหารจานด่วนอาหารแช่แข็งที่เต็มไปด้วยสารกันบูดและข้ามอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ สิ่งนี้ก่อให้เกิดโรคและความทุกข์ที่ไม่พึงประสงค์ โรคอ้วนกำลังเพิ่มสูงขึ้นและกลายเป็นปัญหาเรื้อรังควบคู่ไปกับโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง

  • ขาดสมรรถภาพทางกายหรือการออกกำลังกาย
  • นอกเหนือจากพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีแล้วการขาดสมรรถภาพทางกายก็เป็นปัญหาสำคัญในวิถีชีวิตสมัยใหม่ เมื่ออยู่ด้วยกันอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพของบุคคลได้ เทคโนโลยีเป็นปัจจัยหนึ่งที่นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของการใช้ชีวิตประจำวันและกิจกรรมการนั่งทำงานมากขึ้น นอกจากนี้ผู้คนไม่มีเวลาเพราะพวกเขาทำงานมากขึ้นในโลกแห่งการแข่งขัน

  • ขาดการนอนหลับ
  • หลายแง่มุมของวิถีชีวิตสมัยใหม่เช่นโทรทัศน์หน้าจอคอมพิวเตอร์การเดินทางที่ยาวนานขึ้นความเบลอของเส้นแบ่งระหว่างงานและเวลาส่วนตัวมีส่วนทำให้อดนอน เพื่อการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีบุคคลนั้นต้องการการนอนหลับที่ดีอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมง การอดนอนจะป้องกันไม่ให้ร่างกายเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและผลิตไซโตไคน์เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ ซึ่งหมายความว่าบุคคลต้องใช้เวลานานขึ้นในการฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยเรื้อรัง นอกจากนี้ยังส่งผลต่อน้ำหนักตัวและนำไปสู่โรคอ้วน

    Maharishi Amrit Kalash – Super Rasayana สำหรับมืออาชีพรุ่นใหม่

    เพื่อเอาชนะความท้าทายข้างต้นเราต้องการอาหารเสริมเพื่อสุขภาพเพื่อดูแลร่างกายอย่างต่อเนื่อง การรักษาแบบองค์รวมที่เป็นธรรมชาติและทรงพลัง เนื่องจากคุณจำเป็นต้องมีอาหารเสริมเหล่านี้ทุกวันสารเคมีจึงถูกกำจัดออกไป คุณต้องการสิ่งที่จะปกป้องร่างกายของคุณช่วยป้องกันความเจ็บป่วยและการติดเชื้อและเพิ่มพลังให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างสมบูรณ์ คุณต้องการสุขภาพแบบองค์รวมตอนนี้

    ฤษีอมฤตกาลาช มีบทบาทสำคัญ ด้วย Super Rasayana นี้คุณสามารถจัดการดูแลตัวเองได้ ความถี่ของการเจ็บป่วยจะลดลงและคุณจะนอนหลับได้ดีขึ้น ระดับความเครียดจะลดลงสุขภาพของหัวใจและความจำจะเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่การผลิตที่ดีขึ้น และส่วนที่ดีที่สุดคือไม่มีผลข้างเคียง

    ในฐานะมืออาชีพรุ่นใหม่ฤษีอมฤตกาลาช ในฐานะที่เป็นอาหารเสริมอายุรเวทเป็นสิ่งจำเป็นของชั่วโมง ดูแลตัวเองอย่างเป็นธรรมชาติ สร้างสุขภาพที่ดีแบบองค์รวมด้วยคุณค่าจากสมุนไพรและแร่ธาตุจากธรรมชาติที่ผ่านการทดสอบแล้ว 53 ชนิด นำ Maharishi Amrit Kalash เข้ามาในชีวิตของคุณ

    ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

    อาหารของคุณควรเป็นอย่างไรในปี 2564?

    หลังจากหนึ่งปีที่อยู่บ้านและไม่ได้เข้าสังคม Radhika ได้พบกับ Sonia ความแตกต่างหนึ่งปีของการออกโรงกับเพื่อนทั้งสองนั้นน่าประหลาดใจ แต่ผลลัพธ์ที่ได้นั้นแตกต่างกันพอ ๆ กับกลางคืนและกลางวัน Radhika ลงน้ำหนักและบ่นเกี่ยวกับอาการปวดข้อและความเกียจคร้าน ในทางกลับกัน Sonia ก็ดูเปล่งปลั่งเช่นเคย เธอฟิตและดูพักผ่อนดี หลังจากจับใจความกันแล้วพวกเขาก็พูดถึงช้างในห้อง พวกเขาทั้งคู่ทำอะไรได้แตกต่างกันมากจนสร้างความแตกต่างให้กับมุมมองของพวกเขา?

    Radhika แบ่งปันเรื่องราวของเธอก่อน หลังจากตัดสินใจไม่สั่งอาหารจากร้านอาหารเธอจึงชดเชยด้วยอาหารขยะจำนวนมาก อยู่บ้านตลอดเวลาจำนวนมื้อต่อวันเพิ่มขึ้น อาหารระหว่างมื้อมีแคลอรี่สูง อาหารเย็นตามด้วยของหวานและมื้อดึก เธอคิดว่าตัวเองได้รับประโยชน์สูงสุดจากการถูกขังไว้ในบ้าน แต่ไม่ได้ตระหนักถึงอันตรายที่เธอนำมาสู่ตัวเองและครอบครัวของเธอ

    Amlant, ตรีผลา, เคล็ดลับอายุรเวท, อายุรเวท, อายุรเวช, อายุรเวท

    ซื้อเลย

    ขณะที่ Radhika พูดเธอก็รู้ว่าเธอฟังดูกลวงแค่ไหน แต่พวกเขาเป็นเพื่อนกันและไม่มีเหตุผลที่เธอควรจะเป็นอะไรที่น้อยไปกว่าความซื่อสัตย์ ซอนย่าพูดขึ้น วันของเธอเป็นไปอย่างเรียบง่าย อาหารปรุงเองที่บ้านอย่างเคร่งครัด แต่ต้องระวังปริมาณน้ำมันชีสและช็อกโกแลตที่เข้าไป เธอควบคุมอาหารพร้อมกับเวลา ความหิวนอกเวลาอาหารเกี่ยวข้องกับการบริโภคถั่วหนึ่งกำมือและบัตเตอร์มิลค์หรือชาเขียวหนึ่งแก้ว Sonia หลีกเลี่ยงแคลอรี่ที่ว่างเปล่าให้มากที่สุดและปล่อยให้ตัวเองมีวันโกงสัปดาห์ละครั้ง นอกจากนี้เธอยังออกกำลังกายจากที่บ้านห้าวันต่อสัปดาห์ดูวิดีโอออนไลน์ เธอมีความสุขกับวิธีที่เธอจัดการกับการออกโรงและมีความคิดที่ยุติธรรมว่าเธอควรดูแลตัวเองอย่างไรการดูแลตนเอง เป็นเรื่องสำคัญหลังจากทั้งหมด

    การที่เรายุ่งและแข่งรถผ่านชีวิตประจำวันเราไม่ได้ใช้เวลาในการดูแลตัวเอง ไม่น่าแปลกใจเลยที่พวกเราหลายคนเหนื่อยและเพลีย อะไรคือสิ่งง่ายๆที่เราสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเรา? ร่างกายของเรามักจะเจริญเติบโตได้ในทุกสิ่งที่สดใหม่และมีความสำคัญ อาหารที่มีอาหารดิบอย่างน้อย 75% ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายโดยเริ่มจากการลดน้ำหนักและการดีท็อกซ์

    การเข้าใจถึงความสำคัญของการรับประทานอาหารถือเป็นก้าวแรกของชีวิตที่มีสุขภาพดี Sonia พูดคุยเกี่ยวกับอาหารดิบและวิธีที่เราควรยอมรับอย่างเป็นธรรมชาติ อ่านเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสำคัญของสารอาหารสำหรับสุขภาพองค์รวม.

    ทำไมต้องเป็นอาหารดิบ

    โดยพื้นฐานแล้วการรับประทานอาหารมังสวิรัติและอาหารดิบจะส่งเสริมการรับประทานอาหารและการดื่มอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารและน้ำผลไม้จากธรรมชาติมีปริมาณเส้นใยสูงสุดที่พบในผลิตผลจากธรรมชาติ การแปรรูปทำให้สูญเสียเส้นใย ไฟเบอร์. อาหารที่ร้อนเกินไปยังทำลายเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยและดูดซึมอาหาร ซึ่งจะช่วยลดคุณค่าทางโภชนาการเช่นกัน

    ประโยชน์ของอาหารดิบ

    ประโยชน์ของอาหารดิบ ได้แก่ ผิวพรรณที่ดีขึ้นพลังงานเพิ่มขึ้นการย่อยอาหารที่ดีขึ้นน้ำหนักลดและลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยรุนแรงเช่นโรคเบาหวานและโรคหัวใจ

    อาหารดิบมีไขมันอิ่มตัวเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยและมีโซเดียมต่ำ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์โพแทสเซียมและแมกนีเซียม อาหารดิบเป็นปัจจัยการดีท็อกซ์ที่ยอดเยี่ยมโดยเฉพาะ

    เราสามารถทำบางสิ่งเพื่อให้แน่ใจว่าเรามีสุขภาพที่ดีและสร้างกิจวัตรการรับประทานอาหารที่เหมาะสม

    เคล็ดลับอายุรเวทเพื่อสุขภาพ

    ทำอาหารที่บ้าน

    ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติและการควบคุมความร้อนในอาหารเราสามารถกักเก็บสารอาหารและป้องกันไม่ให้แร่ธาตุถูกทำลาย บทบาทของโภชนาการในการรักษาสุขภาพมีมาก

    จับตาดูอาหาร.

    อาหารของเรากำหนดความแข็งแกร่งความแข็งแกร่งและภูมิคุ้มกันของเรา ระวังสิ่งที่คุณกินและหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ

    เสริมสร้างการย่อยอาหาร

    จำกัด อาหารแปรรูปและกินผักหมักและขิงเพื่อให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรงขึ้น

    สารอาหารมีบทบาททั้งในการย่อยอาหารและสุขภาพโดยรวม

    สารอาหารเพิ่มแบคทีเรียที่ดีในระบบทางเดินอาหารและทำให้แบคทีเรียในลำไส้สมดุล ความสำคัญของอาหารไม่สามารถพูดเกินจริงได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของการแพร่ระบาดเมื่อเร็ว ๆ นี้ บทบาทของโภชนาการในการรักษาสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ

    อายุรเวทและอาหารดิบ

    อายุรเวทแนะนำให้รับประทานอาหารที่ปรุงสุกและดิบอย่างสมดุล แม้ว่าอาหารดิบอาจย่อยยากกว่า แต่ก็สามารถหลีกเลี่ยงการปรุงอาหารที่ไม่จำเป็นต้องปรุงได้ รับประทานอาหารที่อุดมด้วยผลไม้ถั่วและสลัด เพิ่มสมุนไพรและเครื่องเทศในมื้ออาหารของคุณ

    เคล็ดลับอายุรเวทหลังอาหารทุกมื้อ

    มีการปฏิบัติอย่างขยันขันแข็งตามด้วยผู้ปฏิบัติอายุรเวชเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายดูดซึมอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล ซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและเพียงสามครั้งต่อวัน อาหารอายุรเวทเน้นการรับประทานอาหารทั้งตัวเพื่อเพิ่มสุขภาพโดยรวมและเพิ่มการลดน้ำหนัก

    อาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับปี 2021

    ซอนย่าพูดถึงสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเธอ การกินผักที่ดิบ แต่สุกเล็กน้อยเธอสามารถนำสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลกมารวมกันได้ สลัดไม่ใช่อาหาร แต่เป็นอาหารเสริมเนื่องจากไม่มีโปรตีน

    อาหารเช้า: นม / กาแฟหนึ่งแก้วพร้อมผลไม้หรือสมูทตี้พร้อมขนมปังปิ้ง

    อาหารกลางวัน: ข้าวหนึ่งถ้วยถั่วฝักยาว 3/4 ถ้วยผัก 1 ถ้วยและนมเปรี้ยว½ถ้วย

    อาหารว่าง: จานผัดหนึ่งกำมือและน้ำมะพร้าว 1 แก้ว / เฟต้าชีสกับบรอกโคลี

    อาหารค่ำ: ผัดผัก 1 ถ้วยและบัตเตอร์มิลค์ 1 แก้ว / 2 พาราธาสและราอิต้าผัก¼ถ้วย

    โซเนียยังเชื่อในอายุรเวท อาหารเสริมเพื่อสุขภาพหลักอย่างหนึ่งที่ช่วยให้การย่อยอาหารของเธอดีขึ้นคือ Amlant และ Triphala ของ Maharishi Ayurveda

    Amlant และ Triphala

    ตามอายุรเวทบุคคลที่มี Pitta dosha ไม่สมดุลมีแนวโน้มที่จะเป็นกรดและอิจฉาริษยา Maharishi Amlant และ Triphala ควบคุมสมดุลของกรดย่อยอาหารในกระเพาะอาหารและกำจัดผลร้ายของ Pitta Dosha ที่ไม่สมดุลได้อย่างมีประสิทธิภาพ

    ประโยชน์ของฤษี Amlant

    • ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร
    • ป้องกันและรักษาความผิดปกติของกรดในกระเพาะอาหารและกรด
    • รักษาสมดุลของกรดตามธรรมชาติ

    ประโยชน์ของฤษีตรีผลา

    • ทำความสะอาดและปรับสภาพทางเดินอาหาร
    • ล้างพิษในตับลำไส้และเลือด
    • ควบคุมการกำจัด “Ama”
    • ทำให้ปัสสาวะบริสุทธิ์
    • ส่งเสริมสุขภาพทางเดินปัสสาวะ
    • ช่วยเพิ่ม 13 Agnis (เอนไซม์ย่อยอาหาร)
    • รองรับการดูดซึมสารอาหาร

    หากคุณต้องการเดินตามรอยอายุรเวชและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบทบาทของโภชนาการในการรักษาสุขภาพโปรดโทรปรึกษากับเราได้ฟรี เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณในการเดินทางครั้งนี้

    ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

    การย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ: คำถามที่พบบ่อยที่ชื่นชอบมากที่สุดตอบได้ที่นี่โดย Maharishi Ayur

    คุณหงุดหงิดกับการย่อยอาหารที่ไม่ดีหรือไม่? คุณรู้สึกไม่สบายตัวและเจ็บปวดมากเนื่องจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหารหรือไม่? คำตอบคือ ‘ใช่มันเป็นเรื่องธรรมดามากและส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของฉัน ‘

    ไม่น่าแปลกใจเพราะสิ่งที่คุณกินสร้างความแตกต่างอย่างมากต่อประสิทธิภาพของระบบทางเดินอาหารของคุณ เนื่องจากวิถีชีวิตสมัยใหม่ของเราเรากินขยะอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นจำนวนมากส่งผลให้เกิดปัญหาในการย่อยอาหารเป็นครั้งคราวเช่นแก๊สท้องอืดไม่สบายท้องท้องผูกและอิจฉาริษยา นอกจากนี้ชีวิตที่เร่งรีบและเรียกร้องทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ บางครั้งภาวะแทรกซ้อนจากการย่อยอาหารอาจเป็นผลมาจากสภาวะที่รุนแรงขึ้นเช่น Irritable Bowel Syndrome, Crohn’s Disease, Diverticulitis และอื่น ๆ อีกมากมาย เนื่องจาก 70% ของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอาศัยอยู่ในระบบทางเดินอาหารการรักษาการย่อยอาหารให้มีสุขภาพดีจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม

    ซื้อเลย

    ระบบย่อยอาหารทำงานอย่างไร?

    ระบบย่อยอาหารของคุณประกอบด้วยระบบทางเดินอาหาร (GI) ตับตับอ่อนและถุงน้ำดี ทางเดินอาหารทำงานเป็นรางของเสียที่มีความยาวเช่นเดียวกับอวัยวะต่างๆที่เชื่อมต่อกันในท่อที่บิดจากปากไปยังทวารหนัก อวัยวะเหล่านี้ ได้แก่ ปากหลอดอาหารกระเพาะอาหารลำไส้เล็กลำไส้ใหญ่และทวารหนัก ครั้งหนึ่งคุณใส่อาหารเข้าปาก มันเริ่มเดินทางไปยังทวารหนักผ่านทางเดินอาหารและช่วยให้ร่างกายของคุณย่อยอาหาร

    ดังนั้นนี่คือ Maharishi Ayurveda ตอบคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสุขภาพทางเดินอาหาร

  • อะไรทำให้การย่อยอาหารไม่ดี?
  • ปี: วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงโภชนาการที่ไม่ดีการไม่ได้ใช้งานความไวต่ออาหารและการติดเชื้ออาจทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ดี

  • น้ำหลังอาหารรบกวนการย่อยอาหารหรือไม่?
  • ปี:น้ำเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดี เป็นตำนานที่ว่าน้ำจะเจือจางน้ำย่อยหรือขัดขวางการย่อยอาหาร ในความเป็นจริงน้ำระหว่างหรือหลังอาหารช่วยในการย่อยอาหาร นอกจากนี้น้ำยังทำให้อุจจาระอ่อนลงซึ่งช่วยป้องกันอาการท้องผูก

  • ดูแลระบบย่อยอาหารอย่างไร?
  • ปี:มีกฎทองห้าประการ

    • กินผักผลไม้ที่มีกากใยสูง:มีไฟเบอร์หลายประเภทเช่นที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำและเมื่อรวมกันจะส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร เส้นใยที่ละลายน้ำได้จะช่วยดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้นและเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะช่วยให้อุจจาระนุ่มขึ้น
    • ใช้โปรไบโอติก:แบคทีเรียชนิดดีช่วยให้เยื่อบุลำไส้แข็งแรงรักษาสมดุลของกรดในกระเพาะอาหารและป้องกันไม่ให้แบคทีเรียที่เป็นอันตรายเพิ่มจำนวนและทำให้คุณป่วย
    • อย่าหลีกเลี่ยงการทานคาร์โบไฮเดรตหรืออาหารเช้า: เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของอาหารลดน้ำหนักบางคนจึงลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลง แต่คุณต้องการอาหารที่ทำจากธัญพืชและไฟเบอร์เพื่อให้สุขภาพทางเดินอาหารของคุณเป็นไปตามที่กำหนด
    • ใช้ของเหลวให้เพียงพอ: คุณสามารถรักษาสุขภาพทางเดินอาหารของคุณได้โดยการดื่มน้ำมาก ๆ
    • เลือกพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีขึ้น: การสูบบุหรี่อาหารไขมันสูงแอลกอฮอล์คาเฟอีนและความเครียดส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงปัจจัยเหล่านี้เพื่อจัดการกับสุขภาพทางเดินอาหารของคุณให้ดีขึ้น

  • มีเคล็ดลับอย่างไรในการย่อยอาหารอย่างรวดเร็ว?
  • ปี: นี่คือเคล็ดลับบางประการ

    • นั่งรับประทานอาหารโดยไม่ต้องเปิดทีวี
    • กินขิงสดก่อนมื้ออาหาร
    • ดื่มแลสซี่หรือบัตเตอร์มิลค์ในมื้อกลางวัน
    • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเย็น ๆ
    • มื้อกลางวันต้องเป็นมื้อใหญ่ที่สุดของวัน
    • มื้อเย็นควรเบาลงและรับประทานก่อน 20.00 น

  • อาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการย่อยอาหาร?
  • ปี:ทานคาร์โบไฮเดรตแปรรูปเช่นขนมปังขาวข้าวและพาสต้าเพราะมีไฟเบอร์และสารอาหารต่ำ หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์แปรรูปและดูปริมาณน้ำตาลของคุณ หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ให้ปล่อยให้ตัวเองปลอดแอลกอฮอล์อย่างน้อยสองวันติดต่อกันต่อสัปดาห์ จำกัด ปริมาณคาเฟอีนของคุณด้วย

  • อาหารที่ควรกินเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารมีอะไรบ้าง?
  • ปี: อาหารต่างๆสามารถช่วยในขั้นตอนต่างๆของกระบวนการย่อยอาหาร ทานอาหารที่มีขิงเพราะสามารถลดอาการท้องอืดและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ ไขมันไม่อิ่มตัวสามารถช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินและเมื่อรวมกับไฟเบอร์สามารถกระตุ้นให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดี บริโภคผักที่มีผิวและผักใบเขียวเนื่องจากอุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารอาหารอื่น ๆ ทานผลไม้เพราะมีวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อการย่อยอาหารเช่นวิตามินซีและโพแทสเซียม อาหารธัญพืชยังมีเส้นใยสูงที่ช่วยในการย่อยอาหาร คุณยังสามารถทานโยเกิร์ตได้เนื่องจากมีแบคทีเรียที่มีชีวิตซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร

  • อายุรเวทช่วยให้ระบบย่อยอาหารมีสุขภาพดีได้อย่างไร?
  • ปี: ในอายุรเวทอัคนีหรือไฟย่อยอาหารถือเป็นแหล่งกำเนิดของชีวิต เป็นผู้รักษาสุขภาพที่ดีซึ่งช่วยในการทำงานของร่างกายทั้งหมด ทุกสิ่งที่คุณกินเป็นเครื่องบูชาแก่ Agni ในอายุรเวท โดยทั่วไปสิ่งที่คุณกินสามารถบำรุงและเสริมสร้างไฟนี้กระตุ้นระบบย่อยอาหารของคุณหรือนำไปสู่ ​​Agni ที่ไม่สมดุล ดังนั้นตามอายุรเวทสำหรับการย่อยอาหารคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารทอดเนื้อสัตว์แปรรูปและอาหารที่เย็นจัดซึ่งสามารถสร้างสารพิษหรือในศัพท์อายุรเวช “อาม่า” ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคทั้งหมดดังนั้นเป้าหมายคือ ปรับสมดุลของไฟย่อยอาหารนี้

  • นอกเหนือจากการกินอาหารที่ถูกต้องแล้วจะทำอะไรได้บ้างเพื่อเพิ่มการย่อยอาหาร?
  • ปี:วิถีชีวิตและนิสัยอายุรเวทต่างๆสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารของคุณและทำให้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับมันอยู่ห่างออกไปหลายไมล์ การทำสมาธิทุกวันทุกวันสามารถส่งผลดีต่อร่างกายของคุณและช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร นอกจากนี้กิจกรรมการออกกำลังกายเช่นโยคะวิ่งหรือเดินสามารถทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวันและทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ยิ่งไปกว่านั้นกุญแจสำคัญในการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะและไม่ให้น้ำมากเกินไป ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป นอกเหนือจากข้างต้นให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 3-4 ลิตร

  • วิธีการปรับปรุงการย่อยอาหารในวัยชรา?
  • ปี:รายการปัญหาการย่อยอาหารจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น การใช้ยาหลายชนิดการไม่ได้ใช้งานการขาดน้ำการจมลงของกะบังลมกล้ามเนื้อหูรูดที่อ่อนแอและอาการท้องผูกอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดปัญหาการย่อยอาหารในช่วงวัยชรา แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆเช่นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อนการใช้โปรไบโอติกการตรวจสอบผลข้างเคียงของยาและการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องสามารถลดปัญหาและเพิ่มการย่อยอาหารได้

  • พฤติกรรมการกินมีผลต่อการย่อยอาหารหรือไม่?
  • ปี:ใช่มันทำได้ วิธีที่คุณกินมีผลอย่างมากต่อการทำงานของระบบย่อยอาหาร การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินบางอย่างอาจช่วยให้การย่อยอาหารของคุณดีขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นให้เน้นการรับประทานอาหารในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายและปิดโทรทัศน์หรือโทรศัพท์ของคุณ พยายามอย่ากินอาหารเมื่อคุณอารมณ์ไม่ดี เนื่องจากสมองและทางเดินอาหารของคุณเชื่อมต่อกัน ดังนั้นความรู้สึกเหล่านี้อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหารของคุณ นอกจากนี้อย่าลืมเคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืนอาหารแต่ละคำเพื่อลดผลกระทบต่อระบบย่อยอาหารของคุณ

    หวังว่าคำถามที่พบบ่อยข้างต้นจะช่วยแก้ไขข้อสงสัยของคุณได้ การตัดสินใจเลือกที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญที่นี่ มันจะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่รักษา แต่เพิ่มสุขภาพทางเดินอาหารของคุณ

    Amlant ของ Maharishi Ayurveda – ยาอายุรเวชที่ดีที่สุดสำหรับการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

    Maharishi Amlant เป็นยาอายุรเวช 100% ที่ช่วยบรรเทาความเป็นกรดและโรคกระเพาะโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ช่วยควบคุมสมดุลของกรดย่อยอาหารในกระเพาะอาหารและบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดที่เกิดจากความเป็นกรดเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ

    Amlant ประกอบด้วย Mishri และ Vaidang ที่ช่วยลดอาการแสบร้อนการอักเสบและตะคริว Haritaki, Vibhitaki, Lawang, Pippli และ Sarjika Kshor ช่วยในการย่อยอาหาร ส่วนผสมอื่น ๆ เช่น Sheetal Parpati, Amlaki และ Mulethi ทำหน้าที่ให้ความเย็นและผ่อนคลาย Nagar Mustaka ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ

    ฤษี Amlant มีประโยชน์ดังต่อไปนี้:

    • ช่วยคืนความสมดุลของกรดในกระเพาะอาหารและการย่อยอาหารตามธรรมชาติ
    • ช่วยรักษาปัญหาที่มีอยู่เกี่ยวกับแผลและป้องกันการก่อตัวใหม่
    • เสริมสร้างระบบย่อยอาหารและค้นหาวิธีการรักษาที่ปราศจากผลเสีย
    • เป็นการแก้ปัญหาระยะยาวในการรักษาปัญหาการย่อยอาหารทั่วไป

    ดูพื้นที่นี้สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมและคำถามเกี่ยวกับการย่อยอายุรเวชเกี่ยวกับการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

    ทำให้ชั้นเรียนออนไลน์สนุกยิ่งขึ้นด้วยการส่งเสริมจิตใจสำหรับเด็ก ๆ

    ในการแพร่ระบาดในขณะนี้เนื่องจากการหยุดชะงักทั่วโลกบรรเทาลงผู้กำหนดนโยบายจึงพยายามตัดสินใจว่าจะปลอดภัยสำหรับนักเรียนที่จะกลับไปโรงเรียนหรือไม่ งานของพวกเขาท้าทายมากขึ้นจากการขาดหลักฐานว่าเด็ก ๆ มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่มากหรือน้อย

    ในประเทศที่มีแนวโน้มลดลงรัฐบาลได้เริ่มเปิดโรงเรียนอีกครั้ง แต่ในประเทศเช่นอินเดียที่คดีเพิ่มขึ้นทุกวันความกลัวจะวนเวียนอยู่กับคำถามในการส่งเด็กกลับห้องเรียน สถานการณ์การแพร่ระบาดทำให้โรงเรียนและครูเข้าสู่โหมดการสอนทางไกลแบบฉุกเฉิน

    herbonic, เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอายุรเวท, เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ, การรักษาอายุรเวท

    ซื้อเลย

    Saloni Shah ศึกษาในมาตรฐานที่ 8 ประสบการณ์การเรียนรู้ออนไลน์ของเธอในฐานะนักเรียนนั้นเครียดและหงุดหงิดมาก เมื่อเราถามเธอเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้เธอบอกว่าต่อไปนี้

    “ฉันรู้สึกเหมือนว่าไม่ได้เรียนรู้อะไรเลยเพียงแค่ได้รับมอบหมายงานทุกวันสิ่งเดียวที่ฉันชอบเกี่ยวกับชั้นเรียนออนไลน์ปี 2020 คือฉันสามารถอยู่บ้านและเลือกที่จะทำงาน แต่ฉันไม่ชอบความจริงที่ว่า ฉันไม่ได้เรียนรู้อะไรเลยเพียงแค่ดูวิดีโอและพยายามคิดว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่มันแค่ทำให้ฉันเครียดมากขึ้นเท่านั้นนอกจากนี้หากฉันมีคำถามเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างฉันต้องรอให้ครูตอบกลับในบางครั้ง การตอบสนองนั้นจะไม่เกิดขึ้นจนกว่าจะถึงวันถัดไปฉันชอบอยู่ในห้องเรียนกายภาพเพราะฉันสามารถขอความช่วยเหลือจากเพื่อน ๆ ได้เช่นกัน “

    เช่นเดียวกับ Saloni นักเรียนจำนวนมากทั่วโลกเครียดและเหนื่อยล้ากับชั้นเรียนออนไลน์ในปี 2020 ด้วยการที่การเรียนรู้ออนไลน์ก้าวเข้าสู่ระยะยาวผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามีผลกระทบทางจิตใจอารมณ์และวิชาการอย่างมาก

    ผลกระทบของการเรียนรู้ออนไลน์ต่อนักเรียน

  • ขาดความผูกพัน
  • แม้ว่าการเรียนรู้ออนไลน์จะมีประโยชน์มากมาย แต่การเปลี่ยนจากการเรียนแบบออฟไลน์เป็นการเรียนแบบออนไลน์ในชั่วข้ามคืนนี้ส่งผลต่อการเรียนรู้ของนักเรียน มีการขาดการมีส่วนร่วมทำให้นักเรียนถูกลดบทบาท เนื่องจากโรงเรียนมีสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ที่มีโครงสร้างซึ่งไม่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อนักเรียนถูกคุมขังอยู่ในบ้าน การเรียนรู้ออนไลน์ขัดขวางรูปแบบการเรียนรู้ตามปกติและมักทำให้พวกเขาสับสน

  • ขาดแรงจูงใจ
  • การวิจัยพิสูจน์ให้เห็นว่านักเรียนไม่มีแรงจูงใจในการทำงานให้เสร็จเมื่อไม่ได้อยู่ท่ามกลางเพื่อนร่วมงาน นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปีเนื่องจากการทำให้พวกเขามีส่วนร่วมมักจะต้องมีการติดต่อแบบตัวต่อตัว

  • ขาดผลผลิต
  • ความท้าทายที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการกระตุ้นนักเรียน เนื่องจากความสะดวกสบายของบ้านทำให้ผลผลิตลดลงและหลายคนต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในการผัดวันประกันพรุ่ง

  • ขาดการเชื่อมต่อ
  • ไฟฟ้าดับและขาดการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตส่งผลกระทบต่อการเรียนรู้ออนไลน์ นอกจากนี้นักเรียนหลายคนมักประสบปัญหาเกี่ยวกับการเข้าสู่ระบบ

    ประสบการณ์ออนไลน์ที่ประสบความสำเร็จโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจำเป็นสำหรับระยะยาวนักการศึกษานักเรียนและครอบครัวต้องปรับตัวให้เข้ากับกิจวัตรใหม่ ๆ ผู้ปกครองและนักการศึกษาสามารถช่วยนักเรียนค้นหาแนวทางการเรียนรู้ออนไลน์ที่เหมาะสมยังคงรับผิดชอบต่องานของตนและรับความช่วยเหลือเพิ่มเติมเมื่อจำเป็น

    ในฐานะผู้ปกครองคุณสามารถทำได้ 5 สิ่งต่อไปนี้เพื่อช่วยให้บุตรหลานเรียนรู้ออนไลน์

  • สร้างกำหนดการ
  • วันเรียนแบบดั้งเดิมทำให้บุตรหลานของคุณมีโครงสร้างมากมาย แต่นั่นไม่ใช่เรื่องง่ายในกรณีของ e-learning โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เรียนที่อายุน้อยการจัดการความเป็นอิสระที่เพิ่มขึ้นนี้ถือเป็นความท้าทาย นั่นเป็นเหตุผลที่บุตรหลานของคุณที่เข้าร่วมใน e-learning จำเป็นต้องสร้างกิจวัตรของพวกเขาและจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อติดตาม การมีตารางเวลาประจำวันที่ไตร่ตรองไว้เป็นอย่างดีมีความสำคัญและคุณสามารถเป็นตัวช่วยอย่างมากในการสร้างแผนดังกล่าวและทำให้แน่ใจว่าเป็นไปตาม

  • แสดงให้เห็นถึงการทำงานหนักและความพากเพียร
  • ชั้นเรียนออนไลน์สามารถลบระบบความรับผิดชอบต่างๆที่บุตรหลานของคุณคุ้นเคยในห้องเรียนแบบเดิมได้ ตัวอย่างเช่นทักษะการบริหารเวลาแรงจูงใจนี้เกิดขึ้นโดยธรรมชาติสำหรับนักเรียนบางคนมากกว่าทักษะอื่น ๆ ไม่ว่าการทำความคุ้นเคยกับแพลตฟอร์มการเรียนรู้ออนไลน์และการทำงานตามปกติการต่อสู้อย่างมีประสิทธิผลในการเรียนรู้ด้วยตนเองมากขึ้นอาจเป็นเรื่องท้าทาย คุณสามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ได้โดยการแสดงให้เห็นถึงความแพร่หลายและความสำคัญของทักษะเหล่านี้ใน “โลกแห่งความจริง” ที่อยู่นอกเหนือจากโรงเรียน

  • มีสถานที่ทำงานที่กำหนด
  • พื้นที่ทำงานที่เหมาะสมสร้างความแตกต่างอย่างมากในความคิดของบุตรหลานและช่วยให้เขามีสมาธิ เมื่อเข้าร่วมการเรียนรู้ออนไลน์พวกเขาสามารถทำงานให้เสร็จในที่ที่ต้องการได้ ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพิจารณาว่าสภาพแวดล้อมแบบใดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับบุตรหลานของคุณอย่างแท้จริงและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขามีพื้นที่ที่กำหนดไว้ที่บ้าน

  • ทำความเข้าใจกับแพลตฟอร์มการเรียนรู้ออนไลน์
  • การเรียนรู้แบบออนไลน์หมายความว่านักเรียนใช้เวลาในวัยเรียนจมอยู่กับแพลตฟอร์มออนไลน์ ดังนั้นให้ใช้เวลาทำความคุ้นเคยกับลักษณะของแพลตฟอร์มเหล่านั้นว่าบุตรหลานใช้งานอย่างไรมีทรัพยากรอะไรบ้างและคุณจะสนับสนุนพวกเขาได้อย่างไร

  • สื่อสารกับครูของบุตรหลานของคุณ
  • นักเรียนกำลังเรียนรู้ออนไลน์ แต่ไม่ได้เรียนด้วยตนเอง ครูยังคงมีบทบาทสำคัญในอีเลิร์นนิงที่รักษาการสื่อสารแบบเปิดกว้างบ่อยครั้งมีความสำคัญต่อความสำเร็จของนักเรียน ดังนั้นอย่าลืมมีส่วนร่วมในบทสนทนาที่กำลังดำเนินอยู่นี้และรับความช่วยเหลือที่เหมาะสมเมื่อจำเป็น

    ความเครียดในชั้นเรียนออนไลน์สามารถลดลงได้ด้วยการส่งเสริมจิตใจสำหรับเด็ก ในฐานะผู้ปกครองหากคุณกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นธรรมชาติสำหรับพัฒนาการทางสติปัญญาของบุตรหลานของคุณให้เลือก Herbonic ของ Maharishi Ayurveda

    herbonic คลาสออนไลน์สำหรับเด็กพลังความจำ

    Maharishi Ayurveda Herbonic – เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็ก

    Herbonic เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับครอบครัวและผลิตภัณฑ์เสริมนมช่วยรับมือกับกิจกรรมการเติมพลังงานโดยทำให้ร่างกายได้รับพลังงานอย่างเพียงพอ สมุนไพรเช่น Ashwagandha และ Brahmi ช่วยเพิ่มความเฉียบแหลมทางจิตใจและร่างกายและความสามารถในการปรับตัว ในขณะที่อัลมอนด์ที่ใช้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าการพัฒนาเนื้อเยื่อของร่างกายแข็งแรง เป็นสูตรสมุนไพร 100% และมีรสชาติชวนน้ำลายไหลทำให้ Herbonic เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในหมู่เด็กและผู้ใหญ่ แม้แต่เด็กที่งอแงก็ยังกลืนนมเฮอร์โบนิกแสนอร่อยหนึ่งแก้ว Herbonic ให้องค์ประกอบการเจริญเติบโตที่จำเป็นซึ่งรวมได้ดีกับ Vidyarthi Amrit Herbonic ไม่มีสารเติมแต่งเทียมหรือสารกันบูด

    สิทธิประโยชน์

    • ให้สารอาหารเพื่อการพัฒนาเนื้อเยื่อของร่างกายให้แข็งแรง
    • ให้พลังงานที่เพียงพอ
    • เพิ่มความเฉียบแหลมทางจิตใจและร่างกายและความสามารถในการปรับตัว

    ชั้นเรียนออนไลน์ค่อนข้างเครียดสำหรับเด็ก ไม่สามารถพบปะเพื่อนฝูงและผ่อนคลายได้พวกเขามีแนวโน้มที่จะต้องการสัมผัสพิเศษเพื่อจัดการกับวัน อายุรเวทของมหาฤษีสมุนไพร ช่วยให้พวกเขาจัดการกับความกดดันเพิ่มระดับพลังงานและเสริมสร้างสุขภาพจิตตามธรรมชาติ ลองใช้วันนี้

    ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

    วิธีการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในเด็กของคุณตามธรรมชาติด้วยอายุรเวท?

    ในยุคปัจจุบันเด็ก ๆ อยู่ภายใต้ความกดดันอย่างมากในการแสดงในโรงเรียนและกีฬา อย่าลืมความกดดันจากคนรอบข้างที่เพิ่มมากขึ้นที่พวกเขาเผชิญ

    เนื่องจากพวกเขามีปีที่เติบโตและมีชีวิตที่กระตือรือร้นไปกับการเรียนค่าเล่าเรียนกีฬาและกิจกรรมอื่น ๆ การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงจึงมีความสำคัญสูงสุด

    นอกเหนือจากการมุ่งเน้นไปที่ความต้องการที่เพิ่มขึ้นแล้วสิ่งสำคัญคือพ่อแม่ควรให้ความสำคัญกับการให้สารอาหารที่เหมาะสมเพื่อรักษาระบบภูมิคุ้มกันของตนเอง

    จากการระบาดครั้งนี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องให้ความสำคัญกับภูมิคุ้มกันของพวกเขาด้วย นอกเหนือจากโภชนาการพื้นฐานของพวกเขาที่อยู่ในมื้ออาหารที่พวกเขารับประทานแล้วสิ่งสำคัญคือต้องใช้ตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพ

    อายุรเวทสามารถช่วยคุณได้จริง ๆ ตามธรรมชาติและจะไม่ส่งผลต่ออัตราการเติบโตตามธรรมชาติของร่างกายโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาพัฒนาฐานที่แข็งแกร่งขึ้นเพื่อจัดการกับความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ บนบ่าของพวกเขา ให้เราค้นหายาอายุรเวชที่ดีที่สุดสำหรับภูมิคุ้มกันของเด็กที่สามารถช่วยคุณได้ในระยะยาว

    อายุรเวทใช้ในการส่งเสริมภูมิคุ้มกันของบุตรหลานของคุณ

    หากลูกของคุณมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอและมีอาการไอและเป็นหวัดได้ง่ายหรือป่วยได้ง่ายตามฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลงคุณต้องให้ความสำคัญกับภูมิคุ้มกันของบุตรหลานของคุณ มีความเป็นไปได้ที่จะมีการสะสมของ ama (Toxins) ในระบบย่อยอาหารที่ทำให้ภูมิคุ้มกันของเด็กอ่อนแอลง

    ในอายุรเวทเรามุ่งเน้นไปที่การปรับสมดุลของโดชาในร่างกายของเด็กเพื่อให้แข็งแรงขึ้นเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ ซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของเด็กทั้งด้านจิตใจและร่างกายที่ชาญฉลาด เขา / เธอจะรู้สึกสงบและมีสุขภาพดีขึ้นด้วยจิตใจที่คิดบวก

    ในที่นี้ฉันต้องการเน้นย้ำว่าการย่อยอาหารที่ดีมีส่วนสำคัญต่อภูมิคุ้มกันโดยรวมของเด็ก

    ในอายุรเวทเราขอแนะนำให้ลดอาหารเด่นของ Kapha ในอาหารของเด็ก สิ่งนี้จะนำไปสู่การเพิ่มภูมิคุ้มกัน การกำจัดอาหารเช่นขนมนมอาหารขยะและข้าวสาลีสามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันของเด็กได้

    การเปลี่ยนรูปแบบการรับประทานอาหารและกระตุ้นให้เด็กกินผักใบเขียวผลไม้ผักและเมล็ดธัญพืชมากขึ้น ขอแนะนำให้บริโภคอาหารที่อุ่นและปรุงสดใหม่ที่บ้าน นอกจากนี้ให้ใช้เครื่องเทศเช่นกระวานอบเชยกานพลูขมิ้นและขิงเพราะช่วยในการเพิ่ม Agni หรือไฟย่อยอาหาร

    ควรส่งเสริมให้รับประทานอาหารในช่วงเวลาที่กำหนดและสม่ำเสมอ อาหารเสริมภูมิคุ้มกันในอายุรเวทควรมีรสฉุนฝาดและขม

    ในฐานะพ่อแม่คุณควรสนับสนุนให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายทุกรูปแบบเนื่องจากจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดปรับสมดุลระดับพลังงานและยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของสารอาหาร การออกกำลังกายหรือเกมทุกประเภทสามารถเพิ่มกลไกการดีท็อกซ์ในร่างกายได้ วิธีนี้ร่างกายจะช่วยในกระบวนการล้างพิษและทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

    สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งของสุขภาพของเด็กคือการนอนหลับที่ดี เป็นสิ่งสำคัญของสุขภาพของเด็ก

    การดูแลปัจจัยสำคัญเหล่านี้ ได้แก่ อาหารกิจกรรมและการนอนหลับมีประโยชน์ต่อคุณมากอย่างแน่นอน

    คุณสามารถไปได้ ชวรรณปรัช และ สมุนไพร เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีสำหรับเด็กและเป็นหนึ่งในยาอายุรเวชที่ดีที่สุดสำหรับภูมิคุ้มกันของเด็ก

    Chwanprash เป็นสูตรอายุรเวชที่สามารถช่วยภูมิคุ้มกันและระบบทางเดินหายใจของเด็กได้ สามารถช่วยปกป้องเด็กจากการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลไอหวัดและไข้หวัดใหญ่

    Herbonic เป็นเครื่องดื่มบำรุงกำลังอายุรเวทสำหรับลูกของคุณเลยก็ว่าได้ Ashwagandha และ บราห์มีซึ่งช่วยในการเสริมสร้างความเฉียบแหลมทางจิตใจและร่างกายและความสามารถในการปรับตัว

    สูตรจากธรรมชาติทั้งสองนี้สามารถช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันและระดับพลังงานของเด็ก

    นี่คือคำถามที่พบบ่อยบางส่วนที่สามารถช่วยคุณได้มาก

    ถาม. ฉันจะเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของลูกได้อย่างไร?

    . คุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จำเป็นได้ในอาหารระดับกิจกรรม ฯลฯ ของเด็กฉันได้อธิบายการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในโพสต์แล้ว อายุรเวทมีประโยชน์อย่างยิ่งในการส่งเสริมภูมิคุ้มกันเนื่องจากสามารถช่วยได้อย่างเป็นธรรมชาติที่สุด

    ถาม. การรักษาที่บ้านแบบใดที่ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก?

    . คุณสามารถให้พวกเขารับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้และใช้ประโยชน์จากเครื่องเทศเช่นขมิ้นขิงกระเทียมขมิ้น ฯลฯ ชวรรณปรัช ยังสามารถช่วยได้เนื่องจากเป็นสูตรธรรมชาติที่สามารถช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กได้

    ถาม. อะไรคือตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีสำหรับเด็กวัยเตาะแตะ?

    . อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสมุนไพรอายุรเวชสามารถเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดสำหรับเด็กทุกวัย คุณสามารถรับสมุนไพรอายุรเวทในรูปแบบของ ชวรรณปรัช เนื่องจากเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดที่สนับสนุนระบบทางเดินหายใจของเด็กวัยหัดเดินนี่อาจเป็นยาอายุรเวชที่ดีที่สุดสำหรับภูมิคุ้มกันของเด็ก

    ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

    สมุนไพรอายุรเวชชั้นนำที่สามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้

    น้ำหนักตัวที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณในระยะยาว อาจทำให้เกิดโรคและภาวะสุขภาพอื่น ๆ ของทารกในครรภ์เช่นโรคหัวใจเบาหวานปัญหาเกี่ยวกับไตเป็นต้น

    ทุกคนต้องการที่จะดูดีและรู้สึกมีสุขภาพดี แต่การอ้วนหรือน้ำหนักที่สูงเกินกว่าที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพของคุณอาจส่งผลเสียต่อความมั่นใจและสุขภาพโดยรวมของคุณ

    ฉันอยากจะพูดถึงว่ามันอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณและอาจทำให้คุณเครียดและซึมเศร้าได้ ผู้ที่มีน้ำหนักตัวสูงขึ้นในช่วงกลางท้องอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะสุขภาพหลายอย่างเช่นภาวะดื้อต่ออินซูลินระดับคอเลสเตอรอลที่สูงขึ้นความไม่สมดุลของฮอร์โมนความดันโลหิตสูงเป็นต้น

    ปัจจุบันผู้คนมีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพในการรับประทานอาหารแปรรูปของทอดและอาหารขยะออกกำลังกายไม่เพียงพอและรับประทานอาหารในช่วงดึก ปัจจัยทั้งหมดนี้สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งยากที่จะลดได้อย่างง่ายดาย

    โรคอ้วนเป็นโรควิถีชีวิตที่สามารถแก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการรับประทานอาหาร การใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายอย่างเพียงพอการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการจัดการกับความเครียดจะทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้นและทำให้คุณกลับมามีน้ำหนักที่เหมาะสมได้

    อายุรเวทใช้กับโรคอ้วน

    อายุรเวทมุ่งเน้นไปที่การนำโดชาของร่างกายมาปรับสมดุล เมื่อโดชาของร่างกายอยู่ในภาวะสมดุลการทำงานและการเผาผลาญของร่างกายก็เหมาะสมเช่นกันและร่างกายจะปลอดโรค

    ในอายุรเวทเราให้ความสำคัญกับการปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตเพื่อให้ร่างกายสมดุล

    เคล็ดลับอายุรเวทสำหรับการลดน้ำหนัก ได้แก่ –

    • อย่าข้ามมื้ออาหารและกินเป็นประจำภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง
    • อาหารควรปรุงเองที่บ้านและคุณควรกินตาม Prakriti ของคุณเพื่อให้โดชาของคุณสมดุล
    • หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำก่อนและหลังอาหาร
    • หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารแช่เย็นอาหารค้างอาหารแปรรูปเครื่องดื่มเติมอากาศ ฯลฯ
    • การทานไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นเนยใสและการกำจัดไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพออกจากอาหารของคุณสามารถช่วยได้
    • ทำเครื่องดื่มโฮมเมดที่คุณสามารถดื่มได้ในตอนเช้าที่ทำจากเมล็ดผักชียี่หร่าและยี่หร่า
    • การดื่มน้ำมะนาวในน้ำอุ่นในตอนเช้าสามารถดีท็อกซ์ร่างกายได้

    สมุนไพรและเครื่องเทศอายุรเวชไม่กี่ชนิดที่สามารถส่งเสริมการลดน้ำหนักได้:

    นี่คือสมุนไพรและเครื่องเทศบางส่วนที่หาได้ง่ายในครัวของคุณและสามารถใช้เพื่อลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

    ตรีผลา มีบทบาทสำคัญในการล้างพิษและสนับสนุนระบบย่อยอาหารของร่างกาย นอกจากนี้ยังส่งเสริม Ojas ซึ่งป้องกันโรคสร้างความมันวาวในผิวหนังและฟื้นฟูพลังที่สำคัญ

    นี่เป็นเครื่องเทศที่มีประโยชน์มากซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายและช่วยในการลดน้ำหนัก สามารถใช้ในชาการเตรียมอาหารและในรูปแบบผงเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์สูงสุด

    จากการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของขมิ้นชันพบว่า เคอร์คูมินซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของขมิ้นมีฤทธิ์ในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อไขมัน ช่วยในการลดน้ำหนักโดยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกายและป้องกันภาวะดื้ออินซูลิน คุณสามารถรับประทานในนมหรือบริโภคในรูปแบบเม็ดได้อย่างง่ายดาย

    จากการวิจัยและการศึกษาพบว่าขิงมีคุณสมบัติในการระงับความอ้วนในหนูที่รับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ขิงช่วยในการปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดต้านการอักเสบและป้องกันการกินมากเกินไป คุณสามารถทำน้ำขิงเองที่บ้านเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักเมื่อรับประทานควบคู่กับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกาย

    สมุนไพรนี้ช่วยในการจัดการน้ำหนักและพลังงานที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังดีที่สุดสำหรับสุขภาพตับและช่วยในกระบวนการขับสารพิษ กุกกุล ยังส่งเสริมระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถนำไปเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและมีน้ำหนักที่เหมาะสม

    Ashwagandha มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระยากันชักและต้านเชื้อแบคทีเรีย มีผลในการฟื้นฟูและสงบในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการต่อสู้กับภาวะเบาหวานและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ จะมีประโยชน์อย่างยิ่งในการจัดการความเครียด

    การออกกำลังกาย

    สำหรับการลดน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรวมกิจกรรมทางกายทุกรูปแบบเช่นการเดินวิ่งโยคะเป็นต้นซึ่งจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญโดยรวมของร่างกายและช่วยในการเผาผลาญไขมัน

    การจัดการความเครียด

    ความเครียดมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยรวมของแต่ละบุคคล ความเครียดเรื้อรังในชีวิตอาจเกี่ยวข้องกับงานความสัมพันธ์และเรื่องอื่น ๆ ในชีวิต สำหรับการลดน้ำหนักและการจัดการน้ำหนักที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องลดความเครียดในชีวิตของคุณด้วยการทำสมาธิโยคะกิจกรรมที่คลายความเครียดเช่นการออกไปเที่ยวธรรมชาติดนตรี ฯลฯ คุณจะเห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นอย่างมาก สุขภาพเมื่อคุณสงบผ่อนคลายและมีความสุข


    เพื่อสรุปผล

    การมีน้ำหนักตัวมากขึ้นหรือเป็นโรคอ้วนอาจเป็นสาเหตุของความผิดปกติในอนาคตมากมายที่คุณจะได้รับหากไม่ได้รับการจัดการในเวลาที่เหมาะสม การปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตเป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนัก แต่สมุนไพรและการบำบัดอายุรเวชยังสามารถช่วยคุณได้อย่างมหาศาลเนื่องจากสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณปรับสมดุลของโดชาในร่างกายและการขับสารพิษ สมุนไพรเหล่านี้สามารถบริโภคได้เป็นประจำและไม่มีผลข้างเคียง ฉันจะแนะนำให้คุณปรึกษา Vaidya ก่อนที่จะเริ่มใช้สมุนไพรที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณ

    ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

    ธาตุเหล็กสุขภาพและภูมิคุ้มกัน – พันธะสูงสุด

    พวกเราส่วนใหญ่ได้รับธาตุเหล็กจากอาหารของเรา เป็นองค์ประกอบสำคัญอย่างหนึ่งของการรับประทานอาหารที่สมดุลและเราควรใส่ใจกับปริมาณธาตุเหล็กที่เราบริโภคทุกวัน ความจริงที่ว่าเราไม่ได้เป็นสาเหตุว่าทำไมหนึ่งในสี่ของโลกจึงขาดธาตุเหล็ก ในเวลาต่อมาเราตระหนักดีว่ามันไม่ได้เกี่ยวกับว่าเรากินมากแค่ไหน แต่สิ่งที่เรากินนั้นสำคัญ การกรอกท้องไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา ปริมาณที่ไม่ถูกต้องและการบริโภคที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นสาเหตุหนึ่งของการขาดธาตุเหล็ก

    แล้วยังมีอีกปัญหาหนึ่งที่แม้แต่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพก็อาจไม่สามารถแก้ไขได้ มันเกี่ยวกับความสามารถของร่างกายในการดูดซึมธาตุเหล็กในปริมาณที่เหมาะสมจากอาหารของเรา นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายสามารถสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีออกซิเจนเพียงพอต่อสุขภาพ ไม่มากนักเชื่อมต่อทั้งสอง เมื่อคุณเหนื่อยหรือมีอาการอื่น ๆอาการขาดธาตุเหล็ก เช่นผมร่วงและผิวแห้งคุณคิดว่ามันเป็นอาหารและอาจทำอันตรายมากกว่าผลดี

    เนื่องจากร่างกายสามารถจัดการกับธาตุเหล็กได้มากเท่านั้น ส่วนเกินจะถูกเก็บไว้ในอวัยวะต่างๆเช่นตับอ่อนตับและหัวใจ ธาตุเหล็กส่วนเกินอาจนำไปสู่สภาวะที่รุนแรงเช่นปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและโรคเบาหวาน

    การจับตาดูสัญญาณของการขาดธาตุเหล็กเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับ

    • อายุของคุณ
    • ความร้ายแรงของการขาดธาตุเหล็ก
    • สถานะสุขภาพปัจจุบันของคุณและ
    • มันร้ายแรงแค่ไหน

    อาการปกติของการขาดธาตุเหล็กคือ

    1. ความเหนื่อยล้าและความซีดผิดปกติ
    2. หายใจถี่ปวดศีรษะและเวียนศีรษะ
    3. ใจสั่น
    4. ผมและผิวหนังแห้งเสีย
    5. เล็บเปราะ
    RAKTDA สำหรับภูมิคุ้มกัน

    คำถามต่อไปที่จะถามคือใครบ้างที่เสี่ยงต่อการขาดธาตุเหล็กมากที่สุดทารก เด็กก่อนวัยเรียนวัยรุ่นและสตรีในวัยเจริญพันธุ์โดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์มีความเสี่ยงมากที่สุดที่จะเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก อย่างไรก็ตามตัวผู้ที่โตเต็มวัยอาจมีความเสี่ยงเช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้รับอาหารไม่เพียงพอหรือมีพยาธิรบกวนบ่อยครั้ง การวิจัยกล่าวว่ามากกว่า 10% ของผู้ใหญ่ที่อาศัยอยู่ในชุมชนที่มีอายุต่ำกว่า 65 ปีมีองค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดให้มีการขาดธาตุเหล็ก (ฮีโมโกลบิน <12 g / dL ในผู้หญิงและ <13 g / dL ในผู้ชาย) หลังจากอายุ 50 ปีความชุกของการขาดธาตุเหล็กจะเพิ่มขึ้นตามอายุที่มากขึ้นและเกิน 20% ในผู้ที่มีอายุ 85 ปีขึ้นไป ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ (โดยเฉพาะสตรีมีครรภ์) ทารกและเด็กเล็กมีความเสี่ยงต่อการขาดธาตุเหล็กมากกว่าวัยอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจสำหรับหลาย ๆ คน แต่การขาดธาตุเหล็กนั้นพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

    นอกจากปัจจัยด้านอายุแล้วยังมีปัจจัยด้านสุขภาพที่ต้องพิจารณาอีกด้วย ผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่างเช่นโรคอ้วนหัวใจล้มเหลวเรื้อรังโรค Crohn โรค celiac และลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผลมีแนวโน้มที่จะขาดธาตุเหล็ก

    ความบกพร่องของธาตุเหล็ก

    https://www.frieslandcampinainstitute.com/asia/health/child-nutrition/childhood-obesity-suboptimal-nourishment-status-case-iron-deficiency/

    การขาดธาตุเหล็กมีหลายประเภท

    • ร่างกายของคุณไม่สามารถสร้างฮีโมโกลบินได้เพียงพอ
    • ร่างกายของคุณสร้างฮีโมโกลบิน แต่ทำงานไม่ถูกต้อง
    • ร่างกายของคุณผลิตเม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอ
    • เม็ดเลือดแดงแตกตัวเร็วเกินไป

    การขาดธาตุเหล็กมีผลต่อร่างกายอย่างไร?

    การขาดธาตุเหล็กเมื่อไม่ได้รับการรักษาจะนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวเจ็บป่วยบ่อยและซึมเศร้า นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับอายุของเจ้าตัวด้วย ในเด็กอาจทำให้ขาดความสนใจพัฒนาการของทักษะยนต์ล่าช้าและปัญหาในการเรียนรู้ ในเด็กโตจะมีผลต่อการกระตุ้นการเจริญเติบโตและรอบเดือน

    ธาตุเหล็กและภูมิคุ้มกัน

    การขาดธาตุเหล็กเป็นปัญหาทางโภชนาการที่แพร่หลายมากที่สุดซึ่งมาพร้อมกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ภูมิคุ้มกันที่ลดลงเป็นหนึ่งในปัญหาที่สำคัญที่สุดเนื่องจากปัญหาสุขภาพนี้มาพร้อมกับผลกระทบอื่น ๆ อีกมากมาย ธาตุเหล็กมีส่วนสำคัญในการทำงานของภูมิคุ้มกัน อาหารที่มีธาตุเหล็กน้อยเกินไปอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ บางรายอาจรู้สึกหนาวได้ง่ายขึ้นหรือมือเท้าเย็น การติดเชื้อที่พบบ่อยเป็นผลมาจากการป้องกันตามธรรมชาติที่ลดลง

    สิ่งแรกที่ผู้คนทำเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าขาดธาตุเหล็กคือการรับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็ก มันเป็นแนวทางการดำเนินการที่สมเหตุสมผลมาก เป็นเรื่องธรรมชาติมากที่จะมองหาอาหารเสริมธาตุเหล็กที่ดีที่สุด มีข้อ จำกัด และข้อ จำกัด มากมายที่มาพร้อมกับมัน

    • ห้ามผสมเหล็กและยาลดกรด หากคุณกำลังรับประทานยาเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องจะรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็ก
    • จำเป็นต้องมีวิตามินซีเพื่อปรับปรุงการดูดซึมธาตุเหล็ก
    • เม็ดเหล็กอาจทำให้ท้องคุณปั่นป่วน ดังนั้นบางคนจึงทานตอนท้องว่าง แต่อาจทำให้ปวดท้องและคลื่นไส้ได้ในบางคน ในกรณีเช่นนี้จำเป็นต้องรับประทานอาหารด้วย อย่างไรก็ตามไม่ควรรับประทานนมและแคลเซียมในเวลาเดียวกันกับอาหารเสริมธาตุเหล็กเหล่านี้
    • อาหารเสริมธาตุเหล็กจำนวนมากมาพร้อมกับผลข้างเคียง อาการท้องผูกเป็นโรคที่ร้ายแรงที่สุด

    การเสริมธาตุเหล็กอายุรเวทคือสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณต้องการทราบวิธีทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้นคุณควรอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Raktda

    Raktda: อาหารเสริมธาตุเหล็กที่ดีที่สุดตามธรรมชาติ

    รูปแบบของการขาดธาตุเหล็กส่วนใหญ่สามารถแยกออกได้ด้วยอาหารที่มีธาตุเหล็กหรืออาหารเสริมธาตุเหล็ก แต่สิ่งที่คุณต้องการคือสิ่งที่ไม่มีผลข้างเคียง ยิ่งไปกว่านั้นแพทย์หลายคนแนะนำวิตามินซีเพิ่มเติมพร้อมกับอาหารเสริมธาตุเหล็กเพื่อให้ร่างกายของคุณดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น Raktda ยังเป็นสะพานเชื่อมระหว่างเหล็กและภูมิคุ้มกัน

    RAKTDA

    Raktda ประกอบด้วย Iron Bhasma ในอนุภาคขนาดเล็กช่วยให้ร่างกายดูดซึมจากอาหารของคุณโดยไม่มีผลข้างเคียงตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังอุดมด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น ดังนั้นจึงรักษาระดับฮีโมโกลบินตามธรรมชาติช่วยเพิ่มพลังงานและฟื้นฟูสุขภาพผิวและเส้นผม

    หากคุณคิดว่าคุณมีอาการขาดธาตุเหล็กโปรดพูดคุยกับ Vaidya ของเรา บอกให้เราทราบว่าคุณกำลังพบอะไรและรายชื่อยาถ้ามี เนื่องจากความต้องการของคุณอาจแตกต่างไปจากที่มักจะแนะนำสำหรับคนที่อายุและเพศของคุณ การทำความเข้าใจร่างกายของคุณและการบริโภคอาหารเสริมเพื่อสุขภาพในปริมาณที่เหมาะสมเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพองค์รวมเชื่อมต่อกับเราตอนนี้

    ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

    สมุนไพรยอดนิยมสำหรับการรักษาอายุรเวท

    ปัจจุบันหลายคนบ่นเกี่ยวกับกองทวารหรือริดสีดวงทวารในช่วงอายุ 30 และ 40 ปี นอกจากนี้ยังพบเห็นได้ทั่วไปในผู้สูงอายุ

    วิถีชีวิตที่เร่งรีบในปัจจุบันโดยให้ความสำคัญกับอาหารและตารางการกินเพียงเล็กน้อยควบคู่ไปกับการบริโภคอาหารแปรรูปและอาหารขยะได้ขัดขวางความสามารถในการย่อยอาหารของแต่ละบุคคล ปัจจัยที่มีส่วนร่วมอย่างหนึ่งคือความเครียดซึ่งส่งผลเสียต่อการย่อยอาหารและอาจทำให้เกิดอาการลำไส้แปรปรวนและความผิดปกติอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

    หากละเลยอาจส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรังพร้อมกับอุจจาระที่แน่นและทำให้เกิดรอยแยกและโรคริดสีดวงทวาร

    อาการหลักบางประการของ Piles คือ –

    • เลือดในอุจจาระของคุณ
    • ทวารหนักคัน
    • รู้สึกเหมือนคุณยังต้องเซ่อหลังจากเข้าห้องน้ำ
    • ก้อนบริเวณทวารหนักของคุณ
    • ปวดรอบ ๆ บริเวณทวารหนัก

    ให้เราค้นหาวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังสิ่งนี้และสมุนไพรที่สามารถช่วยในการรักษากองในอายุรเวท

    อายุรเวทพูดอย่างไรเกี่ยวกับการรักษาด้วย Piles?

    อายุรเวทมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับสมดุลของโดชาทั้งสามของร่างกาย – Vata, Pitta และ Kapha

    ในอายุรเวทกล่าวถึงการปรับสมดุลระบบย่อยอาหารของร่างกาย การย่อยอาหารที่ดีและเหมาะสมขึ้นอยู่กับไฟย่อยอาหาร (agni) และความแข็งแรง ว่ากันว่าไฟย่อยอาหารแรงที่สุดประมาณเที่ยงวัน ดังนั้นจึงแนะนำว่าผู้คนควรบริโภคอาหารที่หนักที่สุดในตอนเที่ยงและให้อาหารเย็นและมื้ออื่น ๆ เบา ๆ

    กระบวนการขับถ่ายในร่างกายถูกควบคุมโดย Vata Dosha เนื่องจากช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นไปอย่างเหมาะสมและทำงานได้ดี

    Vata dosha เมื่ออาการกำเริบหรือไม่สมดุลอาจทำให้ลำไส้แห้งและขัดขวางการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เหมาะสมทำให้เกิดอาการท้องผูก Vata Dosha ที่ไม่สมดุลยังทำให้เกิดอาการท้องผูกพร้อมกับริดสีดวงทวารที่เจ็บปวด

    ความไม่สมดุลใน Pitta Dosha อาจทำให้ท้องเสียมากเกินไปกระหายน้ำมากเกินไปและริดสีดวงทวารอักเสบที่มีเลือดออก

    นอกจากนี้ความไม่สมดุลใน Kapha Dosha อาจทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารได้

    ดังนั้นจึงจำเป็นต้องนำโดชาทั้งสามอย่างสมดุลเพื่อการรักษากองที่สมบูรณ์

    สมุนไพรอายุรเวทที่ดีที่สุดสำหรับกอง / ริดสีดวงทวาร

    การรักษาเสาเข็มในอายุรเวทสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพบางอย่างที่สามารถปรับสมดุลของโดชาในร่างกายและรักษาต้นตอของปัญหา สมุนไพรเหล่านี้มีประโยชน์เนื่องจากไม่มีผลข้างเคียงที่ก่อให้เกิด

    ฮาริทากิ เป็นผลไม้ที่สามารถปรับสมดุลของโดชาทั้งสามในร่างกายช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและช่วยในการขับสารพิษในร่างกาย ถูกใช้เป็นสมุนไพรอายุรเวชที่สำคัญในการรักษากองเนื่องจากช่วยลดการเคลื่อนไหวของลำไส้และลดแรงกดดันต่อระบบขับถ่าย

    อวิภัติการ์จรณะ เป็นยาสมุนไพรอายุรเวชสำหรับกองและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ

    อมาลากีราสยานา หรือมะยมอินเดียเป็นยาอายุรเวชทั่วไปเพื่อปรับสมดุล Doshas ทั้งสาม ใช้ในการแพทย์อายุรเวทแบบดั้งเดิมและทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระภูมิคุ้มกันต้านการอักเสบยาสมานแผลและยาระบาย

    กุกกุล มีชื่อเสียงในเรื่องคุณสมบัติต้านการอักเสบในอายุรเวท เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับการหมักหมมเนื่องจากช่วยลดการอักเสบในภาวะทวารหนักทวารหนักและโรคริดสีดวงทวาร Guggul เป็นยาระบายและยาสมานแผลที่ช่วยในการลดสารพิษ (ama) และบรรเทาอาการปวดและคัน ช่วยในการปรับสมดุลของร่างกาย Kapha Dosha

    ขมิ้นหรือ ขมิ้นชัน มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อจุลินทรีย์และต้านการอักเสบซึ่งช่วยในการควบคุมเลือดออกในโรคริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการคันทวารหนักและริดสีดวงทวาร ตามอายุรเวทขมิ้นสามารถเสริมสร้างไฟย่อยอาหารและช่วยในการปรับสมดุลของโดชา

    ตรีผลา ทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อน ๆ และช่วยให้เนื้อเยื่อและอวัยวะส่วนลึกที่สุดของร่างกายขับสารพิษออกมา แม้จะมีคุณภาพในการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพ แต่ก็ช่วยเพิ่มการดูดซึมและปรับสมดุลของโดชาในร่างกายโดยเฉพาะที่สนับสนุนระบบย่อยอาหาร

    เพื่อสรุปผล

    ฉันได้สรุปรายชื่อสมุนไพรอายุรเวทต่างๆสำหรับกองหรือริดสีดวงทวาร สิ่งเหล่านี้สามารถนำไปใช้เพื่อสนับสนุนระบบย่อยอาหารและปรับสมดุลของโดชาทั้งสามในร่างกายและสามารถเป็นยากองที่ดีที่สุดในอายุรเวท สมุนไพรเหล่านี้ไม่มีผลข้างเคียงและไม่ก่อให้เกิดนิสัย การไปรับการรักษาอายุรเวชสามารถป้องกันคุณจากการผ่าตัดและคุณจะได้รับการบรรเทาในระยะยาวจากกอง

    ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

    ระดับหัวใจความดันโลหิตและน้ำตาล – สามเหลี่ยมทองคำ

    ในบล็อกก่อนหน้านี้ฉันได้บอกคุณเกี่ยวกับวิธีที่ฉันค้นพบฤษีอมฤตคาลาช เมื่อฉันตรวจร่างกายทั้งหมดในภายหลังฉันเห็นผลลัพธ์และฉันก็พอใจกับมันมาก ภูมิคุ้มกันของฉันสูงขึ้นกว่าเดิม วันของฉันดีขึ้นมากด้วยการนอนหลับที่ดีขึ้นและผลผลิตที่สูงขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจของฉันคงที่ ความดันโลหิตเป็นปกติและระดับน้ำตาลก็เช่นกัน ผลกระทบของ Super Rasayana ต่อร่างกายของฉันนั้นเกินกว่าที่ฉันเคยสัมผัสมา

    แต่มีบางอย่างที่ฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับสามเหลี่ยมทองคำ ปัจจัยสำคัญที่ฉันเฝ้าติดตามอย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเข้ากับตัวฉันได้ดีคือหัวใจความดันโลหิตและระดับน้ำตาล ในฐานะผู้หญิงที่กินจุมาก ๆ ฉันมักจะหลงติดตามสิ่งต่างๆนาน ๆ ครั้งเช่นดื่มน้ำเป็นประจำและนอนตรงเวลา เราไม่ทราบว่าทุกสิ่งที่เราทำหรือไม่ทำมีผลต่อสุขภาพโดยรวมตลอดจนสภาพจิตใจ เราอาจจะประมาท แต่ถึงเวลาแล้วที่เราต้องใส่ใจสุขภาพของเราอย่างจริงจัง

    ดังนั้นเมื่อกลับมาที่สามเหลี่ยมทองคำฉันได้ตระหนักว่าทั้งสามนี้เป็นส่วนสำคัญของแผนการเฝ้าระวังสุขภาพของฉัน มาพูดถึงแต่ละคนกันเลย

    หัวใจ

    หัวใจที่แข็งแรงมีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดีโดยรวม เพื่อให้หัวใจทำงานได้อย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพคุณต้องใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งรวมถึงอาหารที่เหมาะสมการนอนหลับให้ตรงเวลาและการออกกำลังกายเป็นประจำ สิ่งนี้ช่วยป้องกันโรคหัวใจและลดความเสี่ยงของหัวใจวาย

    จะรู้ได้อย่างไรว่าหัวใจแข็งแรง? ชีพจรบอกเล่าเรื่องราว แต่ละชีพจรจะจับคู่กับการเต้นของหัวใจที่สูบฉีดเลือดผ่านหลอดเลือดแดงของคุณ ชีพจรนี้จะบอกคุณถึงความแรงของการไหลเวียนของเลือดและในที่สุดก็เกี่ยวกับความดันโลหิตในส่วนต่างๆของร่างกาย หัวใจที่แข็งแรงหมายถึงชีพจรที่แข็งแรง

    มีสัญญาณบางอย่างที่คุณควรระวัง อาการของหัวใจที่อ่อนแอ ได้แก่ ความเหนื่อยล้าและอ่อนแรงหายใจถี่ความแข็งแกร่งลดลงและไม่สามารถออกกำลังกายได้ ความกดดันก็เป็นอีกสิ่งที่ต้องจับตาเช่นกัน

    ความดันโลหิต

    ตัวเลขความดันโลหิตประกอบด้วยตัวเศษและตัวส่วน จะดีที่สุดถ้าคุณจับตาดูทั้งคู่ ประการแรกคือความดันโลหิตซิสโตลิกและประการที่สองคือความดันโลหิตไดแอสโตลิก คุณต้องรู้ทั้งสองอย่าง ขณะที่หัวใจเต้นเลือดจะถูกดันไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย แรงนี้สร้างความกดดัน นี่คือความดันโลหิตซิสโตลิก ความดันโลหิตไดแอสโตลิกคือการที่หัวใจอยู่ระหว่างการเต้น นี่คือช่วงเวลาที่หัวใจเติมเลือดและรับออกซิเจน

    ตรรกะเป็นเรื่องง่าย ยิ่งเลือดของคุณสูบฉีดและหลอดเลือดแดงของคุณแคบลงเท่าใดความดันโลหิตของคุณก็จะสูงขึ้นเท่านั้น ในทางกลับกันความดันโลหิตจะลดลงพร้อมกับปริมาณเลือดที่ลดลง ความดันโลหิตสูงอาจเกิดจากความเครียดโรคอ้วนเกลือสูงและการออกกำลังกายต่ำ การขาดน้ำปัญหาเกี่ยวกับหัวใจการสูญเสียเลือดและการขาดสารอาหารอาจทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำ การรักษาความดันโลหิตด้วยวิธีธรรมชาติเป็นวิธีที่เหมาะสม วิธีง่ายๆในการคลายความเครียด ได้แก่ การทำสมาธิ

    เราประมาทจำเป็นต้องทำจิตใจให้สงบ ไม่ใช่แค่การตอบสนองต่อสถานการณ์เท่านั้น แต่ยังช่วยดูแลสุขภาพและสภาพจิตใจของคุณด้วย จิตใจที่สงบเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญของร่างกายที่แข็งแรงอย่างแท้จริง คุณต้องการยาอายุรเวชที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพหัวใจและวิธีการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติสำหรับความดันโลหิตเพื่อสุขภาพองค์รวม

    ระดับน้ำตาล

    ระดับน้ำตาลปกติมีความสำคัญต่อการป้องกันปัญหาสุขภาพในระยะยาวรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและรู้สึกดีโดยรวม น้ำตาลที่สูงนำไปสู่ความเสียหายต่อหลอดเลือดที่ส่งเลือดไปยังอวัยวะสำคัญ ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ ในทางกลับกันระดับน้ำตาลต่ำทำให้อ่อนแรงและเวียนศีรษะ อาการอื่น ๆ ได้แก่ ความเครียดความกังวลใจและความวิตกกังวล

    วิธีแก้ไขบ้านสำหรับการควบคุมน้ำตาล ได้แก่ การบริโภคไฟเบอร์เพิ่มขึ้นน้ำเยอะ ๆ และออกกำลังกายเป็นประจำ นี่ไม่ใช่แค่สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานเท่านั้น แต่ทุกคนที่ต้องการหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพในอนาคต เนื่องจากเป็นภาวะทางพันธุกรรมคุณควรจับตาดูตัวเลขนี้ให้ดีหากเกิดขึ้นในครอบครัวของคุณ

    อมฤตกะลาช

    สามเหลี่ยมทองคำ

    สุขภาพของหัวใจและความดันโลหิตของคุณเชื่อมโยงกันอย่างซับซ้อน ความดันโลหิตสูงอาจทำลายหลอดเลือดแดงทำให้ยืดหยุ่นน้อยลงและลดการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังหัวใจ ระดับน้ำตาลคือจุดที่สามของสามเหลี่ยมนี้ ผู้ป่วยเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจตั้งแต่อายุน้อยกว่าผู้ที่ไม่เป็นเบาหวาน

    ฉันได้อ่านพบว่ามากกว่า 35% ของประชากรอาศัยอยู่กับความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของโรคเบาหวานประเภท 2 หรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ (โรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง) ส่วนที่แย่ที่สุดคือ 90% ของเราไม่รู้ด้วยซ้ำ การใช้ชีวิตอย่างเป็นห่วงไม่ใช่สิ่งที่ฉันอยากแนะนำ ดังนั้นสิ่งที่ควรทำต่อไปคือการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและเป็นธรรมชาติ ซึ่งรวมถึงอาหารที่มีประโยชน์อาหารบำรุงร่างกายออกกำลังกายเป็นประจำและนอนหลับให้เพียงพอ สภาพจิตใจของคุณดีขึ้นโดยอัตโนมัติและตัวเลขสุขภาพของคุณก็ดูดีเช่นกัน

    ปัจจัยสามประการ ได้แก่ หัวใจความดันโลหิตและระดับน้ำตาลต้องได้รับการดูแลทุกวัน ไม่ใช่สิ่งที่คุณควรหรือสามารถจ่ายได้ ฉันเคยกังวลเกี่ยวกับวิธีการจับตาดูพวกเขาทุกวัน ตอนนี้ฉันไม่ต้องกังวล ฉันได้พบวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลตัวเองและครอบครัวของฉัน อายุรเวทเพื่อสุขภาพเป็นที่ที่ฉันพบทางออก

    นี่คือเหตุผลที่ฉันอยากจะแนะนำฤษีอมฤตกาลาช ฉันได้ทำวิจัย.ฉันไม่ดูแลสุขภาพให้ดีและคุณก็ไม่ควรทำเช่นกัน จำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้องเฝ้าดูสิ่งที่เรากิน อาหารเสริมจากธรรมชาติเป็นกุญแจสำคัญของสุขภาพองค์รวม ไม่ใช่เรื่องง่ายที่เราจะปรุงอาหารเพื่อสุขภาพตลอดเวลา บางครั้งเราจบลงด้วยการตัดงานในครัวสั้น ๆ และยึดติดกับอาหารง่ายๆ ในบางครั้งเช่นนี้คุณควรเพิ่มบางสิ่งบางอย่างลงในอาหารของคุณที่จะดูแลคุณในยามที่คุณไม่มีเวลา

    ร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ ทุกอย่างเชื่อมโยงกันเป็นอย่างดี ในขณะเดียวกันคุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้มันเพื่อรับสิทธิ์ ไม่มีการ จำกัด อายุสำหรับปัญหาหัวใจหรือความดันโลหิตสูง ไม่ใช่แค่เรื่องอายุเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับระดับความเครียดวิถีชีวิตและวิธีจัดการกับชีวิตด้วย คุณต้องการยาอายุรเวชที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพหัวใจ

    Maharishi Amrit Kalash เป็นหนึ่งใน Super Rasayanas ที่ดีที่สุดด้วยเหตุผลที่ดีมาก ใช้สำหรับรักษาปัญหาต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยรวมความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมและริ้วรอยก่อนวัย เพื่อให้อายุยืนยาวคุณต้องดูแลร่างกายและจิตใจอย่างเหมาะสมในขณะที่รักษาสมดุลของโดชา ความดันคงที่การรับประทานอาหารที่ไม่สม่ำเสมอและการขาดการออกกำลังกายสามารถทำร้ายคุณได้ Rasayana อายุรเวทนี้เป็นการผสมผสานระหว่างสมุนไพรจากธรรมชาติและมีศักยภาพ ยาอายุวัฒนะนี้เป็นสิ่งจำเป็นหากคุณต้องการฟื้นฟูสุขภาพและมีชีวิตที่พอดีและยืนยาว อายุรเวทเพื่อสุขภาพทุกทาง.

    ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง

    เคล็ดลับยอดนิยมในการเพิ่มภูมิคุ้มกันระหว่างและหลังการทำเคมีบำบัด

    เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้ที่เข้ารับการรักษามะเร็งและเคมีบำบัด อาการที่เกิดขึ้นในขณะที่ทำการรักษานั้นรุนแรงและหลายคนเลือกที่จะไม่รับการรักษาเนื่องจากบางครั้งอาการเหล่านี้ก็ไม่สามารถทนทานได้ ความเมื่อยล้าอย่างต่อเนื่องคลื่นไส้อ่อนเพลียมากอาเจียน (เบื่ออาหาร) เบื่ออาหารคลื่นไส้ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้เช่นท้องผูกหรือท้องเสียผมร่วงแผลในปากผิวหนังปัญหาเล็บ ฯลฯ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมของ ผู้ป่วย.

    การรักษาด้วยเคมีบำบัดสามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่ 3 ถึง 6 เดือนซึ่งระบบของคุณอาจเกิดภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง – ไม่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้ หลังจากรับเคมีบำบัดแล้วจะใช้เวลาประมาณ 21 ถึง 28 วันเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณฟื้นตัว เป็นกระบวนการที่ช้าซึ่งขึ้นอยู่กับคนสู่คน แต่เป็นระยะวิกฤตในชีวิตของผู้ป่วยมะเร็ง เนื่องจากผลของคีโมอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ป่วย

    หากเราพูดถึงผลเสียของเคมีบำบัดอันดับแรกและสำคัญที่สุดคือลดเม็ดเลือดขาว (WBCs) และเซลล์ระบบภูมิคุ้มกันอื่น ๆ จำนวนเม็ดเลือดขาวจะเริ่มฟื้นตัวภายในประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากนั้น

    ยาเคมีบำบัดยังทำร้ายเซลล์ปกติในไขกระดูกทางเดินอาหารและรูขุมขน ดังนั้นผู้ป่วยจึงมีอาการผมร่วงการอักเสบที่เยื่อบุทางเดินอาหารและการผลิตเซลล์เม็ดเลือดลดลง

    ประสิทธิภาพและประสิทธิภาพของอวัยวะที่สำคัญก็ลดลงเช่นความเสียหายของหัวใจความเสียหายของตับความเสียหายของไตหรือความผิดปกติของสมองเป็นต้น

    นี่คือเคล็ดลับบางประการที่สามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณในขณะที่คุณกำลังรับคีโม

    เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยในการจัดการอาการหลังทำคีโมได้อย่างแท้จริงและจำเป็นต้องได้รับการพิจารณา

    • จำกัด การสูบบุหรี่
    • รับประทานอาหารที่มีโภชนาการสูง การมีผักและผลไม้สดช่วยได้จริงๆ
    • การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ แต่ให้คำนึงถึงระดับความแข็งแรงที่คุณมีและยึดติดกับการออกกำลังกายหรือการเดินที่ไม่รุนแรงและมีความเข้มข้นต่ำ
    • การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและเหมาะสมก็เป็นหัวใจสำคัญเช่นกัน
    • หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
    • การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
    • อย่าลืมหลีกเลี่ยงการติดเชื้อเช่นล้างมือบ่อยๆและปรุงเนื้อสัตว์และอาหารให้สะอาด การรักษาระดับสุขอนามัยขั้นพื้นฐานเป็นสิ่งสำคัญ

    ทำไม Amrit Kalash จึงเป็นผู้สนับสนุนภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง

    การใช้ อมฤตกะลาช เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ป่วยมะเร็งในขณะที่ได้รับเคมีบำบัดนั้นได้รับการวิจัยมาเป็นอย่างดี สามารถใช้เป็นการบำบัดเสริมสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง

    Amrit Kalash เป็นสูตรต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพซึ่งเกิดจากการผสมผสานสมุนไพรและส่วนผสมต่างๆเข้าด้วยกันเพื่อบรรเทาผลข้างเคียงของการรักษามะเร็ง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและไม่สร้างผลข้างเคียงของตัวเอง

    ผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับคีโมอาจมีอาการต่างๆเช่นอ่อนเพลียมากอาเจียน (เบื่ออาหาร) คลื่นไส้ลำไส้เช่นท้องผูกหรือท้องเสียผมร่วงแผลในปากผิวหนังเล็บมีปัญหาในการจดจ่อหรือจำสิ่งที่ต้องตั้งชื่อ จำนวนน้อย.

    • การลดผลข้างเคียงอย่างมีนัยสำคัญ:

    จากการวิจัยของ Dr A. Saxena และผู้ร่วมงานที่มีชื่อเสียง All India Institute of Medical Sciences ในนิวเดลีร่วมกับ The Ohio State University School of Medicine และได้รับการตีพิมพ์ในวารสารด้านเนื้องอกวิทยาชั้นนำของอินเดียในปี 2008 การศึกษามีความลึกซึ้ง ผลกระทบต่อแพทย์และผู้ป่วยมะเร็งเหมือนกัน จากการวิจัยใหม่พบว่า Maharishi Amrit Kalash ช่วยลดผลข้างเคียงที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอของเคมีบำบัดในผู้ป่วยมะเร็งเต้านม ตามที่ดร. โรเธนเบิร์ก “คุณสมบัติที่สำคัญอย่างหนึ่งของฤษีอมฤตกาลาชคือไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ที่เป็นที่รู้จักทำให้อาจเป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับสูตรเคมีบำบัด”

    • ช่วยให้ผู้ป่วยทนต่อการรักษามะเร็ง:

    สิ่งนี้มีความสำคัญเนื่องจากสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นทำให้ผู้คนสามารถรับการรักษาด้วยเคมีบำบัดต่อไปได้ การใช้ Amrit ทำให้ผู้ป่วยสามารถทนต่อการรักษาได้เช่นเดียวกับ Susan D. อาจมีชีวิตที่ปกติมากขึ้นและฟื้นตัวได้ดีขึ้น การวิจัยเกี่ยวกับคุณสมบัติการต้านอนุมูลอิสระของ Maharishi Amrit Kalash ช่วยอธิบายว่าเหตุใดจึงพบว่าสารประกอบนี้มีประสิทธิภาพไม่เพียง แต่ในการลดผลข้างเคียงของเคมีบำบัดเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อโรคต่างๆตั้งแต่ความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดไปจนถึงมะเร็งด้วย

    • การลดอนุมูลอิสระ:

    เคมีบำบัดจะสร้างอนุมูลอิสระส่วนเกินที่สามารถทำลายเนื้อเยื่อของร่างกายได้ ร่างกายสร้างเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าซูเปอร์ออกไซด์ดิสมูเทส (SOD) SOD ที่มีอยู่ในร่างกายนี้เพียงพอที่จะจัดการกับปริมาณอนุมูลอิสระที่เพิ่มขึ้นหลังการทำคีโม ดังนั้นต่อไปนี้คือการประยุกต์ใช้สูตรสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพนี้เพื่อรักษาสมดุลแม้ในระหว่างการโจมตีของเคมีบำบัด สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ป่วยที่อยู่ระหว่างการรักษา

    • Amrit Kalash ปิดกั้นการเกิดออกซิเดชันของไขมันอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในการสร้างคอเลสเตอรอล LDL ที่ถูกออกซิไดซ์หรือคอเลสเตอรอลที่ ‘ไม่ดี’
    • รองรับทุกอวัยวะในร่างกาย

    เนื่องจากอวัยวะหลายส่วนของร่างกายต้องทนทุกข์ทรมานในระหว่างการทำคีโม Amrit Kalash จึงมีศักยภาพในการรองรับอวัยวะทั้งหมดของร่างกายดังนั้นจึงเสริมสร้างความแข็งแกร่งจากภายใน

    คำถามที่พบบ่อยของผู้ป่วยมะเร็งและครอบครัวมีดังนี้

    ถามฉันสามารถทานอาหารเสริมขณะทำคีโมได้หรือไม่?

    . ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณจะกำหนดให้คุณได้รับวิตามินหลายชนิดเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณหลังการทำคีโม ฉันขอแนะนำให้คุณไปหายาเสริมภูมิคุ้มกันสมุนไพรและอายุรเวทเพื่อที่จะได้ไม่มีผลข้างเคียงของมันเอง ควรทำหน้าที่เป็นการบำบัดแบบเสริมและให้การสนับสนุนที่จำเป็นสำหรับการฟื้นตัวที่เหมาะสม

    ถาม: ฉันจะเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันในระหว่างทำคีโมได้อย่างไร?

    A. ขอแนะนำให้เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณเนื่องจากถูกระงับในระหว่างการทำคีโมเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของอนุมูลอิสระ ฉันได้อธิบายขั้นตอนต่างๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ คุณสามารถอ่านโพสต์โดยละเอียดด้านบนและอย่าลืมให้ความสำคัญกับโภชนาการและการพักผ่อนที่เหมาะสม ชอบการบำบัดแบบเสริมที่สามารถช่วยในกระบวนการฟื้นฟูเช่นการใช้ Amrit Kalash

    ถาม. ตัวไหนเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง?

    . ฤษีอมฤตกาลาชได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง

    ความคิดเห็นจะได้รับการอนุมัติก่อนที่จะแสดง